Kuidas töötada kodus ja olla produktiivsuse kangelane

Kodust töötamine näib olevat unistus. Te ei pea pendeldamiseks aega ja raha kulutama, võite pausidega kaissu pugeda või kitarri mängida ja teil (tavaliselt) on paindlik ajakava, mis võimaldab teil ühendada töö hobide, õpingute ja muude tegevustega.

Kuid varem või hiljem seisavad kõik kaugtöötajad silmitsi probleemidega, mis muudavad selle välja nägema mitte nii atraktiivseks. Sõna otseses mõttes ümbritsevad teid kõige suuremad produktiivsuse ja tõhususe vaenlased. Häirimine, viivitamine, ühenduse kaotamine töökaaslastega - see kõik kahjustab teie tööd ja karjääri.

Niisiis, kuidas töötada kodust ja olla produktiivne - ja edukas?

Unistus täide läheb? Mitte just

Kodu on koht, kus olete hõivatud ka siis, kui te midagi konkreetset ei tee. Nii lihtne kui esmapilgul võib tunduda, nõuab kõigele, mis ette saab, võitlemine distsipliini ja pingutusi. Mõnikord palju rohkem distsipliini, kui kontoritöötaja vajab.

Probleemid, millega telearvutid silmitsi seisavad, on peaaegu samad. Ja esimene samm nende vastu võitlemiseks on nende tuvastamine. Mis on teie töö vaenlased?

  • Häirimine. Kodu on täis tähelepanu hajutamist ja rääkimata televiisorist ja Internetist - isegi väikesed ja lõbusad majapidamistööd kulutavad teie tööpäeva. Pesu pesemine, lillede jootmine, kappide korraldamine tööpäeval tundub hea mõte: lülitate mõneks ajaks töölt välja ja teete midagi kasulikku. Kuid paljud kõrvalised töötajad kasutavad seda vabandusena tegeliku töö tegemata jätmiseks.
  • Ühtset ajakava pole. Kui töötate vahetustega - näiteks toega -, on teil tavaline ajakava. Milline õnnistus! Paindlikkuse teine ​​külg on see, et teil on kiusatus kõik hilisemaks ajada. Hiljem selgub, et on hilisõhtune ja leiad end rahulikult öösel puhata asemel töötamas ootel olevaid ülesandeid. Selle tulemuseks on kuhjunud väsimus ja ebaregulaarne uni.
  • Ebatervislikud toitumisharjumused. Justkui ebatervislikust unest ei piisa, kipub kodune töötamine mõjutama meie söömisharjumusi - ja mitte parimal viisil. Kodus ööbides sööme rohkem, sest suupisteid on lihtsam teha, kui köök on vaid mõne sammu kaugusel, ja - tunnistage seda - lubame end tervislike suupistetega harva.
  • Katkestused. Kodust töötamine ei ole tegelikult töötamine - seda arvavad sõbrad, naabrid ja perekond mõnikord. Ja pole alati lihtne neile selgitada, et see pole päris tõsi. Seetõttu segavad nad teid pidevalt, kui töötate, paluvad teil teha rohkem koristustöid või süüa teha - see hävitab teie pingutused olla produktiivsed.
  • Ühenduse ülemuse ja kolleegidega ühenduse kaotamine. Kontoris füüsiliselt viibides on lihtne suhelda. Kaugtöötaja jaoks võib regulaarne suhtlemine olla väljakutse. Erinevad tööajad, plaanipärased kohtumised, määratletud töökord kaugtöökaaslastega suhtlemiseks on selle peamised põhjused.

Naasmine kontorisse - kas teil on seda tõesti vaja?

Distsipliiniks olemine on tõepoolest lihtsam oma ülemuse või töökaaslaste välise kontrolli abil. Sellepärast eelistavad mõned kõrvalised töötajad kontorisse naasta. Kuid kui sa tõesti armastad kodust tööd, ei saa miski sind tagasi hoida.

Esimene asi, mida peate tegema, on enesedistsipliini taastamine. Pühenduge keskendumisele ja organiseeritusele ning ärge laske mitte mingil juhul teid tööst eemale juhtida.

Lihtsam öelda kui teha - nii et siin on mitu olulist sammu, mis aitavad teil produktiivsena püsida ja oma elustiili tervislikumaks muuta.

  • Määrake kindlaksmääratud ajakava. Määratlege oma töötunnid ja pidage neist kinni - sel viisil on lihtsam sel päeval (või sel nädalal või sel kuul) tundide hilisema lõdvestamise kiusatusele vastu seista. Samuti aitab see tervisliku une ajakava paika panna, takistades hiliset tundi töötamast.
  • Vabanege tähelepanu juhtimisest. Kui veebis surfamine või videomängud häirivad teid kergesti, kasutage arvutis spetsiaalseid tähelepanuhäirete blokeerijaid. Kui teie tähelepanu on häiritud majapidamises, proovige pomodoro tehnikat reaalajasti või tarkvara analoogiga. Igal juhul olge oma tööpäeva kulutamise osas tähelepanelik ja ärge kuritarvitage oma tööandja usaldust.
  • Koostage ülesandeloend ja pange see kohta, kus seda regulaarselt kogu tööpäeva vältel näha on. Võite proovida ka spetsiaalseid ülesandeloendi rakendusi oma mobiilseadmes või arvutis.
  • Jälgige oma aega. Kui olete ajakuludest teadlik, on palju lihtsam keskenduda oma tööle ja proovida seda kiiremini teha. Proovige selleks kasutada spetsiaalseid tööriistu, mis võtavad kokku teie igapäevase, nädala, kuu jne tulemused ja kuvavad need graafilisel diagrammil.
  • Suhtle ennetavalt. Pidage meeles, et mõnikord võib isegi kaugtöö tegemine panna teie töökaaslased mõtlema, mida teete kogu oma tööpäeva vältel. Andke neile (ja teie ülemusele) teada, millega te töötate, jagage oma tulemusi ja muresid ning küsige tagasisidet.
  • Ole tööajal ligipääsetav. Ärge lubage kõnesid ega sõnumeid vastamata jätta. Esiteks aitab see teil oma kolleegidel teada anda, et töötate sama kõvasti kui kontoris. See takistab töökaaslastel proovimast pääseda teile väljaspool tööaega.
  • Selgitage oma sõpradele ja pereliikmetele, et te pole tööajal saadaval täiendavate majapidamistööde, majapidamise ülesannete või pikkade vestluste jaoks. Tehke neile selgeks, et tööl käimine ei ole lubatud.
  • Pidage kinni tervislikest harjumustest. Ärge tehke ületreeningut, järgige oma ajakava, tehke treenimispause (kodus on palju lihtsam kui kontoris), ärge sööge kogu päeva rohkem kui kontoris ja valige tervislikud suupisted.

Kokkuvõte

Kodus töötades on produktiivne olla keeruline. Põhjuseid, sealhulgas pidev tähelepanu kõrvale juhtimine, välise kontrolli puudumine ja näiliselt kehtivad vabandused tööväliste tegevuste jaoks, on üsna palju.

Järgige mõnda lihtsat reeglit ja saate kujundada tervislikke harjumusi ning kujundada läbimõeldud lähenemisviisi oma tööle ja puhkusele. See parandab teie töö- ja eraelu tasakaalu, muudab teie elustiili tervislikumaks ja aitab teil töökohal edukamad olla.

See lugu on avaldatud Mediumi suurimas ettevõtlusväljaandes The Startup, millele järgneb 315 028 inimest.

Liituge, et saada meie parimaid lugusid siit.