Oma elu armastamise saladus

Lugege seda, kui tunnete, et elu on kohati liiga palju.

Tsitaadid on viis, kuidas neid on kerge seedida ja milles end hästi tunda, kuid mida on reaalses elus raske harjutada ja mille järgi tegutseda.

Sellegipoolest võite leida neist mõned kõige arukamad tarkused ja kui neid rakendada, saab neid kasutada oma elu muutmiseks.

Siin on üks, mida mul on eriti raske järgida, kuid see on kasulik alati, kui saan:

“Minu valem suurenduseks inimeses on amor fati: et keegi ei tahaks, et miski oleks teistsugune, mitte ettepoole, mitte tahapoole ja mitte kogu igavikku. Mitte ainult ei kanna seda, mis vajalik, vaid veelgi vähem varjake seda, vaid armastage seda. ”Friedrich Nietzsche

Kas see tüüp on hull?

Ma peaksin alati armastama seda, mis minuga juhtub?

Nietzsche üritab üle saada ideest, et teie elus on ainult üks muutuja, mida saate kontrollida - ehkki sageli tundub, et te ei saa - teie suhtumine.

Ma vihkan seda teile öelda, kuid te pole eriline. Te pole ainus meist, kellel on halbu päevi, ta tegeleb raskete olukordadega või peab taluma kokkupõrget, millest inimsuhted võivad muutuda.

Teie olukord on tavaline mitte ainult täna elavate inimeste seas, vaid ka inimestena oleme inimkonna ajaloo algusest saadik tegelenud samade probleemidega.

Inimesed, kes elasid tuhandeid aastaid tagasi, petsid oma abikaasasid, neil olid rahaprobleemid, nad tahtsid elus üles tõusta ja tundsid end ummikus, kadununa või pettununa.

Elu kohutavus on vältimatu tõde, mis seob inimesi kokku kõigil elualadel.

Ka abinõu selle jaoks, mis meid kõiki vaevab, on sama. Nagu kõige parem, saate õppida leidma elu katsumuste alla maetud tarkuse kalliskivi.

Lihtsam öelda kui teha, eks?

Ego on vaenlane

Alati, kui me määratleme oma probleemid meile tehtavate asjadena, langeme lõksu, mille meie ego on meile seadnud.

Sinu ego ütleb, et su elu peaks olema parem kui praegu.

See ütleb teile, et teie abikaasa eksis ja et nad peaksid vabandama.

See ütleb teile, et teie ülemus on jobu ja maailm püüab hoida palka ja mõistust võimalikult madalal.

Sinu ego ei taha, et sa armastaks seda, mis sinuga juhtub, sest kui sa õpid armastama seda, mis sinuga juhtub, on seda raskem oma olukorda ratsionaliseerida.

Vaadake, igas olukorras on alati midagi, millest silma paista.

Viktor Frankli raamatus "Inimese tähenduse otsing" arutleb ta, kuidas ta suutis teatud olukorras leida tähenduse, et proovida kõige rohkem isegi läbi elada; koonduslaagris olemine.

Kui ta suudaks sellises olukorras tähenduse leida, siis võime kindlasti õppida armastama asju, mis meiega juhtuvad, kuna need tõenäoliselt kahvatuvad.

Saan aru. Praegu pole seda lihtne teha. Kui olete kurb, pissis, hoiate viltust, pettunud, kättemaksuhimulist, uhket või mis tahes segu hävitavatest emotsioonidest, mis kipuvad igapäevase jahvatusega kaasnema, on teie olukorras raske ja aktsepteerige, et sellel võiks olla positiivne roll sinu elu.

Kuid teie elu võib olla õpetaja, isegi kui te ei soovi praegu õppetunde õppida. Isegi valu võib olla signaal tegutsemiseks.

Kõik sõltub sellest, kuidas näete, mis teiega juhtub.

Kõige võimsam tööriist, mida saame kasutada probleemidega tegelemiseks

Iga kord, kui puutute kokku probleemiga, läbite sama tuttava tunnete ja käitumise tsükli.

Te ei taha toimuvaga leppida. Juhite läbi alternatiivseid stsenaariume selle kohta, mis võiks juhtuda või peaks juhtuma.

Praegu olete metsas nii sügaval, et te ei näe kogu metsa. Teil on kõige rohkem jõudu just selles madalas punktis. Teisest küljest võib see olla ka lõplik nael kirstu - jättes teie suhtumise tsementeerituks pettumuse aluspõhja.

Kuidas jõuavad mõned inimesed tõusta kõrgemale olukorrast, mis ulatub pettumusest halvaks?

Ma ei saa nende täpsete mõtetega rääkida, kuid arvan, et nad kasutavad kahe löögi kombinatsiooni, mida ma kasutan, kui olen kõige madalam.

Esiteks leppige toimuvaga täielikult. Seda, mis juba juhtus, ei saa ümber kirjutada. Üks raskemaid asju on alustada sealt, kus sa oled. Kui aga suudate end praegusel hetkel maandada, võite liikuda protsessi järgmise sammu juurde.

Kui olete oma olukorraga leppinud, võite proovida muuta oma ettekujutust sellest. Frankl'i juhtumil ei pääsenud ta oma olukorrast, kuid ta otsustas oma olukorda tajuda, kasutades selle sügavama tähenduse läätsi, mille ta võis selles leida, selle asemel, et keskenduda selle traagilisele olemusele.

Mida sa praegu läbi teed?

Kas saate olukorda muuta?

Proovige nihutada oma ettekujutus „mulle tehakse midagi” asemel „ma saan sellega midagi ära teha”.

Küsimus, mis avab teie elus võimaluse

Ainsad vead, mis tõelist kahju teevad, on need, millest ei õnnestu õppida ja mida korratakse uuesti, mida aeg-ajalt juhtub.

Kui aga suudate sellele küsimusele vastamiseks piisavalt kaua kajastada, võiksite parema vaatenurga abil edasi liikuda.

Küsimus on selles, mida ma saan sellest õppida?

Ütleme nii, et teie tööandja vallandab teid - see on teie elus tõeliselt halb moment. Mida saab sellest kogemusest õppida?

Võib-olla saate teada, et ametikoht ei sobinud teile. See ei olnud kooskõlas teie tugevustega, mis tegi teie lõpetamise vältimatuks.

Võib-olla oli see õnnistus, mille olete vallandanud, sest nüüd saate selle asemel, et oma elu aastaid raisata tehes midagi sellist, mida te ei pidanud tegema, kulutada aega nuputamaks, kus asuvad teie anded.

Või ütleme, et olete oma teiste olulistega olnud eriti jama.

Võib-olla õpid oma tundeid väljendama enne keemistemperatuuri jõudmist.

Võib-olla õpid sa oma silmad lahti hoidma, kohal olema ja oma suhtele tähelepanu pöörama, muidu varjab sind midagi, mida sa ei märganud.

Ma tean, et need on ainult sõnad. Praegu on raske mõelda, mida saaks õppida olukorrast, kus näete punast, tunnete end halvasti ja olete vanglas, kus asjaolud on kinni.

Sellel on aga mõte. Armastus pole kerge.

Eriti kui tegemist on oma olukorra armastamisega. Mis puutub teie ellu, on „til surm meile osaks” tõotus, mida te ei saa murda.

See jõud, mis meil kõigil on meie sees

Oma elu armastamise õppimine algab iseenda armastamise õppimisest.

Kuidas sa ennast armastad? Näidates iseloomu elu raskemates hetkedes.

„Kui purustatakse, siis pöörduge vältimatult asjaolude tõttu tagasi iseendale ja ärge kaotage rütmi rohkem, kui saate aidata. Harmooniast saate paremini aru, kui selle juurde tagasi lähete. ”- Marcus Aurelius

Rooma keiser ei käskinud meil asju “maha raputada” siis, kui need aset leiavad, vaid pigem laskuda tagasi oma tegelaskuju ja mõista, et sul on võim olla hea ka siis, kui elu pole sulle hea.

Kui inimesed suhtuvad sinusse väärkohtlemisse, võid suuremaks inimeseks olemisel leida rahu.

Kui elu viskab teile kurvikuuli, võite puhata teadmises, et te ei pea seda oma iseloomu muutmiseks lubama.

Mõni maailma kõige inspireerivam inimene seisab silmitsi suuremate väljakutsetega kui mina ja kunagi varem. Mis meid kõige rohkem inspireerib, on tegelane, keda nad sellistes olukordades eksponeerisid.

Martin Luther King ei lasknud vihkamisel kunagi oma südant kiviks muuta, kui tal oli täielik õigus paadunud südamele.

Franklist oleks pidanud saama küünik, kuid selle asemel arendas ta välja tähenduse tuuma, mida enamikul meist kunagi pole.

Kui need suurepärased inimesed suudavad kõige väärtuslikumal ajal oma väärtusi puutumatuna hoida, võime kindlasti jääda positiivseteks inimesteks, kes on oma katsumuste ajal ausad.

Kuid kõik, mida seni mainisin, kahvatub võrreldes peamise põhjusega, miks peaksite oma elu armastama, sõltumata sellest, mis teiega juhtub.

Meeldetuletus, mida peate kuulma

Kas teate, kellel pole võimalust end lunastada, muuta või kasvada?

Surnud inimesed.

Kahjuks, kui elu lõppes nende jaoks hapuks, kirjutasid nad oma suhtumise loo kivisse minekuga.

Võib-olla pole teie elu seal, kus soovite, et see praegu oleks, kuid olen kindel, et te hellitaksite seda rohkem, kui te teaksite, millal kell otsa saab.

Sa ei kohtleks oma lähedast halvasti, kui teaksid, et ta on homme ära läinud. Te ütleksite neile, et armastate neid ja naudite seda aega, mis teil üksteisega oli jäänud.

Pidage seda meeles - me oleme varsti kõik surnud. Tolm. Tuhk.

Armastage oma elu, sest see on ainus, mis teil on.