Kuidas muuta kirjutamine harjumuspäraseks

Või midagi, päriselt

Foto autor Rana Sawalha saidil Unsplash

Kuu aega tagasi otsustasin avaldada artikli igal nädalal, olenemata koefitsiendist. Sellest ajast peale on see olnud kõike muud kui sujuv puri. On olnud öid, kus ma võin kirjutada nii ühe kui ka teiste istungil neli artiklit ja teised, kui ma jätan oma hääletu klaviatuuri tühja vahtimist, kuni üks meist loobub loomeprotsessist.

Samuti seadsin nädal tagasi endale väljakutse igal hommikul voodit teha ja ka see on olnud õudne. Selle väljakutsega kinni pidades nägin, et ma ei jäta bussi tööle, kolin ukse tagant kingapaeltega ringi ja pritsin juba valmistatud voodile banaane, üritades samal ajal multitasku teha.

Ehkki kaks ülalkirjeldatud stsenaariumi ei saanud üksteisest enam erineda, ulatub üks tõde mõlemalt läbi.

"Harjumuse kujundamine võtab distsipliini."

Väga paljud meist teevad mõtlematuid märkusi selle kohta, kuidas tahame hakata paar asja tegema ja neist harjumuseks muutuma. 1. jaanuar on tõenäoliselt see kuupäev, kui me kuuleme palju (tegelikult liiga palju) selliseid avaldusi. Lükkame esimesed päevad või nädalad kenasti välja, kuid hakkame pärast seda põksuma alles siis, kui loobuda sellest harjumusest.

Kuid tõde on, et harjumuse kujundamine on nii lihtne kui ka keeruline. See on kontseptsioonis lihtne, kuid selle rakendamisel ja veelgi enam ülalpidamisel keeruline. Kuid seal on häkk!

"Harjumuse kujunemise või kaotamise võti peitub selle erandis."

See tähendab, mida see tähendab.

Harjumuse kujundamine eeldab, et teete sama asja korduvalt kindla aja jooksul ja jääte sellega kooskõlas ka kaugemale. Erandi tegemine (st vabandus selle korraks vahele jätta) häirib seda rütmi. Kui rütm on häiritud, kaob harjumus juba enne selle tekkimist.

Ma õppisin seda rasket teed, kui olin varem soovinud ajakirjast iga päev harjumuseks muutuda. Kõik läks hästi, kuni tegin erandi. Kuni selle ühe päeva vahele jäin. Siis sai sellest kaks päeva. Siis veel üks päev. Siis nädal. Siis oli see kõik kadunud.

Harjumuse kaotamine algab alati sellest, kui teete ühe erandi.

„Kõik, mis kord juhtub, ei saa enam kunagi korduda. Kuid kõik, mis juhtub kaks korda, juhtub kindlasti ka kolmandat korda. ”- Paulo Coelho

Ühe erandi tegemine ei ole selle harjumuse lõpp, mida proovite välja arendada. See tähistab alles lõppu. Saate siiski vältida selle embrüonaalse harjumuse täielikku hävitamist ja kitsale teele suundumist. Kuid kui olete teinud teise erandi, peate kindlasti tegema ka kolmanda; ja me teame, kuidas see kõik lõpeb.

Seetõttu on mul kadunud bussid, komistanud kingapaeltega ja jätnud oma toolile tagumikujäljed, kui üritan luua uusi harjumusi. See, mille vastu ma tõesti võitlen, on selle esimese erandi tegemine.

Selle võitluse võitmine on uute harjumuste loomise häkk. Ära kunagi tee seda vabandust!

Palun this selle artikli jaoks, et teised leiaksid selle keskmisest. Jagage ka oma mõtteid allpool olevas kommentaaris.

Arinzé Obi on Aafrika Juhtimisülikoolis tõusev juunior, kes tegeleb ärijuhtimisega. Ta on pühendunud kunsti, äri ja poliitika valdkondadevahelise ristmõju mõistmisele ja sellele, kuidas nad ühiselt ühiskonda kujundavad. [LinkedIn | Facebook]