Kuidas leida lõputut, häireteta motivatsiooni

Kui olete õppinud, kuidas endas motivatsiooni leida, lubate energial ja tootlikkusel voolata. Teie väärtused ja püüdlus võimendavad teid, mitte väliseid allikaid.

Ma ei hakka sind kisama ja kisama. Või annab teile kiire vestluse, mis annab teile energiat ainult järgmiseks 25 minutiks. Tahan teile lihtsalt näidata, kuidas leian endas motivatsiooni oma energia vallandamiseks ja motivatsiooniks väljaspool väliseid puruneid.

Välisest motivatsioonist sõltuvus põhjustab ainult müra, mis meie tootlikkust jätkuvalt hägustab.

(nt intensiivsed kõned, kõnelused, inspireerivad laulud eepiliste kooridega, mis ütlevad ladina sõnu, juhuslikud eneseabiõpetajad, kes tahavad lihtsalt teid kiusata)

Kui tegemist on töö või projektiga, on kõige raskem alustada. Nii lihtne on tunda, et meie projektid ja eesmärgid on üle jõu käivad.

Lüüasaamine tundub, nagu see oleks juba aset leidnud, isegi kui me pole seda veel alustanud.

Ja tulevase kahetsuse võimalus lämmatab pidevalt meie katsed isegi alustada.

Motivatsioon ei tohiks olla võitlus tahtejõu ja välise stimuleerimise vahel.

Motivatsiooni ei peaks olema vaja kogu aeg meisse pumbata.

Motivatsioon peaks olema eluviis, mis voolab sellest, mida me väärtustame.

Kui olete õppinud, kuidas endas motivatsiooni leida, lubate energial ja tootlikkusel voolata. Teie väärtused ja püüdlus võimendavad teid, mitte väliseid allikaid.

Motivatsioon voolab sellest, mida hindate

Enamik inimesi arvab, et motivatsioon on midagi, mida nad peavad leidma. Niisiis, nad veedavad aega motivatsiooni otsimisel väljaspool iseennast, selle asemel, et seda enda sees kultiveerida.

Tõeline motivatsioon ei ole midagi, mis toimub väljaspool teid. See on leitud teie enda seest.

Muidugi, inspireeriv video võib teile hea meele järele olla, kuid lõppkokkuvõttes segab see video lihtsalt väärtusi, mille sees juba pidite alustama.

Niisiis, kuidas leida endas motivatsiooniväärtusi ja neid viljeleda?

Esiteks teadvustage seda, mida hindate. Seejärel harjutage neid väärtusi ja tehke need ülioluliseks hästi elatud elu jaoks.

See on nii lihtne.

Ma vaatan teid läbi enda näite:

Vajan kirjutamiseks motivatsiooni. Niisiis, ma pean kõigepealt mõistma, miks ma tahan kirjutada. Miks ma tahan selle meediumiga inimestega suhelda?

Väärtus, mida ma enda sees kirjutamisega seoses tunnistan, on kasv.

Hindan kasvu nii enda sees kui ka teiste inimeste sees. Nii et minu jaoks kirjutamine ei tähenda tegelikult üldse kirjutamist. See seisneb kasvu jagamises teistele inimestele.

See on seotud kogukondliku väljakutsega astuda üksteisega paremasse inimkonda.

Kui ma veedaksin tunde, püüdes saada motivatsiooni kirjutada välistest allikatest, ei aitaks need mind kunagi selle järelduse tegemisele.

Selle asemel pidin vaid võtma 5 minutit, et tunda ära väärtusi, mis on minu projekti kallal töötamise soovi aluseks.

Pidin tunnistama, et see, mida ma väärtustan, on hästi elatud elu jaoks ülioluline. Selle väärtuse edendamine enda sees võimaldab mul muuta töö kirjutamine kingituseks.

Nii leiate tõelise motivatsiooni: viljeledes endas väärtusi, mis viivad teid normist kaugemale.

Proovige seda ise ... millised väärtused on teie ülesande täitmise taga? Leidke need väärtused ja edendage neid.

Püsiv, kindlaksmääratud motivatsioon tuleneb teie oskusest väärtusi tegevuseks tõlkida

„Ülemotivatsioon segab arutlusprotsesse. Automaatne reageerimismehhanism on takerdunud liiga palju teadlikke pingutusi - liiga palju üritatakse. Arendatakse midagi, mis sarnaneb „eesmärgi treemoriga“ ja kaob võime selgelt mõelda. “- Maxwell Maltz

Andy Stanley sõnul on sihtpunktiks suund, mitte kavatsus.

Võimalik, et kavatsete oma projektiga alustada, kuid kui te ei sea oma eesmärgi saavutamiseks midagi ette ega suuna, ei jõua te kunagi oma sihtkohta.

Lihtsalt tahtmine, et midagi juhtuks, ei toimi.

Kui olete leidnud väärtused, mis on teie projekti alustamise ja lõpetamise soovi taga, peate alustama.

Võite alustada väikesest viisist ... kõigepealt looge ülevaade tööst, mida peate tegema, ja lihtsa ajakava, millal selle saate teha.

Suund liigutab teid sihtpunkti. Tahtlus põhjustab ainult varisemise.

Lahendage avatud ahelate pinge

„Maailm tundub alati heledam, kui olete just teinud midagi sellist, mida varem polnud.” - Neil Gaiman

Meie produktiivsuse ja motivatsiooni puudumine tuleneb peamiselt meie elus lahendamata ahelatest.

Avatud silmused (Zeigarniku efekt) on põhjus, miks mäletame lõpetamata ülesandeid rohkem kui lõpetatud ülesandeid.

Seetõttu liidavad kõik väikesed ülesanded ja ülesanded aeglaselt teie emotsionaalse energia ja hävitavad selle täielikult.

Meie ajud ihkavad täidetud ülesandeid ja ideid. Meie aju suurim ülesanne on välja mõelda, kuidas loogika abil asju lõpule viia.

Kui meil on hulgaliselt lahendamata ülesandeid, kulutab meie mõistus töötlemisjõud neid täites.

See on kahjulik, kuna kulutame väärtuslikku energiat ja aega, et mõelda asjade lahendamise viisidele, täitmata ühtki neist ülesannetest.

Siit saate teada, kuidas lahendada avatud silmuseid.

Õppimine lahtiste silmuste lahendamiseks vabastab teie vaimse ja emotsionaalse energia, nii et teil on võimalik keskenduda ja motivatsiooni juhtida ilma tähelepanu kõrvale juhtimata.

Lõpetage nii paljude madala kvaliteediga toodete tarbimine

“Inimene ei saa tõusta kõrgemale sellest, kuidas ta ennast näeb” - Maxwell Maltz

Sumisevad märguanded ei teeni teid kunagi hästi.

Ma armastan olla ühenduses inimestega. Tahan teada, millal inimesed kihla saavad või kuidas nende jõulud möödusid või isegi kassi näksivad, kuid pidev madala kvaliteediga tarbimine mõjub tootlikkusele hävitavalt.

Me otsustame lasta end häirida asjadest, mis meile väärtust ei paku. Ja ärge saage minust valesti aru, on tore olla ühenduses ja olla kord, kus saate puhata ja telekat vaadata.

Kuid puhkamisel ja lõõgastumisel on oma aeg ja koht.

Suurem osa teie motivatsioonist blokeerib minu tulekut teie valikutest, et juhtida ennast eemale hirmust alustada.

Olen innukas lugeja. Ja ma arvan, et kõik peaksid olema. Proovin siis öelda kõigile, keda kohtan, et nad hakkaksid lugema, sest usun, et sellel on võim kellegi elu oluliselt muuta.

Kuid enamik inimesi, kellega ma räägin, väidavad, et neil pole piisavalt aega lugemiseks ...

See on minu jaoks põnev. Tavaliselt seetõttu, et nad rääkisid viimasest Troonide mängu episoodist, mida nad vaatasid.

Ma ei loe palju, kuna mul on rohkem aega kui teistel inimestel. Lugesin palju, kuna valin selle väärtustamiseks teiste tegevuste, mis on madala kvaliteediga.

Kui veedate oma elu ainult madala kvaliteediga tegevuste valimisel, ei leia te kunagi motivatsiooni kvaliteetsete tegevuste alustamiseks.

Motivatsiooni oma eesmärkide ja projektide alustamiseks ei leita kunagi madala kvaliteediga häiringutest, nagu sotsiaalmeedia ja televiisor. Need võivad olla suurepärased puhkeperioodid, kuid alles pärast seda, kui olete kulutanud rohkem aega kvaliteetsetesse tegevustesse investeerimiseks.

Nii et alustage madala kvaliteediga asjade tarbimise vähendamist. Valige oma aja täitmine kvaliteetsete tegevustega, mis teenivad teid hästi ja motiveerivad teid.

Harjutage avamaal

“Paljud inimesed usuvad annusesse. Ma ei usu, et midagi taolist on olemas. Arvan, et ainus viis millegi heaks saada on seda ikka ja jälle teha. Inimeste vaatajaskonna ees, et saaksite kohe tagasisidet. ”- Yann Girard

Saate märkimisväärselt palju motivatsiooni, kui avaldate oma tegevusi.

Isegi midagi nii lihtsat, kui ütlete paarile sõbrale, mida teete, toob enneolematu vastutuse ja julgustuse.

Samuti võimaldab vabas õhus harjutamine saada väärtuslikku tagasisidet tegemise kohta.

Inimesed saavad teid aidata viisil, mida te pole kunagi oma võimalusel mõelnud, kui muutute oma projektidesse ja eesmärkidesse kaasavaks.

Kui jagate teiste inimestega seda, mida teete, avate end inimestel võimalus teada saada, kas olete ebaõnnestunud. Ja see on ok.

Keegi ei oota, et te oleksite täiuslik, välja arvatud teie ise.

Loote haavatava kogukonna, mis kestab aastaid, kui võite hakata teisi usaldama, et näete, mida teie ehitate.

Ärge tuginege välistele motivatsioonidele. Leidke see enda seest.

“Vähesed asjad on kurvemad kui kohtuda inimesega, kes teab täpselt, mida ta peaks tegema, kuid ei suuda selle jaoks piisavalt energiat koguda.” - Mihaly Csikszentmihalyi

Ärge muutke oma oludest mõjutatuks ... või ärge lihtsalt reageerige oma keskkonnale.

Kultiveerige endas väärtusi, mis võimaldavad teil oma energiat vallata ja motiveeruda ka väljaspool lühikesi väliseid puruneid.

Alustamine on raske ... Otsisin motivatsiooni igal pool, kuni mõistsin, et motivatsioon on alati olnud minu sees.

Selle elu väärtused, mida soovite elada, on ainsad asjad, mis võivad teid tõeliselt võimendada.

Kui olete seda teadvustanud, voolab motivatsioon väärtuste harjutamisest välja.

Leidke enda jaoks oma töö sügavad väärtused ja eesmärgid. Muutke need hästi elatud elu oluliseks elemendiks.

Kui hakkate mõistma väärtust, mis väärtustel on teie motivatsioonil, ei pea te seda kunagi otsima.

Väline motivatsioon annab teile ainult ajutise energiapurske.

Endas kasvatatud motivatsioon, mis põhineb sellel, mida väärtustate, loob lõputu, tähelepanu hajutamise energia.

Kui soovite hakata elama mõjukast ja tähendusrikast elu, klõpsake siin, et registreeruda meie TASUTA elu eesmärgi kursusele. Koos muudame kaose selguseks ja aitame teil saavutada suuri eesmärke.

Kui leiate, et sellest on abi, koputage ikooni kuni 50x, nii et seda postitust näeks rohkem inimesi.

Seotud lugemine:

Algselt avaldati aadressil www.uncoveryourpurpose.com 27. detsembril 2017.