Lõpetage tegemine sellega, mis teile ei meeldi

Ja öelge, ilma süüta

Foto autor pan xiaozhen saidil Unsplash

Kas poleks tore, kui peaksime tegema ainult neid asju, mis meile elus meeldisid?

Võite arvata, et see on võimatu. Võite kahelda võimaluses teha ainult neid asju, mis meile meeldivad.

Kirjutan täna seda artiklit, kuna olen mõelnud, kuidas teha asju, mida mulle meeldib teha - ja öelda ei nendele asjadele, mida mulle ei meeldi teha.

Parim osa selles, kas ma ei tunne end süüdi, kui ütlen ei!

Õpime ilma süüta ütlema

Olen üle saavutaja ja mulle meeldib teha inimesi õnnelikuks.

Kui keegi palub mul millestki osa võtta, olen see inimene, kes selle kohe hüppab. Kohustun suure naeratusega näol mitte tegeliku tegevuse tõttu, vaid seetõttu, et saan inimeste aitamisest ja õnnelikuks tegemisest rõõmu.

Väljakutse oli mul pärast jah-sõna ütlemist, et ma vaataksin peeglisse ja näeksin, kuidas pettunud, väsinud inimene mind tagasi vahtib. Muidugi, ma tegin kellegi teise õnnelikuks, kuid ma ei olnud õnnelik.

Veetsin oma aega asjades, mis mulle ei meeldinud.

Teha asju, mis ei viinud mind minu eesmärkide poole. Kas see oli seda väärt, et end niimoodi tunda ainult selleks, et keegi teine ​​õnnelikuks teha?

Ma ei arvanud seda, nii et ütlesin asjadele ei. Kuid seda tehes tundsin nii suurt süüd.

Pidin oma mõtteviisi muutma - ja tegin seda kahel viisil

1) Mis on teie asi? Pange sellele nimi

Eelmisel aastal valisin oma elus 5 teemat, millele keskenduda. Need 5 asja on minu elus olulised ja need on tegevused, mida ma naudin. Mõned neist asjadest on valdkonnad, mida ma tahtsin paremaks muuta.

  1. Usk
  2. Abielu
  3. Kirjutamine
  4. Muusika
  5. Tervis

Seejärel otsustasin teadlikult otsustada, et kui mõni tegevus jääb neist viiest teemast välja, ütleksin ei ja ma ei tunneks end selles süüdi.

Milline oli tulemus?

Pärast nende elu konkreetsete valdkondade keskendumist on minu ellu tulnud hämmastavaid võimalusi ja sain neid rõõmuga vastu võtta.

  • Võtsin vastu vaimse rühma (kirjutamine, usk) kommunikatsiooniohvitseri rolli
  • Olin muusikalises meeskonnas vaimse taganemise nädalavahetusel (muusika, usk)
  • Alustasin ajaveebi Faithful saamist, kus kirjutan elust ja usust. Samuti suurendasin oma kirjutamist siin kandjal (kirjutamine, usk)
  • Keskendusin paremale söömisele ja langesin 4 kuuga 30 naela (tervis)
  • Töötan oma abielu kallal iga päev. Asjad saavad hõlpsalt teele asuda ja on olnud kordi, et olen võtnud oma abielu iseenesestmõistetavana. Abielu esiplaanil hoidmine tuletab mulle meelde selle peamist prioriteeti. (abielu)
Nendele 5 teemale keskendudes aitas see mul keskenduda tegevustele, mis liikusid mind oma eesmärkide poole.

Kui keegi palus mul midagi teha - vaataksin oma 5 parimat nimekirja ja näeksin, kas see sobib. Kui see ei sobiks sellega, mida ma oma eluga proovida üritasin, ütleksin ei.

Mis on hämmastav, kas ma ei tundnud end ei öeldes süüdi, sest mõistsin selgelt, mis olid mu eluteemad ja miks ma need eesmärgid valisin.

2) Liigutage oma tegevust - tehke A-asjad ja laske lahti B- ja C-asjad.

Rob Bell nimetab tegevusi, mis suunavad teid ühe asja poole või eesmärgid on teie A-asjad. Kui ütlete teatud asjadele ei, ei tähenda see, et need oleksid halvad asjad, vaid need on B-asjad. Need on teiste inimeste A-asjad, kuid mitte teie A-asjad.

Kui olete avastanud oma tugevused ja selle, mida teile meeldib teha, pange need tegevused punkti A ja kõigi muude asjade A ja B alla.

Näiteks ehitan kõrvalt, kus aitan inimestel leida oma tee usu poole. Teen seda kirjutamise, õpetamise ja ustavate kogukondade loomise kaudu. Hindan neid tegevusi hindeks A.

Kõik muu: veebisaidi loomine, usu loomise juhendi, sotsiaalmeediapiltide jms koostamine, ma vabakutselised need tegevused välja viin.

Ma saaksin neid asju hõlpsalt teha ja need on olulised, et oma kõrvalist tõusu luua, kuid ma ei armasta neid asju. Need pole minu A-asjad.

Mis on teie A-asjad? Kas veedate oma väärtuslikku aega B- ja C-asjade tegemisel?

Viimane mõte

Mida rohkem ma enda kohta teada saan ja eneseteadlikuks saan, seda lihtsam on öelda ei ja mitte tunda end süüdi. Mul on rohkem energiat, olen selle tõttu produktiivsem ja õnnelikum.

Kui leiate, et teete asju, mida teile ei meeldi teha, või võitlete süüga, kui ütlete ei, kulutage aega introversioonile. Mõelge välja, mis on teie jaoks oluline ja millised tegevused muudavad teid parimaks inimeseks, kes võite olla.

Pange oma teemadele nimi, hinnake oma tegevust ja hakake ütlema ei.

See on alguses keeruline, kuid lõpuks muutub see palju lihtsamaks!

Oleks hea meel teada saada, kuidas sa välja õpid. Võtke minuga ühendust siin Mediumis või Twitteris.