Kuidas naasta teele

Kas teate seda tsoonis olemise tunnet? Ja et kõik läheks hästi?

  • Sa ärkad iga päev vara, et jõusaali lüüa.
  • Sa kirjutad 500 sõna päevas.
  • Te teete iga päev geoloogilisi kõnesid.
  • Sa ajad põhjalikult ega jäta kunagi ühtegi päeva vahele.
  • Sa ei söö rämpstoitu.

Ja sellest tulenevalt läheb kõik su elus suurepäraselt. Iga produktiivne inimene on seal olnud. Kui teete asju, mida te peaksite tegema, tunnete end oma elu üle kontrolli all.

Nagu Woody Allen ütleb: “Kaheksakümmend protsenti edust on ilmumas.” Ja sa oled ka kohal.

Kuid äkki juhtub midagi, mis teie impulsi häirib. Võib-olla ootamatu tagasilöök, mis segab teie meelt. Või rahvusvaheline reis, mis kruvib lahti teie rutiinid. Pask juhtub.

Ja nüüd ei saa te midagi õigesti teha. Sa ärkad väsinuna. Te ei tunne, et läheksite jõusaali. Sa ei taha töötada. Ja teil on endal kahju.

Kõlab ka tuttavalt? Noh, minuga juhtus see hiljuti pärast seda, kui naasin kahenädalasele Tai reisile. Nii teele sain.

1. Ära pea vastu

Kui kõik läheb õigesti, lähete kaasa vooluga. Kui kõik ei lähe õigesti, proovite sellele vastu minna.

Me kõik teame, et ülesvoolu ujuda on mõttetu. Nii et selle asemel, et tunda pettumust ja olla liiga enda kallal, võtke rahulikult.

Kui proovite minna ülesvoolu, on see aja ja energia raiskamine.

Kui te pole mõnda aega produktiivne, pole see maailma lõpp. See juhtub kõige produktiivsemate inimestega, keda ma tean.

Nii et kui tunnete end ebaproduktiivsena; kasuta seda ära! Pange see jäätis. Magama. Ära tee trenni. Lõdvestu natuke. Enne kui te sellest teada saate, peate naasma oma produktiivsete tavade juurde. Liiga pikka aega imemiseks ebaproduktiivne.

2. Uuesti minevik

Olen õppinud, et tagasivaatamine on hea ainult ühel põhjusel: õppida.

Kui olete teel, on see parim aeg tagasi vaadata.

Mõelge hetkele, mil olite võimsa meeleseisundiga. Aeg, kus kõik läks hästi.

Ja proovige olla väga konkreetne. Näiteks mäletan, et istusin hiljuti meie uues kabinetis, rääkisime raamatupidajatega rahandusest. Olin just ostnud ka uue korteri, tegin iga päev trenni, tundsin end väga tugevalt ja asjad läksid hästi. Tundsin end hästi.

Vaadake oma minevikku ja proovige midagi sarnast meelde jätta. See võib olla ükskõik. Päev, mil teie laps sündis, kui saite kraadi, tõste, uue auto või palusite oma abikaasal sinuga abielluda jne.

Nüüd istuge ja pildistage seda hetke elavalt. Mida sa kandsid, mis aroomid sul olid, milline oli su kehakeel? Püüdke olla võimalikult konkreetne.

Kui teete seda mitu korda päevas, märkate, et hakkate seda uuesti tundma.

Hea enesetunne on kõik meie meelest. Hetke jooksul ja ilma konkreetse põhjuseta võite minna kurvast õnnelikuks ja arglikust võimsaks.

Teil on võim oma meelt kontrollida. Miks siis mitte seda kasutada?

3. Keskenduge pingutustele, mitte tulemustele

“Mõnikord ei pruugi asjad minna oma teed, kuid pingutused peaksid olema igal õhtul.” Sõnas Michael Jordan profikorvpalli mängimise kohta.

NBA on üks pikimaid võistlusi maailmas. Nende tavahooaeg kestab kuus kuud ja 82 mängu. See välistab playoffid.

Ja korvpallis mõjutavad mängu tulemust paljud erinevad tegurid. Parim mängija saab esimeste minutitega kaks kiiret viga ja ei näe mänguaega teise veerandi lõpus. Ref-id võivad teatud kõnesid vastamata jätta. Sa paned sellele nime.

NBA meeskonnad kaotavad hooaja jooksul mitu mängu, hoolimata sellest, kui head nad on. Ja on lihtne lubada, et kaotus tõmbab teid negatiivsesse spiraali. Seetõttu kaotavad paljud meeskonnad kaotusi.

Nagu legendaarne jalgpallitreener, ütles ka Vince Lombardi: “Võitmine on harjumus. Kahjuks on nii kaotada. ”

Mulle see mõtteviis meeldib. Ja võidate, kui keskendute oma pingutustele, nagu ütles Michael Jordan.

Kuid kui olete rutt, on tulemustele lihtne keskenduda. Võite kaalus juurde võtta, kaotada raha ega saada soovitud tulemusi tööl, kuid ei tohi kunagi unustada ühte asja: saate tagasi.

Kuid see nõuab, et me keskenduksime oma pingutustele. See on ainus asi, mis meid tagasi toob. Tulemusi jälgitakse automaatselt.

4. Planeerige oma päevi hoolikalt

“Mida ma peaksin järgmisena tegema?” On see, mida ei tohiks kunagi endale mõelda.

Päevi kavandades teate, mida peate tegema. Ja see on väga lihtne:

  1. Vaadake oma eesmärke (kui teil pole eesmärke, siis täitke need)
  2. Mõelge, milliseid igapäevaseid tegevusi peate nende saavutamiseks tegema
  3. Planeerige need tegevused oma kalendrisse
  4. Planeerige ka aeg perele, sõpradele, lõõgastumiseks, lugemiseks jne.

Kui te arvate, et inimesed kutsuvad teid juhtimise veidruseks, ärge muretsege. Olen kohanud ka inimesi, kes väidavad, et neil on tühjad kalendrid. Nad on sitta täis. Iga õnnelik ja heal järjel olev inimene eraldab aega oma peamistele prioriteetidele.

Pole vahet, kas nad kasutavad seda meelt või pole nende kalendril tähtsust.

Oluline on see, et peame läbi viima tegevusi, mis viivad meid oma eesmärkidele lähemale. Teil võivad olla kõik plaanid ja eesmärgid maailmas, kuid kui te ei tea, kuidas te neid kavatsete ellu viia, olete kadunud.

Dwight Eisenhower ütles seda suurepäraselt:

“Plaanid pole midagi; planeerimine on kõik. ”

See tuletab mulle meelde, et pean oma päevaga edasi minema. Olin kavandanud viimase tunni selle artikli kirjutamiseks. Nüüd, kui ma olen valmis, pean liikuma järgmise asja juurde.

Mis su jaoks järgmine on? Ei tea? Kuidas oleks planeerimisega?

Algselt avaldati saidil DariusForoux.com