Neuroteaduste andmetel kuidas oma aju massiivse edu saavutamiseks ümber kerida

See, kuidas meie ajud toimivad, on kriitiline meie olemuse iga tolli jaoks. Tänu hiljutistele uuringutele on avastatud, et aju ümberlülitamine võib põhjustada dramaatilisi muudatusi, mis viivad eduni, nagu selgitas neuroteadlane Michael Merzenich.

On tõestatud, et aju filtreerib seda, mida me mäletame, ja teavet, mida me soovime absorbeerida, seetõttu peaks inimene suunama oma tähelepanu sellele, mis on nende konkreetsete elu eesmärkide saavutamiseks hädavajalik. Lisaks on kinnitust leidnud ka see, et inimesed jätkavad vaimsete tegevuste abil alateadlikult uute neuronite loomist.

Teil on voli parandada aju jõudlust vaimse koolituse kaudu, mis mõjutab teie üldist jõudlust. Alustage oma aju arendamist, et muuta see vaimsete tavade kaudu oluliseks vahendiks suurema edu saavutamiseks:

1. Tegelege aju aeroobikaga

Olenemata teie vanusest on olemas sobiv ajutegevus, mis sobib teile ja teie elustiilile. See võib olla nii lihtne kui ristsõnade tegemine, malemängimine või mõni mõtlemist ergutav tegevus.

Uuringute põhjal on ülitäpse eduga inimesed mõelnud 15–30 minutit oma päevast, mis on näidanud korrelatsiooni nende saavutatud edukusega.

“Mida võtab edukaks ettevõtjaks olemine? Selleks on vaja valmisolekut õppida, keskenduda, teavet absorbeerida ja alati aru saada, et äri on ööpäevaringne töö… ”- Mark Kuuba

Alustage oma päeva harjutamisega, et veenduda selle vormis püsimises ja igapäevaste väljakutsete lahendamisel.

2. Leidke värskeid ideid

Toitke oma meelt iga päev värskete uute ideedega ja võtke osa huvitavatest asjadest. Näiteks olete huvitatud teatud spordialast, leiate aega selle õppimiseks, kuni see muutub harjumuseks. See paneb proovile mitte ainult teie füüsilised piirangud, vaid tugevdab ka teie vaimset jõudu.

Pidev õppimine võrdub isikliku kasvuga, mis õpetab teie meelt keskenduma sellele, mida ta vajab, et hoolimata arvukatest ülesandeloendis sisalduvatest ülesannetest hästi toimida. Jack Welchi sõnul tähendab edu kõike iseenda kasvatamist, nii et ärge leppige sellega, mida teate ja mis teil on. Leidke võimalusi uute oskuste täiendamiseks ja arendamiseks ning valmistuge elus edasi minema.

3. Kujutage ette inimest, kelleks soovite saada

Kulutage aega selleks, et teatud vanuseni jõudes visualiseerida, kuidas soovite olla. Seejuures tõmbate ligi energiat, mis on vajalik selle visiooni reaalsuseks muutmiseks. Lisaks projitseerib see ka sellist suhtumist, mida sinult selle inimese saamiseks nõutakse.

Teie edu ettekujutamine annab teile võimaluse oma eesmärkide nimel töötada ka neil päevadel, kui tunnete end heidutatuna.

Visualiseerimine on võimas tegevus, mis valmistab teie ette võimalusi võimaluste jaoks, mida te saavutate, saavutades lõplikku edu.

4. Keskenduge oma pikaajalistele eesmärkidele

Põhjus, miks on inimesi, kellel see ei õnnestu, on see, et nad ei suuda püstitada konkreetset pikaajalist eesmärki.

Kui te ei oota selles elus mitte midagi, muutub see mõttetuks, hoolimata sellest, kui suurepärane te oma tegevuses olete. Mõnel juhul on inimesi, keda praegused olud häirivad, pannes neid aeg-ajalt oma plaane muutma, mis kindlasti takistab nende edu.

Treenige oma meelt, et olla alati ees, ennetades, mida te tulevikus võidate, kui jääte mänguplaanist kinni võrreldes sellega, et olete oma otsustes ja toimingutes ebakindel.

5. Minge plahvatusliku mõtteviisi juurde

Paljud inimesed ei tea, et mõtteviisi muutmine võib põhjustada märkimisväärset kasvu.

Eksponentsiaalne mõtteviis viib mõtlemise järgmisele tasandile, kui ta soovib suuremaid asju (kümme korda suurem kui tavaline inimene ette kujutaks). Ootate kiiremat kasvu, sest näete juba selle tulekut, isegi ebaõnnestumisi, peate neid võrrandi osaks, kuid valmistate alati kümme korda ette ette valmistades midagi ette, millega peate tulevikus hakkama saama, olgu see siis positiivne või mitte.

Kutse tegevusele

Kui teil on kommentaare või näpunäiteid lisamiseks, jätke kommentaar või pöörduge minu poole Twitteris!

Minu ja minu ettevõtte kohta lisateabe saamiseks (ja teie jõukuse suurendamise näpunäidete lugemiseks) lugege lehte LexIONCapital.com.