Kuidas elada sihikindlat ja kirglikku elu, mis erutab su pükstest

Foto: Sebastian Voortman Pexelsist https://www.pexels.com/

Vaata ringi. Kui palju inimesi näete elavat elu, millesse nad on armunud? Mitte ainult rahul. Mitte ainult aktsepteerimine. Kuid puhke mind rõõmsalt elus olla.

Leidsid kellegi? Nad on nii haruldased kui ... noh, nad on haruldased.

Kui leiate mõned, uurige, mida nad teevad. Kaevake sellesse, mida nad enda ja ümbritseva maailma kohta usuvad. Vaadake, kuidas nad oma aega veedavad. Kuulake, mida nad ütlevad. Riputage neid ringi ja saate teada, kuidas neil on.

Võimalik, et olete lapse leidnud. Üks on endiselt uudishimulik, mida päev toob. Tuulest vaimustatud. Vee imestuses. Hirmul lindude, rongide, lennukite ja autode ees.

Siin elab kirg. Ja siin saab eesmärk kasvamise ja kaasamise kõrvalsaaduseks.

Vaadake, kuidas lapsed suhtlevad oma keskkonnaga. Mitte nii, nagu see oleks pilt, mida vaadata. Aga põnevusfilm, kuhu sisse astuda.

Üleskasvamise probleem

Kire ja eesmärgi leidmine mõjutab seda, kuidas laps iga hetk elab - kohal ja võimaluste ja imestusega silm peal.

Täiskasvanuna sulandub uudishimu keskpärasuseks ülilihtsaks. Justkui oleksime järginud vana retsepti, mis pärineb elust-öelda-Betty-Crockeri kokaraamatust:

Kuidas teha jooksulint elu: 5 sammu igavuseni.

  1. Kasva suureks. Tööd leidma.
  2. Leidke partner. Seejärel vaadake järgmise 20 aasta jooksul igal õhtul televiisorit.
  3. Kaalus juurde võtma. Proovige uuesti, et see uuesti lahti saada.
  4. Jääge samasse töökohta. Leigake sellest.
  5. Oodake vanaduspensioni, et saaksite elu üle järele mõelda

Olin hiljuti baaris. Allpool olevat taset oli tantsupõrand ja naine, kes laulis sinakat jazzi. Paar kolis tantsupõrandale, sukeldudes ja kiigates nii, nagu ainult ladina tantsijad saavad. Nendega ühines veel paar. Nad segasid oma partnereid, lõbustades kõiki, kes vaatasid.

Kaks algset, kes asjadest alguse said, olid ideaalsed. Iga täpsusega harjutatud liigutus. Kuid nad ei liigutanud mind. See oli teine, vanem paar, kes hoidis nende vahel pinget, mida ma võin tunda. Sõprade ettevaatlik tants, kelle jagatud hetk tundus pigem elulisena kui harjutas.

See on sammude õppimine ja reeglite rikkumine, et eesmärk leitakse. Teie algne tee. Tagantjärele tunnustatud.

Väikesele lapsele reeglid ei meeldi. Need on tõkked tõukamiseks.

Mida ütleks teie noorem, kui ta näeks teid nüüd?

Jahi välja oma vana aastaraamat ja leia foto endast.

Kes see inimene siis oli? Mis unistused sul siis olid? Mis pani su valguse särama ... siis?

Kirjutage vastused oma päevikusse (kui teil pole täna ühte alustamist). See on suurepärane viis mõtiskleda ja uuesti suhelda sellega, mis on teie nooruse taasavastamine. Millised olid teie unistused siis?

Küpsuse väljakutse on säilitada lapsesarnane uudishimu täiskasvanud eluviisides.

Kunagi pole asi „eesmärgi” leidmises - pigem kaasamises.

See on harv laps, kes läheb mänguväljakule ja ütleb: „Istun pingil ja vaatan, kuidas teised mängivad.” Ei. Nad võtavad hetke. Jookse sellega. Kukkumine. Korja ennast üles. Ja pärast paari pisarat tormavad tagasi. Ei mingit kõhklust.

Laps mõtleb ajale nüüdis. Homset pole olemas, välja arvatud unistus võimalusest.

Ja siin on õppetund meie täiskasvanutele, kes on aeglustunud ja vajutanud elu hoidmisnuppu, uskudes, et plaanide tegemine tähendab, et ei tehta midagi enne, kui iga samm on läbi töötatud.

Kujutage hetkeks seda ette:

Homme ei pruugi olla. Moel, nagu te seda täna teate.

Ja kui see oleks tõsi, mida see täna teie jaoks tähendaks?

Mis siis, et selle asemel, et vaadata kogu elu asja, vaatasite aja väiksemaid tükke - minuteid ja tunde kui tegemise-tegemise aega. Nagu aja loomine. Kui nikerdada päevas 15 minutit, et mängida nagu laps.

„Tavalisest rutiinist välja astumine, uudsuse leidmine, suundumusele avatud olemine, ootamatuste nautimine, vähese riski võtmine ja elu kõrgendatud erksuses naudingu leidmine. Need kõik on hetkeseisundi omadused. ”
- Stuart Brown, näidend: Kuidas see aju vormib, kujutlusvõimet avab ja hinge hõõgutab

Kuidas see näidendi tüüp teie jaoks välja näeks?

Tagasi aastaraamatusse

Minge tagasi aastaraamatu foto juurde endast. Mida te ütleksite, kui saaksite selle noorema versiooni kohta sõnumi tagasi saata? Mida sa tahaksid, et see inimene hoiab käes? Mida ütleksite sellele inimesele vältida?

Pilt: see on minu treeningul põhinev pilt minu ajakirjast.

Vaatame nüüd seda.

Kujutage ette, et nooremal versioonil oli teil tark hääl ja ta võiks teie elu nüüd vaadata.

  • Millise sõnumi teie "noorem te" teile täna saadaks?
  • Mida see inimene paluks teil hoida käes?
  • Mida see inimene soovitaks teil vältida?

Keskpärasus? Rahulolu? Igavus? Endaga? Sest see kõik on igavus. Miski pole igav, kui te nii ei arva.

Ja siin me oleme: oma veendumuste juures. See tuleb alati tagasi selle juurde, mida me usume.

Ja veendumustel on naljakas komme julgustada end peale seda, kui nad on kogunud piisavalt tõendusmaterjali enda hoidmiseks.

Mida kirbud meile õpetavad

Lapsed on hõivatud. Osalevad asjades, mis on suuremad kui nad ise. Täitke väikesed tükid aegadega, mis nende ümber toimub. Nad ei otsusta, kas neile meeldib. Nad saavad kaasa lüüa.

Teisest küljest satub kergesti segadusse inimene, kes pole kindel, mida oma eluga peale hakata.

Otsitakse midagi, mis hoiaks nende tähelepanu kauem kui nanosekund.

Nad on treeninud oma mõistust hüpata nagu kirp uute ideede poole - hüpates üles ja alla, võttes pisikesi hammustusi sellest või uuemast teest. Ainult selleks, et kellegi näppude vahel nokkida, kui ta tüütuks saab.

Karm? Jep. Isikliku kogemuse põhjal.

Veetsin liiga kaua seda, et otsida ühte asja, mis oli minu kutsumus, minu kirglik eesmärk. Üks asi, mis mind köidaks, motiveeriks ja inspireeriks. Vale mõtlemine. Tee ääres leidsin igavust. Ja teised pidasid mind igavaks. Ideeliselt ideele virvendamine lootuses leida midagi, mis võiks minu tähelepanu köita.

Vale lähenemine. See oli nagu mõne universumi joondamise ootamine. Ainus juhtub. Miks? Sest elada tähendab teha, mitte oodata.

"Otsige ja leiate."

"Istuge oma selga ja saate keskealise leviku."

See, mida te praegu teete, on see, kes te olete. Meeldib see või mitte. Sa elad oma elu. Nüüd. Mitte homme. Mitte järgmisel aastal, kui seate uusi resolutsioone, oleks justkui jaanuari esimesel mõnel maagiline efekt, mille on loonud uusaastaööl joogid. "Kes" täna tagasi pöördub, on sama, kes järgmisel aastal.

Kui ei …

Valite omaks oma lapseliku uudishimuliku enese ja asute sellesse hetke kaasa. Nüüd.

Kuidas anda endale D.I.Y. Näotõste

Mõlemal su suu küljes on lihas. Kujutage ette pisikest pisikest kraanat, mis on kinnitatud nendele lihastele. Teie ülesanne on saada minikraanade juhid mõlemad lihased korraga üles, nii et teie suu servad üles tõusevad (ühe tõstmine näeb välja nagu te irvitaksite, nii et ärge tehke seda).

Minge piisavalt aeglaselt, et tunda muutust ... millimeeter millimeetri kohta ... saate seda teha. Nüüd hankige mininäidisega kraanad, et käia, nii et ka teie põsed hakkavad tõusma. Liigutage põski ja suu lihaseid seni, kuni teie silmad krigisevad. Nüüd lase hambaid näidata.

Olete just andnud endast näo tõstmise !!!! (Kui te ei saanud seda - seda nimetatakse naeratamiseks.) Tehke seda uuesti, lihtsalt selleks, et veenduda selle toimimises.

Kas märkasite rinnus väikest energia nihet? Kui te seda ei teinud, siis ei tõstnud te oma huulte mõlemat külge lihaseid piisavalt - pange see kraana uuesti tööle !!!

Füsioloogia pisikese osa muutmine - näiteks huulte servade ülespoole liigutamine - on tõeliste muudatuste tegemise algus. Pisikesed sammud. Üksteise järel.

Aga… Kui ma saaksin teid nüüd piiluda, mõtlen, kas teie naeratus on endiselt alles või kas see on jälle triivinud? Näed, mida ma mõtlen? Veel üks idee kirbuhammustus. Proovisime seda, liikugem järgmise juurde.

Elu kõiges, see on ...

Okei. Siin on veel üks. Haarake oma päevikust või paberist ja kirjutage see tüviküsimus:

"Mis tunne oleks ..."

Kas olete teinud? Okei.

Lehe all loetlege need kümme eluvaldkonda: emotsionaalne, füüsiline, sotsiaalne, rahaline, kutsealane, kutsealane, vanemlik, intellektuaalne, perekonnaseis, vaimne.

Kirjutage iga domeeni jaoks midagi, mida olete mõelnud teha või millel on veel mõndagi.

Näiteks:

Perekonnaseis: Mis tunne oleks… [tunda kirge, millega me harjunud olime, kui esimest korda kokku saime].

Tehke seda iga 10 eluala jaoks.

Võite seda harjutust tehes märgata, et tunnete end pisut tasasena või teil on käimas väike hääl: „jah… õige… justkui…” ühe või mitme eluvaldkonna jaoks.

Kas märkasite seda ... või oli see ainult mina?

Kui sa seda tegid, on see küünilisuse hääl. See, kes seal on, proovis seda, tegi seda - ja midagi pole muutunud.

Küünism on lootuste tapja. Kristusevastane kirgliku elu eesmärk.

See on varasematel kogemustel põhinev suhtumine, kus asjad ei töötanud päris täpselt nii, nagu te ise soovite.

Lootust saab hõlpsasti purustada ja vanasse pakiruumi pakkida, kuid õnneks ei sure see kunagi.

Küünilisus, mis põhineb teie tõlgendamisel halva kogemuse kohta, kujundab „uskumusi” enda kohta, milleks olete võimeline ja mida proovite tulevikus proovida.

Kui see usk on uues kodus (teie arust) kinnistunud, võtab ta selle edasiarendamiseks kindlalt sõnastatud väljatõstmise teate, kuna selle võimuses on küünilisuse kasvatamine kunstivormiks. Tegin seda pikka aega - küüniline mõtlemine oli vaimukas - see oli minu jaoks. Tõde? See oli enesekaitsemehhanism. Viis, kuidas kaitsta mind hapuks muutuva lootuse valu eest.

Ainus viis küünilisuse väljatõstmiseks on selle välja kutsumine. Lõpetage selle räpane väikese nartsissistliku mängu mängimine.

Seejärel alustage vana veendumuse lahti laskmist, küsides endalt:

Kust see usk tuli? (Paus siin ja kirjutage vastused üles. See võib olla veider.)

Toogem oma kujutlusvõime

Kujutage nüüd ette, et rääkisite sellest vanast veendumusest kellelegi eriti edukalt. Keegi meeldib… Richard Branson. Olgem korraks unenägu. Ok, sina ja Richie istume kohvikus kohvi - mida ta sulle selle vana veendumuse kohta ütleb? Kirjutage üles, mida ta ütleb. Vean kihla, et ta ei ütle "Way to go !!". Rohkem nagu „Kust see idee tuli?” [Sisestage üles tõstetud kulm]

Niisiis teeme seda järgmisena. Tagasi oma ajakirja ja vastake Richie küsimusele: kust see idee pärit on? Minge tagasi oma aja juurde, kui kahtlus tõstis selle koleda pea.

Nüüd: kirjutage sellele veendumusele 3 vastunäidet, 3 erinevat reaalse elu näidet, mida näete enda ümber.

Näiteks: (kui läheme tagasi suhete stsenaariumi juurde varem)

  1. Tony Robbinsil on oma naisega hämmastavad suhted - see, kuidas ta naise poole vaatab, on segu aurust ja sügavast austusest. [sisestage: mõtted kajastavad veendumusi, mida tegevuses nähakse]
  2. Inimesed, kes lahkuvad pikaajalistest suhetest ja leiavad põnevust afääri kaudu, loovad tavaliselt uuesti samad vanad probleemid [sisestage vihje: kellega te üles astute nagu suhetes… värske ja huvitav nagu siis, kui esimest korda kohtusite, või igav ja tuim, sest teine ​​inimene ei eruta sind enam?]
  3. Armunud paarid puutuvad üksteisega palju - nad ühendavad füüsiliselt - mitte alati seksuaalselt -, kuid puudutus viib palju muud. Võib-olla oleks puudutamine hea mõte alustamiseks. [sisestage: õrn kallistus]

Kuidas sa läksid? Mõtteaine? Või järjekordne kirbuhammustus?

Hämmastab mind, kuidas midagi nii pisikest nagu kirp võib tekitada nii püsiva sügeluse. (Mul on kass, kes armastab äravoolutorusid ja jagab minuga oma pisikesi sõpru - seega helistan väikeste närivaid hammustusi kasutades.)

Kirbud, nagu kire ja eesmärgi leidmine, tekitavad sügelust. See vajab kriimustamist. Mõlemal on kergendus, kui midagi teete. Elu on alati liikumises. Veeretage sellega. Mängi sellega.

Armastan seda? Siis saate minu tasuta juhendi: Tunne ennast; Vabastage ennast ja jätkake siin minuga vestlust.