Kuidas elutõkkeid hõlpsalt silmitsi seista

Joogatunni õppetunnid

Elu erinevatel aegadel peame vahet tegema laskmise ja pingutamise vahel. Seda juhtub pidevalt paljudes olukordades ja olukordades.

Ma võtsin eile vastu joogatunni, kus õpetaja õpetas kogu klassi lahti laskmise vaatenurgast. Iga poseerimine saavutati sellega, et lasime lihastel lõdvestuda joondamise suunas, mitte suruda või pingutada joondamise suunas. See oli keeruline ja valgustav kogemus.

Mul oli põnev vaadata, kuidas lihaste lõdvestamine võimaldas kehal luua ruumi, kus see tavaliselt kitsendab ja sulgeb. Kasutades tugipostide jaoks rekvisiite, oli lihastel kindel alus, millele toetuda, ja seetõttu langesid nad oma kohale, ilma et oleks vaja neid pingutada ega sundida. Pingutus tuli lihaste lõdvestamiseks.

Poseerimisel pigem pingutamise asemel kulub kerge vaevaga poseerimisele mõtlemine. See nõudis mu meelt mõelda täiesti uude suunda. Ja veelgi sügavamalt, see meelemuutus muutis mu joogatundidest mõttesse ülejäänud päevaks.

Millistele muudele valdkondadele minu elus võiks kasu olla lihtsuse, mitte pingutuse kasutamisest? Kuidas saaksin seda mujal rakendada?

Millal lahti lasta

https://liveanddare.com/letting-go-quotes/

Enamik meist veedab kogu oma aja elu pingutades. Kui asjad lähevad keeruliseks, eeldame, et peame selle paremaks muutmiseks rohkem vaeva nägema. Kui me ei saa seda, mida tahame, siis eeldame, et see on tingitud sellest, et me ei teinud piisavalt kõvasti tööd. Me vaatame harva kunagi oma eesmärkide saavutamiseks laskmise perspektiivi. Seda võimalust ei tule meie edukeskses ühiskonnas esile. Kuid mõnikord on lahti laskmine just see, mis on vajalik meie eesmärkide saavutamiseks või elus järgmisse etappi jõudmiseks.

Viimasel ajal tundub, et elu karjub mulle järele, et lasin lahti. Asjad on väga ebastabiilsed. Olen vaeva näinud terviseprobleemidega, minu töö lõpeb ja mu poiss-sõber on karjääri ristteel. Lõpuks otsustasime ära kasutada oma ühist vaba aega ja võtta ette pikem telkimisretk. Ostsime hüpikhaagise ja hakkasime kavandama oma seiklust rannikul. Sain oma arstilt kinnituse ja olin põnevil sellest, mis ees seisis.

Siis tulid uudised.

Meie 14-aastasel koeral Maya on vähk. Lümfoom.

Ravimata jätmise korral võiks tal elada 6 nädalat. Kui otsustame teha kemo, võib ta meiega koos elada terve aasta.

Kui me esimest korda uudiseid kuulsime, oli minu reaktsioon kindlalt kinni pidada meie plaanitud reisist. Pidi olema võimalus, kuidas ikkagi reisile minna ja sellega hiljem tegeleda.

Lõppude lõpuks kavatses ka Maya seda reisi nautida. Ta armastab olla õues, ookeani lähedal, mägedes, oma inimestega vabalt ringi joosta. Ostsime juba telkija ja hakkasime broneeringuid tegema. KÄESOLEV REIS OLI KORDA!
Ma saan aru, et see kõlab uskumatult isekalt. Need mõtted ei eksisteerinud ilma süü ja karmide kohtumõistmisteta kriitikast selle kurja nartsissisti suhtes, kelleks ma olin.

Siis meenus mulle oma joogatund. Meenus, kuidas vabastada pingutus ja lasta lihastel paigas puhata. Siit alates toimus joondamine hõlpsalt.

Pean seda uutel asjaoludel seda lihtsust rakendama.

See on elu mõte. Pask juhtub ja me peame sellega hakkama saama.

Mayal on vähk ja see imeb. Pidades kinni plaanidest, mis meil enne selle välja selgitamist olid, teeb kõik ainult raskemaks.

Takistustest üle saamiseks on elu pidev pommitamine, kui ootustest lahti lasta ja kergema tee leida. Nagu Buddha targalt ütles,

Sa kaotad ainult selle, mille külge klammerdud.

Kui teile meeldis seda lugeda, andke sellele 50 , et ka teised seda leiaksid.

Jälgi mind Facebookis, Twitteris ja Instagramis

T E X T ⟹ ⟹ Kas see varjatud mürk varastab teie õnne?

Avasta koos minuga!

Liituge oma tasuta infolehega ja saadan teile oma viimased avastused teadlikkuse, õnne ja tasakaalustatud elu loomise kohta.