Kuidas harjutada tänulikkust sõnagi lausumata

Viimase 2000 aasta jooksul on Nguni hõim elanud Lõuna-Aafrika pinnasel. Nguni hõimu jaoks on mitteverbaalne suhtlus lahutamatu osa nende igapäevasest suhtlemisest ja eluviisist.

Näiteks peetakse kellegagi suhtlemist, hoides oma käsi taskus, ebaviisakaks. Seevastu kingituse esitamine peremehele, kes on kutsunud teid nende koju külla, on viisakas žest. [1]

Tänulikkuse harjutamise kontekstis rõhutame sageli sõnade olulisust tänu väljendamisel, st tänades aitäh, teatades, mille eest olete tänulik jne. Kuid ka mitteverbaalsel suhtlusel, žestidel ja toimingutel on otsustav roll harjutamisel ja väljendamisel. tänu. Siit saate teada, kuidas.

Tänupraktika harjutamine

"Teie tegevus räägib nii valju häälega, et ma ei kuule, mida te ütlete"
-Ralph Waldo Emerson

Üks olulisemaid viise, kuidas Nguni inimesed tänu harjutavad, on žestide kaudu. Näiteks kingituse vastuvõtmisel hoitakse mõlemad käed tassitud asendis.

DePauwi ülikooli kommunikatsiooniprofessori Melanie Finney sõnul tähendab see žest seda, et „kingitus, mille sa mulle annad, tähendab nii palju, et ma pean seda hoidma kahes käes“. [1]

See võimas žest on näide tänu harjutamisest, rõhutades, et see pole ainult see, mida ütlete; tähtsam on see, mida teete

Siin on mõned viisid, kuidas seda igapäevaelus rakendada:

  • Mänedžeri või juhina: see ei tähenda ainult seda, et öelda oma meeskonnale, kui hea juht sa oled, vaid see on ka nende näitamine, kuulates nende vajadusi ja eeskujuks olemine.
  • Ettevõtjana: see ei tähenda ainult seda, et öelda oma klientidele, kui palju te neist hoolite, vaid see on ka uute ideede loomine, et lahendada nende valupunktid.
  • Sõbranna: see ei tähenda ainult seda, et ütlete oma sõbrale, et hindate sõprust, vaid see on ka järjepidev näitamine, et toetada teie sõpra vajaduse korral.
  • Partnerina: see ei tähenda ainult seda, et öelda oma partnerile, et sa armastad neid, vaid see seisneb selle armastuse järjekindla väljendamises harjumusena, hoolimata sellest, kas sa tunned seda või mitte.
  • Kaasinimesena: see ei tähenda ainult kaastunde avaldamist vaestele, abivajajatele ja neile, kellel on hädasti abi vaja, vaid aja ja raha investeerimist vaesunud inimeste elukvaliteedi parandamisse.

Tänuavaldusi saab teie elus veel palju kasutada. Nguni inimeste peamine õppetund on see, et tänu on tegemise ja andmise elustiil, mitte ainult rääkimine ja vastuvõtmine.

Albert Einsteini sõnul…

"Mehe väärtus peitub selles, mida ta annab, mitte selles, mida ta on võimeline vastu võtma."

Kuidas kavatsete sel nädalal oma tänu harjutada?

Mayo Oshin kirjutab saidil MayoOshin.com, kus jagab praktilise enesetäiendamise näpunäiteid, mille taga on parem elu tõestatud teaduse abil.

Nende praktiliste ideede saamiseks parema tervise, tootlikkuse ja loovuse saavutamiseks liituge siin tasuta iganädalase uudiskirjaga.

Joonealused märkused

1. Melaine Finney mitteverbaalne suhtlus, Lõuna-Aafrika

2. Tunnustust Genesis Internationalile, Mkfinneyle ja James Clearile selles artiklis inspireerivate ideede eest.

Algselt avaldati saidil mayooshin.com 8. mail 2018.