Kuidas kasutada identiteedi jõudu soovitud harjumuste loomiseks

Teeskle, et sulle anti kott sularaha ja öeldi, et üks sees olev arve oli võltsitud. Kuidas teil seda leida oleks?

Halb strateegia oleks vaadata iga arve eraldi, ükshaaval. Portree ümber olevad puuduvad vesimärgid ja hulkuvad jooned jäävad kergesti vahele, kui neid ei kontrollita päris arve kõrval. Nagu disainerite brändinupud, on ka parim viis võltsi tuvastamiseks paigutada see originaali kõrvale.

Nüüd pildistage end istudes uue tuttavaga vestluseks. Sa tunned selle inimesega kiiresti looduslikku soojust ja tuttavat. Nad nõjatuvad sisse ja kuulavad tähelepanelikult. Nad esitavad huvitavaid ideid, mis täiendavad teie oma. Kui olete alles äsja kohtunud, tunnete end vanade sõpradena, kes on joondatud kõigil maailma viisidel.

Siis aga juhtub midagi ...

Võib-olla on nad kelneri suhtes ebaviisakad või räägivad sobimatut nalja. Nende naeratuse ajastus läheb enesekindlalt ebakindlaks. Te ei saa oma sõrme täpselt sellele panna, kuid nende kehakeel ei tundu olevat nende hääletooniga vastavuses.

Ja täpselt nii, loits on katki. Üks väike kokkusobivus ja kogu nende olemus seatakse kahtluse alla.

Pole tähtis, kas see inimene on tegelikult pettus. Oluline on see, et nad ei ole need, kes te arvasite, et nad on. Piisab, kui liigute uue tutvuse ja uue vestluse juurde.

“Teadke oma tegelast põhjalikult. Nii saate oma sundmustrid murda ja oma saatuse üle kontrolli saada. ”-Robert Greene

Meeldib see meile või mitte, on meil kõigil harjumusi ja mõtteharjumusi, mis on vastuolus inimesega, kelleks arvame end olevat. Paljud neist vigadest on meile ilmsed ja keskendume neile mugavalt, kui mõtleme enda paremaks muutmise võimalustest. Kuid on ka teisi, peenemaid harjumusi ja mõtteviise, mis on sama kahjulikud. Ja kuna me oleme neist vähem teadlikud, ohtlikumad.

Need vähem silmnähtavad puugid esinevad tavaliselt näägutavate enesevestluste, piiravate uskumuste ja väändunud vaatenurkade kujul - meie peredelt päritud ja eakaaslastelt omandatud painutatud pusletükkidena.

Mõelge inimesele, kes usub, et ta kontrollib oma rahandust. Tal on suur palk, mitmed investeeringud ja vihmase päeva rahalised vahendid. Kuid hirmutab teda mõte puhkusele raha kulutada või mainida suuri ootamatuid kulutusi.

On tegevjuht, kes peab ennast tugevaks juhiks. Ettevõtte tulud tõestavad, et ta juhib laeva hästi, kuid ta ei ole täiesti teadlik, et tema jahe hoiak - see, mis tema arvates teeb ta tugevaks - lämmatab tema aluspinna loovuse ja moraali.

Muidugi on palju teisi, kes väliselt tunnistavad end väärituteks ja loovad enda õigsuse tõestamiseks hõlpsalt harjumusi ja mõttemudeleid.

Need identiteedi termiidid rikuvad ja laastavad meie aluse. Nad annavad meie alateadvusele ja välismaailmale märku, et me ei ole see, kes me ütleme, et oleme. Ja kui me tahame kunagi kehastuda identiteediks, mida ihkame, peame leidma, et need võltsitud arved peidetakse meie muidu õigustatud sularahakottidesse.

Vaadates objektiivselt kõiki meie praeguses identiteedis levinud harjumusi, näeme hõlpsamini, kes ei kuulu sellesse tüüpi, kelleks tahame saada.

“Uued identiteedid nõuavad uusi tõendeid.” - James selge

Kui meie mõtted ja käitumine ei vasta identiteedile, mida me igatseme, võime ainult nii kaua lollitada ennast ja teisi. Aeglaselt kogunevad tõendid meie ideaali vastu ja meie alateadvus loob uusi piiravaid uskumusi, mis meie kasvu saboteerivad.

James Clear kirjutab oma raamatus Aatomilised harjumused, et kõige tõhusam strateegia meie käitumise muutmiseks on kõigepealt identiteedi muutmine. Kõik meie uskumused, otsused ja käitumine moodustavad meie identiteedi. See, mida me järjekindlalt teeme ja arvame, saab tõendiks selle kohta, kes me oleme.

Kui proovime luua uusi harjumusi, keskendume enamasti soovitud tulemustele. Identiteediga alustades keskendume siiski sellele, kelleks tahame saada. See on psühholoogiline käejälg, mis muudab “ma hakkan maratoni jooksma” ja “ma olen maratonijooksja”.

Meie uhkus on seotud meie identiteediga ja me ei tohi kunagi alahinnata seda, mida inimmõistus suudab uhkuse kaotuse vältimiseks. Igatsus kuldmedali järele ei ole kunagi nii tugev kui kartus kaotada meie võitja identiteet. Läheme kaugele, et vältida oma alateadvuse või välismaailma poolt petturiteks märkimist. Otsustades, et oleme maratonijooksja, loome loomulikumalt tõendeid selle tõestuseks.

Oma identiteedi saavutamiseks soovitud tulemuste saamiseks peame kõigepealt otsustama, kes me tahame olla. Seejärel looge tõendid selle toetuseks ja kõrvaldage tõendid, mis tõestavad teisiti. Selge kirjutab: “Kui tõendid hakkavad muutuma, hakkab muutuma ka lugu, mida ise räägid.”

“Iseloom on saatus.” -Heraclitus

Kui tahame kujundada uut käitumist ja muuta negatiivseid ettekujutusi, peame julgema olla autentsed. Nagu head näitlejad, peame ka oma mõtteid ja tegusid objektiivselt vaatama ja otsustama, kas need sobivad tegelaskujuks, keda me tahame mängida. Kui see tegelane on rahaliselt võimeline, kas nad kardavad juhuslikku laialivalguvust? Kas nad reageeriksid konfliktidele samamoodi nagu teie?

Hoidke oma vaikimisi ja soovid valgust. Kontrollige neid kõiki kõrvuti. Nagu ühe sellise mängu mäng ei sarnane teistega, näete hõlpsalt harjumusi ja vaimseid silmuseid, mis meie kasvu varjavad.

Eesmärk ei ole saada täiuslikuks inimeseks. Kuid vaadates tõendeid selle kohta, kes me oleme versus see, kelleks tahame saada, saame teadlikuks ebakõladest, mis meid tagasi hoiavad. Servi pingutades saame luua olulisi nihkeid kasvu osas.

Meie tegelasteks saavad meie harjumused, mõtted ja isegi need sõnad, mida ise endale ütleme. Nad tõestavad teistele ja endale, mida me väärime. Kutsume soovitud tulemusi saavutama hoolikalt läbi viidud identiteedi kaudu.

Kreeka filosoofina kirjutas Heraclitus: "Iseloom on saatus."