Kuidas muuta aeg oma parimaks sõbraks

Lastes minna kontrollima

Me ei saa seda osta. Me ei saa seda varastada.

Me ei saa seda peatada ega kiirendada.

Me ei saa seda tähelepanuta jätta. Me ei saa seda kontrollida.

Me ei saa seda puudutada, seda käes hoida, näha, nuusutada ega maitsta.

Kuid see on alati olemas. Kunagi kohal tema väärikus.

Mõnel päeval on see meie sõber. Mõnel päeval on see meie halvim vaenlane.

Mõni päev tundub see olevat lõputu, piinav ja kõhe. Teistel päevadel lendab see mööda, voolab sujuvalt rõõmu ja rõõmuga.

See päästab meid, kuid vangistab meid. See vananeb meid, nagistab meid, tuletab meelde.

See on õnnistus ja needus.
Foto autor Loic Djim saidil Unsplash

Püüame sellega manipuleerida, sellega tehinguid sõlmida, seda niputada. Kuid kõigi oma jõupingutuste korral suudame nendel rumalatel ettevõtmistel ainult ebaõnnestuda.

Sest aeg on püsiv. See on liikumatu ja kõigutamatu.

Aja meelt kujundavad just meie mõistus.

Liigina on inimesed üritanud aega petta ... noh, selle algusest peale. Püüame sellest alati rohkem saada. Tahame päevas rohkem tunde, rohkem päevi aastas, rohkem aastaid oma elu jooksul. Soovime rohkem aega mängimiseks, rohkem aega töötamiseks, rohkem aega asjade väljamõtlemiseks, rohkem aega pere ja sõprade veetmiseks. Soovime rohkem aega reisimiseks, rohkem aega lugemiseks, kirjutamiseks, õppimiseks, loomiseks. Soovime rohkem aega lõbutsemiseks, rohkem aega naermiseks, rohkem aega, et kogeda kõiki rõõme, mida elul on pakkuda.

Teisest küljest tahame, et kõik juhtuks nüüd. Soovime kiirendada reisimiseks kuluvat aega. Soovime kiirendada paranemiseks kuluvat aega, kui oleme haige või vigastatud. Tahame õnnestuda, kui proovime esimest korda midagi uut. Me tahame kannatused, valu ja ebaõnnestumised vahele jätta.

Me peame endale meelevaldseid ajalisi piiranguid, kui kaua eesmärkide või saavutuste saavutamine peaks kestma. Peame oma karjääri selle punkti jõudma enne, kui oleme 30-aastased. Peame 40-aastaseks saades nii palju raha teenima. Selle vanuse jaoks peab meil olema nii palju lapsi. Arvame, et neid ajakavasid saab kavandada, joonistada ja neist kinni pidada. Ja kui takistused viskavad meid ajajoonelt eemale, paanitseme. Me muretseme hirmu ja piina all, et me ei saa aega tagasi pöörata ja kurssi korrektselt muuta.

Me saame ainult edasi liikuda. Selle vastu võitlemine. Võidusõit sellega. Selle ära raiskamine on kõik manipuleerimise katsed.

Aeg on see konstant, millele võime kindlalt loota. Pole midagi usaldusväärsemat kui aeg.

Kuid me muudame selle oma stressi allikaks, hallates selle kasutamist ja muutes selle kasutamist valesti. Esitame nõudmisi, et meie aeg peab olema produktiivne ja kasulik. Kui me selle ära raiskame, muutume murelikuks ja hämminguks, lükates edasi tähtsateks peetavaid majapidamistöid.

Selle vastu võitlemise asemel tehke sellega rahu.
Selle asemel, et otsustada, kuidas me seda kasutame, laske sellel olla.

Olin teisel päeval rattamatkal, sõites mööda ilusat mäekuru. Ilm oli täiuslik, õhk oli selge ning tundsin end elusana ja maailmaga seotuna. Tõusin hetkega üles ja unustasin, et aeg on olemas.

Kui ma lõpuks oma kella vaatasin, mõistsin, et tunnid olid möödunud ja ma pidin kohtumisele hiljaks jääma, kui ma ei pööranud ringi ega suundunud tagasi. Selle hetkega muutus minu ettekujutus ajast täielikult. Ühtäkki mu rahulik, selge pea keerles paanikas. Mu süda hakkas võidusõitu tegema ja rindkere pingutas, kui ma mäekurist alla tagasi jooksin, üritades oma autoga aega tagasi lüüa.

Kiireloomulistes ilmnes pilk selgusele ja tajusin, et olen oma ilusa hommikuse sõidu hävingu äärel. Ma ei tahtnud paanikat ja meeleheidet alistada.

Selle asemel otsustasin häälestuda praegusele hetkele. Hingasin hinge ja keskendusin selle sisse- ja väljatulemisele. Keskendusin teele, millel sõitsin, ja kaunitele mägedele, mis mind ümbritsesid. Keskendusin pigem ohutule ja rahulikule ratsutamisele, selle asemel, et olla kiirustatud ja rusudeta.

Mu meel põgenes mõtetest hilinemise pärast, liiklusest, mida võin kohata, kui auto juurde saan, ja kahetsusega, et ma varem ringi ei keeranud. Eskortisin need mõtted eemale ja keskendusin taas hinge. Jätkasin seda ikka ja jälle tagasi mäest üles, kuni auto juurde jõudsin. Kui ma oma kella uuesti vaatasin, oli kell 10:32. Olin tahtnud kella 10.30ks auto juures tagasi olla. Mul oli õnnestunud mäest alla lasta piisava kiirusega, et olin vaid kaks minutit graafikust maha jäänud. Olulisem on aga see, et suutsin jääda rahulikuks ja mitte rikkuda sõitu kahetsusväärsete mõtetega, mis tekitaksid ainult kõrget vererõhku ja ärevust.

See on vähese panusega näide sellest, kuidas praegusesse hetke häälestamine võimaldab meil jääda rahulikuks ja maandatuks, ilma et teeksime ajast arheneemiat. Kuid sellistel hetkedel harjutamine lihtsustab harjutamist, kui panused on kõrgemad.

Hingamisele keskendumine, keha aistingutele häälestamine, nägemis-, haistmis-, heli-, maitse- ja puudutusmeeltele tähelepanu pööramine võib meid kõiki juurutada olevikku, selle asemel, et olla ahvimeele ori.

Aeg on konstantne.
Ainult meie ettekujutus loob ebamugavusi või õndsust.

Laske teadlikkusel oma vool süüdata ja leiate igal eluhetkel suuremat tervist ja rõõmu.

Kui teile meeldis seda lugeda, andke sellele 50 , et ka teised seda leiaksid.

Jälgi mind Facebookis, Twitteris ja Instagramis

Avasta koos minuga!

Liituge oma tasuta infolehega ja saadan teile oma viimased avastused teadlikkuse, õnne ja tasakaalustatud elu loomise kohta.