Kuidas lüüa impostori sündroom

Ettevõtte omanikud ja vabakutselised, see on teie jaoks.

See algab meie õpetajatest. A +, F, kuskil vahepeal - kus te edetabelil asute? Kui väärtuslikud olete teie võimed?

Ja siis on need ülemused. “Kena töö” või “Peame teid paremini tegema.” Hindamissüsteem ei pruugi olla nii selge, kuid selleks piisab.

Keskmine ameeriklasest töötaja on harjunud tegutsema hierarhiasüsteemis, kus teil on need, kes on teie kohal ja all, ja teil on üsna hea ettekujutus sellest, kus te oma tööl seisate.

Kuid siis lähete minema ja alustate ettevõtet. Pole enam kedagi, kes skoori peab.

Üks vabakutselise või ettevõtjana edu saavutamise võtmeid on iseseisvalt tegutsemine. Õppida saab ajajuhtimist ja kliendisuhtlust. Aga iseseisva tegutsemise kõige raskem osa? Enda töö väärtustamine.

Võitleja impostori sündroom

1978. aastal lõid kaks ameerika psühholoogi Pauline Clance'i ja Suzanne Imesi nime all termini „Imposterooni fenomen”, mida tavaliselt nimetatakse impostori sündroomiks, kuidas kirjeldada tunnet, et te ei vääri olemist seal, kus olete oma karjääri jooksul. Te tunnete nagu pettus, et keegi saab igal hetkel aru, et te tegelikult ei kuulu ja te ei tea, mida teete.

"Paastujõudude nähtus ilmneb kõrge edukusega õppijate seas, kes ei suuda oma edukust kinnistada ega aktsepteerida," kirjutab Kristen Weir Ameerika Psühholoogilise Assotsiatsiooni jaoks: "Nad omistavad oma saavutused sageli pigem õnnele kui võimele ja kardavad, et teised paljastavad nad lõpuks pettus. ”

Olen kogu oma karjääri jooksul tegelenud impostori sündroomi sisse- ja väljalülitamisega, kuid see pole kunagi olnud nii palpeeritav kui siis, kui ma oma vabakutselise ettevõtte käivitasin.

Minu esimene vabakutseliste nädal oli unistus. Äkki kodus olemine, võimalus minu käeulatuses, põnevus tulevast.

Kuid siis hakkas nädal nr 2 pihta ja asjad läksid hirmutavaks.

Kes ma olin, et öelda ettevõtetele, et saan aidata neil veebisaidi paremat koopiat kirjutada? Mis andis mulle õiguse öelda neile, kuidas oma ümberarvestuskurssi parandada?

Või veel hullem, mis siis, kui pärast seda, kui ütlesin, et saan aidata, läks see koopia elama ja kukkus tasaseks? Ma rikuksin oma maine! Miks peaks keegi mulle maksma?

See jätab muidugi välja tõsiasja, et olen kogu oma karjääri jooksul kirjutanud professionaalselt, et õppin vabal ajal konversioonitehnikaid ja olen juba näidanud, kuidas ma oma ettevõtteid teenindan. Mis saab, kui ma lihtsalt võltsin kogu seda asja? Mis siis saab, kui nad saavad teada ??

See võib olla halvav tunne. Mis on eriti kohutav, kui teate, et lihtsalt lõpetate töö ja peate sissetuleku teenimiseks kiiresti liikuma.

Väravavahid on kadunud

Headel päevil oli kindel kord, kuidas teil oma alal õnnestus. Kunstnikud lõid galeriisid. Tarkvaraarendajad töötasid algtasemelt ülespoole. Novelistid leidsid raamatuagendid, kes aitaksid neil oma töid avaldada.

Ja siis tuli Internet ja asjad hakkasid muutuma. Nüüd saavad kunstnikud müüa otse oma fännidele sotsiaalmeedia ja selliste saitide kaudu nagu Society6. Arendajad võivad leida tööd vabakutselistena, mis annab neile töökohtades palju suurema liikuvuse. Novelistid saavad ise avaldada Amazoni kaudu.

Paljudes valdkondades on kadunud süsteemid, mis andsid meie töödele lõpliku korra. Üldiselt on see hea asi. See tähendab, et inimrühmadel, kes on varem teatud valdkondadest piiratud (naised ja vähemused), on palju rohkem võimu suhelda aktiivse vaatajaskonnaga otse, ilma et peaksite minema läbi traditsiooniliste väravavahtide.

Kuid see tähendab ka, et meie tööelus on palju vähem juhiseid.

Impostori sündroom on alati olnud, kuid ma arvan, et see muutub meie praeguses majanduses veelgi teravamaks. Kontrollimata jäetud petturite sündroom võib äratada teie enesekindluse, õõnestada motivatsiooni ja jätta teid viljatuks ärevuseks. See võib ka teie äri stagneerida. Mis imeb.

Niisiis, siin on mõned tehnikad mõttemaailma muutustest, mis on minu elus olnud oluliseks professionaalse enesekindluse taastamisel ja impostori sündroomi tagumikul löömisel.

1) Hakake õpetama seda, mida teate

Te ei pea kohalikus kolledžis dotsendi ametikohta taga ajama (ehkki te täiesti võiksite). Siinkohal keskendutakse sellele, et saada ajus talletatud teadmised välja.

Kui kuulute kaubandusorganisatsiooni, kas neil on mentorprogrammi?

Kas saate anda lõunasööki ja õppida kohalikus ettevõttes ettekannet?

Kas saate blogi alustada?

Kurat, kas saate teha paar YouTube'i videot?

Mäest kaugemal olevate inimeste abistamine on suurepärane viis näha, kui kaugele olete jõudnud. Tead rohkem kui arvad. Mis viib mind järgmise punkti juurde ...

2) See, mis teile tundub ilmne, on teistele revolutsiooniline

Mind kiitis Derek Siversi see blogipostitus:

“Iga millegi looja teab seda tunnet:
Kogete kellegi teise uuenduslikku tööd. See on ilus, hiilgav ja hinge tõmbav. Oled jahmunud. […] Arvate: “Ma poleks kunagi sellele mõelnud. Kuidas nad sellega isegi välja tulevad? See on geenius! ”
Pärast arvate: “Minu ideed on nii ilmsed. Ma ei ole kunagi nii leidlik kui see. "

Ta jätkab:

“Kuid ma jätkan oma tööd. Ma räägin oma väikeseid jutte. Jagan oma seisukohta. Ei midagi tähelepanuväärset. Lihtsalt minu tavalised mõtted.
Ühel päeval saatis keegi mulle meili ja ütles: “Ma poleks kunagi sellele mõelnud. Kuidas sa selle isegi välja tulid? See on geenius! ”
Muidugi ma ei nõustunud ja selgitas, miks see polnud midagi erilist.
Kuid tagantjärele mõistsin midagi üllatavalt sügavat:
Kõigi ideed tunduvad neile ilmsed. ”

Spetsialistina veedate oma päevi oma teadmiste valdkonda sukeldudes. Kuid teie kliendid teavad teie teadmistest tõenäoliselt väga vähe. See ei tähenda, et peaksite neid kunagi ära kasutama, vaid siin on asi: teie kliendid võtavad teid tööle, kuna nad ei saa ise seda tööd teha. Lisate nende ettevõttele väärtuse, mida nad ei saa pakkuda. Mäleta seda.

3) Kõik õpivad seda vastavalt vajadusele

Mõne inimese arvates on vaja oodata, kuni ta teab vastused igale küsimusele, enne kui ta saab end eksperdiks või isegi professionaaliks pidada.

Kuid isegi oma ala kõige kogenum inimene õpib endiselt uusi viise, kuidas oma tööd paremini teha.

Kui kulutate aega oma klientide küsimustele vastuste otsimisele või sellele, kuidas osutada konkreetseid teenuseid, mida nad taotlevad, EI tähenda, et olete oma töös ebaõnnestunud. See on teie töö.

Kõigile ei saa vastuseid teada. Regulaarsed uuringud tähendavad, et peate sammu parimate tavadega ja loote pikaajalise koopia, koodi, kujunduse loomisel - olgu see mis tahes - hoolika ettevaatuse.

Muidugi, kui veedate kogu oma aja uurimisel, on see tõenäoliselt märk sellest, et peate oma teenuseid pisut rohkem spetsialiseeruma. Tõenäoliselt võtate ette laia valikut töökohti, mis nõuavad eri valdkondade eriteadmisi, ja võiksite oma sõnumite saatmisele keskenduda, et leida rohkem kliente määratletud piirides.

Kuid teate oma tööd, teate oma tööstust. Iga klient toob lahendamiseks värske komplekti probleeme ja teie vastutusel on nende käsitlemine teadlikul ja haritud viisil. Oma eriala õppimine on kasvu märk, mitte mahajäämise märk.

4) väljuge perspektiivist

Kuigi teie kliendid pole teie ülemus, võib nende tagasiside olla impostori sündroomi käsitlemisel äärmiselt kasulik. Ma ei ütle, et peaksite neilt emotsionaalset tuge otsima. Selle asemel jälgige positiivseid asju, mida nad teie töö kohta ütlevad.

Salvestan kõik õnnelike klientide e-kirjad ja iseloomustused kausta, mille nimi oli “Julgustus”. Kaust sisaldab ka endiste ülemuste ja juhendajate positiivseid e-kirju. See on kasulik kollektsioon, mille poole pöörduda, kui vajan meeldetuletust, et teen tõesti suurt tööd.

Kui teil on mentor või kogenud kaaslane, võivad nad olla ka oluliseks juhendamise allikaks ülemusevabal karjääril. Kohtun oma linna teiste vabakutselistega üsna regulaarselt ja mul oli võimalus vestelda ühega neist, kellega olen teatud projektide partner. Ta teab minu tööd hästi. Kui ma ütlesin talle, et tegelen nende petturite tunnetega, tuletas ta mulle kiiresti meelde oma varasemat tööd ja kinnitas mulle, et ma tean, mida ma teen. Seda oli nii mõjus kuulda ja loodan siiralt, et saan sama teha ka kellegi teise jaoks!

Sa ei ole üksi

Impostori sündroom on väga-väga levinud nähtus. Võimalik, et käputäis inimesi, keda tunnete, on seda kogenud. Nii et jätkake vestlust! Ole oma hirmude suhtes aus ja leiad varsti, et oleme kõik selles paadis koos.

Ettevõtte loomine?

Hankige oma TASUTA kursus postkasti 5 parima veebiviga, mida ettevõtete omanikud teevad - ja kuidas neid kiiresti parandada → http://bit.ly/2HIPIRU

See artikkel avaldati algselt veebisaidil www.jessierlewis.com.