Kuidas oma jõud tagasi võtta, kui tunnete end elu lüüa

Elu ohud

“Kui soovite, et teie ellu tuleks valgust, peate seisma seal, kus see paistab.” - Guy Finley

Elu juhtub kas teiega või teie jaoks, selle jaoks pole kahte võimalust.

Olete oma elus sõitmas või tunnete, nagu oleksite bussist maha jäänud.

Mõni inimene veedab kogu oma elu bussi jälitades, kuid ei jõua selleni kunagi. Nad ei saa aru, et kui nad jälitustegevuse lõpetavad, saabub teine ​​pigem varem kui hiljem, et viia nad samasse sihtkohta - võib-olla veelgi parem, kui nad ette kujutasid.

Ometigi mäletavad nad selle üle, mis neil puudu oli, selle asemel, mida nad oleks võinud saada.

Pole üllatav, et elu ei saa meid lüüa. Tere tulemast elukooli või nagu mõned seda nimetavad, raskete koputuste kooli.

Viimasel ajal tekkis mul huvi lugeda mereväe hüljeste sõelumisprotsessi kohta, mille mõnede väitel on 75–80% väsimus.

Vaadates seda, kvalifitseerub iga neljas mees BUD / S (Basic Underwater Demolition / SEAL) koolitusele. Sellel pole kahte viisi: kvalifikatsiooniprotsess on jõhker, traumeeriv ja kurnav.

Värbamisprogramm kõrvaldab need, kes pole võimelised lahingus sarnaseid tingimusi taluma. See pole nõrganärviline, kuid proovimata jäävad proovivad järgmistel aastatel uuesti kvalifitseeruda. Mõned teevad seda, teised mitte.

Mulle meeldib Hülge treeningu kohta lugeda, sest kui on teada üks asi, mille olen õppinud: pole vahet, kas olete suur või tugev, füüsiliselt heas vormis või endine sportlane, otsustab koolitus, kas kvalifitseerute, mitte aga oma füüsilise võimekuse.

Hülgekoolitus on metafooriks kogu elule, kus tavalised inimesed kannatavad raskuste läbi õnnetuste, tagasilöökide ja katastroofide. Ükski neist pole selle suhtes immuunne, isegi need, keda peetakse edukateks või kuulsateks, on eluohtlikud. Mõni põrkub tagasi kiiremini kui teised ja on neid, kes ei taastu kunagi.

Ameerika Ühendriikide mereväe admiral William H. McRaven kirjutab ajakirjas Make Your Bed: väikesed asjad, mis võivad teie elu muuta ... Ja võib-olla ka maailm: „Elu on võitlus ja läbikukkumise potentsiaal on alati olemas, kuid neid, kes elavad ebaõnnestumise kartuses või raskused või piinlikkus ei saavuta kunagi oma potentsiaali. Ilma oma piire surumata, aeg-ajalt mööda trossi pea ette libistades ega suuresti julgemata ei saa kunagi teada, mis teie elus on tõesti võimalik. ”

Valu ja kannatused pole see, kes sa oled

"Kui elu teid maha lööb, proovige selga maanduda, sest kui saate üles vaadata, võite üles tõusta." - Eric Thomas

Me kõik kannatame lüüasaamist elu kätes. Ta on jõhker õpetaja, kelle eesmärk pole isiklik, vaid etteaimatav. Ta on alati õigel ajal ja valmis andma annuse isiklikku kasvu, kui te seda kõige vähem ootate.

Minu esimene reaalne lüüasaamisannus leidis aset 11. aasta lõpus (USA-s stipendiaat), kui ma ei suutnud kooli lõpetada ja mul paluti seda aastat korrata. Väita, et see oli alandav ja piinlik, on alahinnatud, eriti kui pean seda selgitama oma konservatiivsetele vanematele, kes maksid mulle erakooli saatmiseks palju raha.

Liitprobleemide lahendamiseks soovitas minu 11. aasta nõustaja mu vanematel koolist välja tulla ja hakata tegelema puusepa või torumehega. Piisab, kui öelda, et nad ei olnud jäljendatud, peamiselt mu ema, kes oli endine õpetaja ja pärines akadeemikute perest.

Hea uudis on see, et ma jäin 11. korda kordama ja asusin ülikooli õppima. Teine lüüasaamine juhtus aga minu esimese ülikooliaasta jooksul, kui mul paluti oma madalate hinnete tõttu jälle aastat korrata.

Kui nende kogemuste kaudu olen õppinud ühte asja: teid ei määratle mitte teie lüüasaamised, vaid mitu korda te taastute sügisest.

Minu mõtteviisiks kulus kooli lõpetamiseks teistest kauem aega, kuid tegin seda kõrge eraldusvõimega ja sain tänu oma lõputöödele kiita oma õppejõude. Kui ma oleksin mütsi ebaotstarbekaks või piisavalt heaks riputanud, oleksin sõnade asemel võtnud kasutusele oma 11. aasta nõustaja nõuanded ja valmistama puitu.

Niisuguseid kohtumisi on terve elu jooksul olnud palju rohkem, paljudest kirjutasin sellest oma esimeses raamatus “Elu navigeerimise jõud: Sinu teekond vabadusse”. Neist ühel diagnoositi eluohtlik haigus ja teisel kaotati mu isa II tüübi diabeeti.

Elu on mulle õpetanud paljusid kaalukaid õppetunde, mis aitasid mul kasvatada alandlikkust ja austust elu vastu.

Võita lüüasaamine tähendab oma võimu tagasinõudmist oma valu ja kannatuste üle. See näitab, et olete suurem kui teie lüüasaamised ja suurem kui kannatus.

“Oluline on mõista, et muudate oma valu kannatusteks, kui sellele vastu seista,” kirjeldab Mary O’Malley raamatus “Mis on teel on viis: praktiline juhend elu ärkamiseks”.

Valu ja kannatused pole see, kes sa oled. See on midagi, mida kogete ja millest on üle saada. Nagu mereväe pitserid, kes kannavad piinavaid takistusi ja unetuid öid, selgub nende tõeline iseloomuproov pärast koolituse ja valiku lõpetamist.

Minu alandlikkus kogu elu ulatub õpitud õppetundideni. Siiski on mõnikord olnud tunne, et haavatud hing, keda kantakse meres välja pandud päästeparves, mille ümber puhutakse ulglikke olusid, jõuavad ohututesse ja rahulikesse vetesse.

Mõistsin, et mu probleemid pole minust suuremad, kuid kasvu suurus määras probleemi suuruse. Suuremad väljakutsed tähendavad suuremat isiklikku kasvu, et teid millekski suuremaks ette valmistada.

Arendage tugevat selga ja pehmet esiosa

„Uskumatud muutused juhtuvad teie elus siis, kui otsustate asuda juhtima selle üle, mis teil on võim, selle asemel, et ihaldada kontrolli selle üle, mida te ei oma.“ - Steve Maraboli

Pole mingit saladust ega võluvalemit oma jõu tagasi võtmiseks, sest seda ei võetud sinult kunagi ära.

Oma jõu tagasi võtmiseks toetuge oma probleemidele. Laske neil viia teid sinna, kuhu peate minema. Kogege neid täielikult, teades, et lahingust väljuv inimene on targem, vaimu ja vaimu poolest tugevam ning pehmema südamega.

Seal on budistlik ütlus - tugev selg ja pehme esikülg, millel on palju tähendusi. Kõige rohkem hindan seda, et peame kasvatama vaimu ja keha tugevust, kui elu meid maha lööb ja uuesti tõusma õppida.

Pehme esikülg tähendab elujõudele järeleandmist ja meie südame pehmendamist, seega oleme kaastunned nii enda kui ka teiste suhtes. Me kõik puutume kokku samade jõududega, mõned on keerukamad kui teised.

„Teie süda teab, kuidas olla kõigele avatud. Kui olete heitluspilvedesse sattunud, kogete oma elu ainult läbi oma mõistuse, mis klammerdub ja vastu peab. Kui heitled piisavalt võitluspilvi, siis koged oma elu läbi südame ja see on võti meeles pidades, et heinamaa on siin alati, ”kirjutab Mary O’Malley

Tugev selg tähendab väljakutse ees seistes meelde oma sisemist tugevust, kinnitades endale vaikselt: „Tugev selg.“ See tähendab püstist kehahoiakut, kindlat ja purunematut, teades, millist õnnetut sündmust sa kohanad, oled selleks valmis, sest omada paindlikku selga, mis talub elusündmusi.

Lülisamba paindlikkus tähendab meele paindlikkust. Avatud meel on avatud uutele viisidele probleemide ületamiseks. See oli Albert Einstein, kes ütles: „Me ei saa probleeme lahendada, kasutades samasugust mõtlemist, nagu me nende loomisel kasutasime.” Kui tahame tõusta oma probleemidest kõrgemale, peame tegema oma psühholoogilise mugavuse tsoonist kaugemale.

Sel ajal, kui silmad kogevad maailma, tõlgendab seda teie meel. Teie silmad on lihtsalt valgust hõivavad aknad, kuid mõistus töötleb seda, mida ta saab, mõtteks. Kui teie meelt värvitakse negatiivsuse ja heidutusega, ei tunne teie silmad kunagi optimismi ja usku, ükskõik kui selge see ka poleks.

Pehme esikülg nõuab avatud ja kaastundlikku südant. Paljud kõnnivad elu läbi pehme selja ja kõva esiosa. See tähendab, nõrk selg ja suletud, rabe süda. Kuid meie südamed on pehme kokkutõmbuv lihas, mis pole mõeldud sulgemiseks, vaid on avatud elule, armastusele ja uutele kogemustele. Kui süda sulgub, takistab see elu voolavust ja saagise asemel muutume seest hapraks.

“Muul ajal pole tõeline takistus mitte takistus meie ees, vaid takistus meie sees. Võib-olla on see meie paindumatus, ülbus või hirm, aga kui võit väliste tõkete üle sõltub võidust sisemiste üle, siis on olukorra suurimaks eeliseks tarkus, “selgitab dr Alex Lickerman ajakirjas The Undefeated Mind: On hävimatu enese ehitamise teadus.

Tea, et sinu tõeline jõud peitub sinus endas ärkamist oodates - mitte väljaspool sind. See ei sisaldu teises inimeses, vaid teie tuumas. Võtate oma jõu tagasi, kui tunnete, et see on kogu aeg olemas olnud.

Nii et rääkige oma südamega - arendage sellega kaks vestlust. Küsiks, mida see elust välja soovib.

Küsige, mis paneb selle ellu viima ja kuidas saate sellele oma tõelise jõu saamiseks tugineda. Alles siis saate oma autentsele väele järele andes eluprobleemid ületada.

Üleskutse tegevusele

Märkimisväärse elu elamiseks on oluline hoolimata oma hirmudest ja kahtlustest järjepidevalt tegutseda. Laadige alla minu tervikliku e-raamatu TASUTA Koopia pealkirjaga: NAVIGATE LIFE ja alustage oma ülevuse rännakut juba täna!