Nii saab olla tööl produktiivsem: 5 saladust uuringutest

KREDIIT: Getty Images

Me kõik tahame olla tööl produktiivsemad.

Tahad olla võtmesõna.

Me kõik tahame. Mõni päev on lihtsalt palju raskem kui teised.

Kuid töö tootlikkuse suurendamiseks on mõned asjad, mida saate teha - alustades kohe.

Ükskõik, kas kuulute meeskonda või juhite seda, on siin viis teadusuuringutega tagatud saladust, kuidas oma tootlikkust suurendada.

1. Lisage oma meeskonda MVP

Kui olete NBA fänn ja mainitakse tähti MVP, mõtlete tõenäoliselt sellistele nimedele nagu LeBron James ja Stephen Curry. Ja mõjuval põhjusel - nad on suurepärased mängijad.

Kuid keegi neist MVP-dest poleks võitnud meistrivõistlusi - ega üksikmängu - kui neil pole meeskonda, kes neid toetaks.

Noh, tuleb välja, et suurepärastel mängijatel võib olla oma meeskonnaliikmetele kõrvalmõju.

Nad saavad tõsta oma meeskonna kõigi teiste mänge.

Lihtsamalt öeldes võib MVP muuta kõik paremaks.

Tegelikult vastavalt “Tootlikkuse spllovers meeskonna tootmises: tõendid profikorvpallilt”:

Kasutades Rahvuskorvpalliliidus (NBA) mängitud mängude omanditaseme andmeid, näitasime, et tootlikkuse levik mängib olulist rolli meeskonna tootmises. Leiame, et ühe mängija kõrvalmõju standardhälbe suurenemine parandab meeskonna edukust 63% sama palju kui selle mängija otsese tootlikkuse standardhälbe suurenemine.

Mida see tähendab?

Ainult ühe suurepärase meeskonnaliikme - ükssarviku - maagilised võimed võivad teie meeskonna ülejäänud tootlikkust positiivselt mõjutada. Tõsi oleks ka vastupidine - eesli töötaja võib tootlikkust lämmatada.

Ja tõsiselt, keda sa pigem oma meeskonda jäljendaksid - ükssarv või eesel? Nii et palgake targalt!

2. Piira kontoris poliitikast rääkimist

Varem oli poliitika ainult üks kord nelja aasta jooksul tohutu teema.

Enam mitte.

Sõltumata teie parteilisest kuuluvusest, võime ilmselt kõik nõustuda, et täna valitsev vaieldav poliitiline kliima mõjub vahekäiku mõlemal pool asuvatele töötajatele (ja kõigile keset kinni).

Inimesed tunnevad end stressis ja küünilisena. Neil on raskusi töö tegemisega.

Miks? Duh! Stress muudab inimesed vähem produktiivseks.

Ameerika psühholoogilise ühingu uuringu kohaselt mõjutas valimishooajal tööl käinud poliitiline jutt negatiivselt ühte neljandast töötajast:

Ehkki enamus töötavaid ameeriklasi (60 protsenti) märkis, et tööl käivad inimesed suhtuvad teistesse, kellel on erinevad poliitilised vaated, üldiselt lugupidavalt, on rohkem kui veerand (26 protsenti) olnud tunnistajaks või kuulnud, kuidas töökaaslased vaidlevad poliitika üle, ja umbes igal kolmandikul kümnest (11) protsenti) on ise sattunud argumenti. Üldiselt teatas rohkem kui veerand töötavatest ameeriklastest (27 protsenti) vähemalt ühel negatiivsel tulemusel, mis oli sel valimishooajal tööl käinud poliitiliste arutelude tulemus.

Ehkki te ei saa seda täielikult peatada, võib see aidata hoida kontoris poliitika minimaalsena - ja veenduge, et arutelud toimuvad alati lugupidavalt.

Isegi kui olete erinevates „poliitilistes meeskondades”, olete tööl kõik sama meeskonna liikmed. Tehke siis kõik endast olenev, et jätta poliitika ukse taha ja asjad korda teha.

3. Püsti!

Kas alaline laud võiks teid produktiivsemaks muuta? Uuringud ütlevad jah.

Texase A&M ülikooli uuringute kohaselt:

Teadlased uurisid kõnekeskuse töötajate kahe rühma tööviljakuse erinevusi kuue kuu jooksul ja leidsid, et neil, kellel on püsti töötavad töökohad - need, milles töötaja võib laua tõsta või langetada, et seista või istuda, nagu nad terve päeva jooksul soovisid. - olid umbes 46 protsenti produktiivsemad kui traditsiooniliste, istuvate lauakonfiguratsioonidega tooted. Produktiivsust mõõdeti selle järgi, mitu töötajat tunnis tööl lõpetas. Eelmises väljaandes selle uuringuga seotud töö põhjal istusid püstikõlbulike töölaudade töötajad päevas umbes 1,6 tundi vähem kui istuvate töölaudade töötajad.

Lisaks tootlikkuse suurendamisele on tervisele kasulikud ka seisvad töölauad. Seisvaid töölaudu kasutavad töötajad teatasid keha vähem mugavusest.

Samuti on võimalik, et püsti olevad töölauad võivad parandada kognitiivset jõudlust, kuid uurimistööd selle kohta puuduvad. Ometi.

Tervislikumad töötajad saavad olema produktiivsemad töötajad. Nii et võib-olla tasub teie ettevõttel seda väärt investeerida püsivatesse töölaudadesse.

4. Mine roheliseks

Taimi pole lihtsalt ilus vaadata. Taimede lisamine oma kontorisse võib suurendada tootlikkust 15 protsenti.

See on vastavalt Exeteri ülikooli teadusuuringutele, milles leiti, et roheline võidab „lahja”:

Uuringud näitasid, et kontoris olevad taimed tõstsid märkimisväärselt rahulolu töökohaga, enesele teatatud kontsentratsiooni taset ja tajutavat õhukvaliteeti.
Taimede kasulikkuse põhjuste analüüs näitab, et roheline kontor suurendab töötajate tööhõivet, muutes nad oma töösse füüsiliselt, kognitiivselt ja emotsionaalselt.

Kui soovite nutikat ja produktiivset kontorit - see on mõnusam, mugavam ja tulusam - lisage mõned taimed.

5. Lõpetage multitegumtöötlus

Olen seda juba varem öelnud ja ütlen veel kord: multitegumtöötlus tapab teie aju.

Inimese aju on lihtsalt vähem produktiivne, kui ta üritab korraga keskenduda mitmele ülesandele. Meie ajud polnud niimoodi programmeeritud.

Nagu selgitasid Londoni ülikooli uuringud:

Rasked multitaskerid - need, kes teevad palju ülesandeid ja tunnevad, et see suurendab nende esinemist - olid multitegumtöötluses tegelikult halvemad kui need, kellele meeldib teha ühte asja korraga. Sagedased multitegijad tegid tulemusi halvemini, kuna neil oli rohkem probleeme oma mõtete organiseerimise ja ebaolulise teabe filtreerimisega ning nad vahetasid ühe ülesande juurest teise aeglasemalt.

Oh, aga see pole veel kõik negatiivsete mõjude osas. Multitasking alandab ka teie IQ-d ja võib isegi aju jäädavalt kahjustada.

Yikes. Teil on ainult üks aju. Kaitske seda - ja kaitske oma tootlikkust.

Nii et teil see on.

Kui olete valmis tööl produktiivsemaks muutuma, teate nüüd, kust alustada.

Kui teile meeldis seda postitust lugeda, siis palun soovitage ja jagage seda, et teised saaksid seda leida!

Autori kohta

Larry Kim on Mobile Monkey tegevjuht ja WordStreami asutaja. Temaga saab ühenduse luua Twitteris, Facebookis, LinkedInis ja Instagramis.