Miks olete oma karjääris rahulolematu (ja kuidas seda lahendada)

Stress tapab absoluutselt meie loovuse ja karjääri. On aeg energia tagasi võtta.

Kindlasti teeme oma ärevuse katmiseks suurepärase töö. Meie stress. Meie enesekindluse kahtlus, pettumus, töösse mitte sobitumine ja üldine rahulolematus tööl, kas pole? Endale esitatav küsimus on - mis hinnaga? Nüüd, usaldage mind, see pole mingi traktaat, mille saate lihtsalt läbi sõeluda ja mis kulmineerub sellega, et ütlen teile: „Lõpetage oma töö.“ See on haletsusväärne. Ja see pole sageli parim nõuanne.

Mida ma ütlen, peate olema nutikas, et teha kindlaks, mis teid takistab, ja kuidas end olukorra muutmiseks ja selle jaoks, mida tegelikult vajate, oma praeguse olukorra alustalaks valmistada. Paljud meist töökohal ei leia oma tegevuses tähendust, hoolimata sellest, et mõnel meist on lahedaid eeliseid, näiteks pinginaabrilaud, soodaautomaat või võimalus reedeti jooma happy hour õlut.

Tahame enamat kui lihtsalt sümboolseid mugavusi või tunneme, et aastatuhandete vanused või noored täiskasvanud peavad olema mingil nähtaval viisil spetsiaalselt toitlustatud. Tahame kutsumust, põhjust edasi liikuda ja kasvada seal, kus me oleme, või see impulss, et liikuda edasi ja oma nišš mujal välja kujundada või omaette välja tulla, on veelgi tugevam.

Üks asi, mida ma olen õppinud, on see, et on äärmiselt raske olla teie parim, mõelda loovalt, omada strateegilist mõtteviisi ja anda enesekindlaid, julgeid ideid, kui olete stressis ja kahtlete oma ülespoole liikuvuse osas tööl. Märkimisväärne osa tuhandeaastastest inimestest (ja selles osas palju töötajaid) elab töökohal palju ärevust.

“BDA Morneau Shepelli valge raamat avastas, et 30% töötavatest millenniaalidest on üldine ärevus.” Allikas: Psychology Today

Me kõik peame alustama kuskilt ning mõnikord tuleb ellujäämise ja rahaliste vahenditega rahuldada mõne väiksema naudingu riskiga. Kuid me ei tohiks kunagi ohverdada oma töö tähendust ega edasiliikumise võimalust lihtsalt veeremise nimel. "Lihtsalt mööda minnes." Sest lihtsalt mööda minnes võib lumepall tulla hullematesse asjadesse.

See põhjustab ärevust ja halbu „hügieenilisi tegureid“ nagu rahulolematus meie juhendajate vastu, madal palk ja ebamäärased tööseisundid - teate, kus me ei tea kunagi täpselt, kuhu me organisatsiooni mahume, ja oleme hierarhias liiga kaugel, et isegi olge neile sosistamistele ligipääs, palju vähem vestlusi.

Oleme ka üle töötatud ja liiga sageli liiga vähe tasustatud töökoormuse eest, mida meil palutakse lahendada. Võtke see tööstressi uuringu järeldus ja laske sellel hetkeks vajuda:

„Tööstressi uuringu 2013. aasta avastus näitas, et rohkem kui kaheksa kümnest töötavast ameeriklasest on vähemalt ühe töökoha tõttu stressis. Kehvad palgad ja suurenev töökoormus olid Ameerika töötajate peamised mureallikad. ”Allikas: HuffPost

Mida selle nimel teha

Üks asi, mida ma usun, on see, et te jätate ilma kaebuse esitamise õiguse, kui te ei veeda vähemalt mõnda aega selle asja kallal, mida te tõeliselt armastate, isegi kui see on teie pool. See ei tähenda, et teie tunded või rahulolematuse põhjused poleks tähtsad. Kuid ma võin teile seda öelda - olen kogu oma karjääri jooksul töötanud täiskohaga professionaalsel töökohal, samal ajal kui ma ehitan oma ettevõtluselu poolele. Ja ma tean paljusid teisi, kes seda elu elavad.

Olen olnud edukas. Aeg, mis kulus kirjutamisele, teiste juhendamisele, rääkimisele ja ka keskkooli korvpalli juhendamisele, on võimaldanud mul saada meheks, kelleks olen alati tahtnud olla. Võib-olla teete seda juba või jälgite paljude eakaaslaste elusid või edulugusid, näiteks Ken Jeong, Andrea Bocelli või Joy Behar. Need on kõik inimesed, kes on alustanud paljudest teistest elukutsetest, mitte praegustes ametites.

Joy Behar õpetas 40-aastaselt veel keskkooli inglise keelt!

Ken Jeong sai 20-ndate aastate lõpul arstiks, kes tegeles meditsiiniga, ja ta ei ilmunud oma esimesse filmi alles 30. aastate lõpul!

Andrea Bocelli oli kaitsjaadvokaat, kes töötas enne 30-ndate aastate keskpaika juristi ametikohal ja lahkus ilusal häälel viia ta muusikalise maailma tippu.

Kui tunnete end rahulolematuna, peate kõigepealt vaatama enda sisse ja mõtlema, miks see juhtub. Tuvastage oma keskkonna asjad, mis aitavad teil kaasa ebaadekvaatsuse, stressi või muretsemisele. Kui suur osa sellest on enda põhjustatud ja kui suur osa sellest, mida kogete, nõuab teil muudatuste tegemist ja väljapoole kolimist?

Mõnikord on töölt lahkumine õige samm ja mõnikord on teie ees seisv ebaõnn tohutu võimalus ja test, mille eesmärk on saada oma emotsioonidest üle või on väline väljakutse, mis teid rafineerib ja tugevdab.

Pöörake tähelepanelikult käitumist, mis põhjustab teile stressi, muret ja muret. Jälgige, mis nad on, ja mõistke neid. Planeerige oma päev teadlikult nende minimeerimise ümber ja vastake ka oma hirmudele.

Siin on 5 viisi, kuidas rahulolematu probleem lahendada ja võite oma ideaalse karjääri nimel julgeid edusamme teha

  1. Kui tunnete end ülekoormatud, määrake kindlaks, kas teie töökoormusega toimetulemiseks on olemas produktiivsem ja tõhusam viis. Võib juhtuda, et mitte, kuid võib-olla suudate oma suhtumise, enesekindluse ja enesetunnustamise kaudu oma olukorra omaks võtta ja muuta see lõbusal viisil konkurentsivõimeliseks. See pole ideaalne, kuid võitluse omaksvõtmine on mõnikord kõige kindlam märk, et olete küpsemas ja kasvamas, omades samal ajal eneseteadlikkust ja vastupidavust millegi parema poole püüdlemiseks.
  2. Kui tunnete end alamakstud, kui tunnete end alahindatuna ja te ei kuulu strateegilistesse vestlustesse, kus praegu viibite, alustage oma ettevõtte juhtimisega ainulaadsel viisil oma hääle tõstmist. Ole ennetav ja tee initsiatiivi - alusta esmalt oma ideede proovile panemisega sotsiaalmeedias ja sõprade seas.
  3. Hinnake oma väärtust, kasutades selleks selliseid tööriistu nagu Glassdoor ja veebiuuringud, mis aitavad teil uurida nii ettevõtluse, nõustamise kui ka traditsioonilisi võimalusi. Õige sobivus on seal väljas. See lihtsalt ei pruugi toimuda tavapäraste mõtteviiside kaudu, mis eksisteerisid kümme aastat tagasi. Ole loominguline ja alusta kujutlemisega ja kavanda seda, mida sa tõeliselt tahad.
  4. Kasutage oma oskuste kogumit ja kasutage selliseid tööriistu nagu Gallupi tugevuse otsing, et teha kindlaks, milles te tegelikult hästi olete. Investeerige oma tugevustesse. Võtke ametialase arengu kursus, õppige uut tarkvaraoskust, omandage sertifitseerimine või praktiline kogemus oskuste ümber, mis teid inspireerib. Seejärel alustage uurimist, kuidas seda oskust kõrgema rahalise väärtuse saavutamiseks kasutada.
  5. Ja ärge unustage ka sügavalt sisse hingata. Teie karjääri lõpp pole lähedal! See on alles algus. Üks asi, mida olen kõrgete aastatuhandete jooksul saavutanud, on see, et me paneme endale nii palju stressi ja koormust nii varakult. Ole kannatlik. Jätkake tööd. Mängi pikka mängu. Peate laskma ajal oma osa mängida, samal ajal lihvides ja oma tegevuses positiivsena püsides.

Ole nõus pildistama! Otsustamatus on halvustav. Nii paljud inimesed ei saa aru, miks nad ei roni ettevõtte redelil või miks nad on nii õnnetud töös, mis nende arvates aitaks uusi silmaringi ja uksi avada. Tõenäoliselt jätkub see tüütu olukord ka siis, kui te ei tegutse - kui jääte sinna, kus olete. Sest siis ei kasva te. Sa ei õpi.

Oma karjääris rahule ja õnnelikuna tundmiseks peate võtma oma võimalused ja jõudma selleni, mis teid takistab. Sealt peate kõigepealt ideaalse karjääri üles ehitama, seejärel hakkama selle nimel tegutsema. See ei juhtu kohe - see toimub väikeste sammudega. Kuid kui teete tööd ja kujundate oma tulevikku, saate hüvesid, millest unistate täna.

Leidke oma läbimurre

Liituge minu uudiskirjaga ja tutvuge minu Amazoni enimmüüdud raamatuga The Value of You. See annab teile inspiratsiooni, et hakata oma reisi edu kavandama. Kui soovite minuga koostööd teha, looge siin ühendust ja andke mulle teada, kuidas saan teid aidata!