Kuidas elada head elu, muutes oma mõtteviisi

Kes ei tea Tim Ferrissat?

Võib-olla teete, võib-olla ei tee.

Võite olla temast tõeline fänn. Võib-olla olete temast just kuulnud. Või pole te seda nime kunagi varem kuulnud.

Igal juhul on siin alustamiseks kiire sissejuhatus.

Tim Ferriss on oma kuulsa taskuhäälingusaate - The Tim Ferriss Show - host, kus ta intervjueerib erinevate valdkondade edukaid inimesi. Ta küsib neilt suurepäraseid küsimusi ja jaotab nende edu hammustussuurusteks tükkideks, mida me võime oma ellu ära võtta.
Ta on ka raamatute autor - 4-tunnine töönädal, 4-tunnine kokk, 4-tunnine keha, tööriistad titanid ja mentorite hõim.
4-tunnine Workweek on seotud elustiili kujundamise ja asukoha sõltumatusega. 4-tunnine kokk on mõeldud nutikamaks õppimiseks ja 4-tunnine peakokk keha häkkimiseks.
Titaanide ja mentorite tööriistadel on erinev teema. Nende eesmärk on saada nõuandeid, näpunäiteid, tööriistu, taktikaid, rutiini või inspiratsiooni erinevatest valdkondadest edukatelt inimestelt.

Tim Ferriss on isehakanud “merisiga”, mis tähendab, et ta usub enesekontrollisse, et proovida eeldusi ja teada saada, mida enamik inimesi ei osanud iial ette kujutada.

Ta on inspireerinud miljoneid inimesi oma unistuste elluviimiseks ja elukestvaks õppimiseks. Ta kasvab jätkuvalt, kui õpetab meid olema terved, rikkad ja targad.

Tema missioon on luua mõtlejate armee, kes võivad temast paremaks saada. Kui õpilane saab meistrist paremaks, saab kapten edukaks.

Tema kaks peamist juhtpõhimõtet on:

  1. “Rasked valikud, lihtne elu. Lihtsad valikud, raske elu. ”- Jerzy Gregorek.
  2. Teie elukvaliteedi määrab teie esitatud küsimuste kvaliteet.

Seetõttu

Rasked valikud + head küsimused = hea elu

Raskete valikute tegemine

Mis siis, kui raskete valikute tegemine oleks lihtne? See on teatud tüüpi küsimus, mille ta endalt küsiks.

Mõelgem siis sellele.

Rasked valikud pole olemuselt rasked. Nad näevad meie jaoks hirmu, ebakindlust, kahtlust või ebaselgust.

Antidoot on lihtne harjutus, mida ta nimetab “hirmu seadmiseks”.

Harjutuses palub ta meil võtta paberileht ja teha kolm veergu pealkirjaga „Define”, „Prevent” ja „Repair”.
Esimeses veerus loetlete kõik hirmud, mis teil on, mis takistab teil elada soovitud elu. Järgmises veerus kirjutage kõik, mida saate olukorra vältimiseks teha. Viimasesse veergu kirjutage kõik, mida saate teha kahju leevendamiseks, kui halvim stsenaarium tõeks saab.
Järgmisel lehel vahetage küljed ja kirjutage kõik hea, mis riski võtmisest võib välja tulla.
Viimane samm on harjutuse kõige olulisem samm. Kolmandal lehel määrake tegevusetuse hind. Kuidas näeks teie elu välja järgmiste kuude või aastate jooksul, kui te midagi ette ei võtaks?
Kui mõtlete tegevusetuse kuludele, kaaluge kõiki aspekte, näiteks emotsionaalset, füüsilist ja rahalist.

Harjutuse eesmärk on olukorrast mikroskoopiline ülevaade. Enamik inimesi ei tee raskeid valikuid, kuna neid halvab hirm.

Kui määratleme hirmu ja jäädvustame selle paberitükile, ei tundu see enam nii hirmutav. Mitu korda kaaluvad positiivsed üles negatiivsed.

Julgus tuleb selgusest. Harjutus aitab meil minna üle hirmu mõtteviisilt võimaliku mõtteviisile.

Enamik meie mõtteid põhinevad hirmul:

Mis siis, kui ma lähen katki?
Mis siis saab, kui ma pole piisavalt hea?
Mis siis saab, kui ma jätan võimaluse kasutamata?
Mis saab, kui ma kaotan oma tüdruksõbra või poiss-sõbra?
Mis saab, kui ma lükatakse tagasi?

Kui määratlete oma hirmud paberil, ei jää te enam nende juurde. Nüüd on teie mõtetel vabadus mõelda oma kasutamata võimalustele ja uutele võimalustele. Esitate suuremaid küsimusi:

Mis siis saab, kui muudaksin reegleid?
Mis saab, kui mul tekib uus oskus?
Mis siis saab, kui mul on mõni parem võimalus?
Mis oleks, kui ma peaksin tegema midagi suuremat?
Mis siis, kui ma lihtsalt alustan?

Heade küsimuste esitamine

Teid piiravad ainult küsimused, mida endalt küsite. Halva kvaliteediga küsimused annavad kehva tulemuse. Head küsimused võivad teie elu muuta.

Heade küsimuste esitamise eesmärk ei ole iga kord vastuse saamine. Kuid eesmärk on uurida võimalusi ja laiendada oma kujutlusvõimet.

Häid küsimusi esitades koolitate meelt mõtlema viisil, mida teised poleks võib-olla varem kaalunud.

Niisiis, kuidas võite küsida häid küsimusi?

Vastus - küsimuste eeldused ja olge konkreetsed, kui saate.

Tim seab kahtluse alla status quo ja normid, mille järgimise ühiskond reeglina järgib.

Enamik inimesi töötab 9–5 tööd, vihkavad oma elu ja ootavad pensionile jäämist, et oma elu nautida. Kuid ta luges Vagabondingut, seadis kahtluse alla eeldused ja lõi juhendi tavainimesele, kes on kinni traditsioonilisest elustiilist. Sellest raamatust sai The New York Timesi bestseller - 4-tunnine töönädal.

Vaadake kõike skeptiliselt ja olge avatud. Boonusena saate oma küsimustele täpsust lisada. Konkreetne olemine annab teile konteksti ja piirangud, mis õhutavad loovust ja aitavad teil koostada tegevuskava. See aitab ka vastust dekonstrueerida, mis võib viia alternatiivsete lahenduste leidmiseni.

Siin on mõned tema enda esitatud küsimused, mis muutsid Tim'i elu minu märkustega sulgudes:

  • Mis siis, kui ma tegin 48 tundi vastupidist (eeldus kahtluse alla seadmine)? (konkreetne)
  • Mida ma teeksin / oleksin, kui mul oleks 10 miljonit dollarit (konkreetselt)? Milline on minu tegelik kuusissetulek? (eelduse kahtluse alla seadmine)
  • Mida saaksin teha, kui saaksin oma ettevõttes töötada vaid 2 tundi nädalas (konkreetselt)?
  • Mis siis, kui ma ei saaks oma toodet otse suunata? (eelduse kahtluse alla seadmine)
  • Kas ma pean selle tagasi viima nii, nagu kaotasin? (eelduse kahtluse alla seadmine)
  • Mis oleks, kui saaksin probleemide lahendamiseks ainult lahutada? (eelduse kahtluse alla seadmine)

Heade küsimuste esitamine ei ole lihtne ülesanne. See tuleb koos praktikaga. Paremaks muutmiseks suurendage endalt küsitavate küsimuste arvu ja tehke kindlaks, kui palju kahtlete eeldustel või olete konkreetsed.

Kogus toob kvaliteeti. Ja oma küsimuste kvaliteedi edasiseks parandamiseks mõelge, et saaksite pidevalt täiustada.

Heade küsimuste esitamine on mõtlemise ja raskete valikute tegemise puhul tegemist. Mõlemad on soovitud elu elamiseks olulised koostisosad.

Kui mõtlete edasi, siis edasiminekut ei toimu. Ja kui jätkate tegutsemist mõtlemata, satute lõpuks eikuski keskele.

Jätkake tsüklit „raskete valikute tegemine” ja „heade küsimuste esitamine”.

Nüüd on käes teie kord.

Milliseid raskeid valikuid teete? See võib olla suur otsus elus või väike igapäevane tegevus.
Milliseid küsimusi saate endalt küsida, mis mõjutavad teie elu kõige rohkem?

Alati küsige.

Katsetage alati.

Õppige alati.

Ole alati arenev.

Edu on igapäevaste toimingute tulemus ...

Kujundage oma igapäevane kontrollnimekiri suure jõudluse ja edu saavutamiseks. Tasuta koopia allalaadimiseks klõpsake siin.

Selle artikli versioon avaldati algselt saidil DesignEpicLife.com

See lugu on avaldatud keskmises suurimas ettevõtlusväljaandes The Startup, millele järgneb 355 974 inimest.

Liituge, et saada meie parimaid lugusid siit.