Kuidas loovust tõsta ja teravdada 60 sekundiga

Ja täiustage ka oma probleemide lahendamise oskusi

Foto autor Jeremy Perkins saidil Unsplash

See ei ole trikk ja ma tõestan selle teile. Mõtte lihtne muutmine suurendab teie keskendumisvõimet, loovust ja probleemide lahendamise oskusi. Alustame mõne juhusliku küsimusega.

Mis on teie kõigi aegade lemmiktelevisiooni episood?
Aga teie lemmiklaul?
Kas saate lemmikmälu jagada?

Enamik inimesi vajab vastuse sõnastamiseks mõni sekund või isegi minut. Küsimuste lai ulatus hajutab teie tähelepanu. See on nagu entrée valimine kuuekümne viie valiku menüüst. Laiaulatuslik valik halvab teid.

Kuid nende varasemate küsimuste abil saaksime hõlpsalt lahendada ulatuse väljakutse. Näpistame neid piiride kitsendamiseks.

Mis on teie lemmik episood näitusest Seinfeld?
Mis on teie lemmiklaul Spotify'is praegu?
Kas saate jagada oma emaga õnnelikku lapsepõlvemälestust?

Kõigi nende kolme küsimuse juurde lisasin vähemalt ühe piirangu (esiletõstetud), et keskenduda oma meelt ja hõlbustada vastuse otsimist. Nende juhuslike piirangute lisamine võttis aega vähem kui kuuskümmend sekundit. Igale küsimusele piire kehtestades suutsin valikuvõimalusi kitsendada ja kognitiivset pinget leevendada.

Piirangute lisamine küsimusele või probleemile võib parandada teie keskendumisvõimet ja probleemide lahendamise võimeid ning isegi sütitada teie loovust.

Andke endale konkurentsieelis

Vaatamata piirangute eelistele ei rakenda me neid reaalses maailmas. Kui õhtusöögi külaline küsis minult kõigi aegade lemmikalbumeid, nägin vaeva, et vastata. Pidin terve elu muusikat läbi vaatama.

Küsija oleks võinud mulle abistamiseks lisada piirangu. Kuid hea vestluse jaoks ei ole vaja vastata: "Vabandage, aga kas te saate sellele küsimusele lisada piirangu, et saaksin oma tähelepanu suunata?"

See ei tähenda, et te ei saaks neid iseseisvalt lisada. Ma lihtsalt sõnastasin küsimuse niimoodi ümber.

Millised on minu neli lemmikroki albumit?
Mis on mu neli lemmik albumit?
Millised on mu kaks lemmikut “jazz” albumit?

Nende piiride lisamine võimaldas mul vastata tema küsimusele kolmes etapis. Oleksin võinud loovaks muutuda ja muuta selle näiteks millekski, mis on minu lemmikalbum, millest ta tõenäoliselt kunagi kuulnud pole?

Liivakasti suurust määratledes suutsin oma fookust kitsendada ja tõhusalt mõelda. Kõlab vastupidiselt, eks? Arvate, et väiksem liivakast piiraks teie mõtlemist ja võimalusi. Mitte nii. Meele vabaks valitsemine on nagu jooksuvõistlus, teadmata, kust see algab; raiskate aega stardijoone otsimisele.

Piirangute lisamine hoiab teie tähelepanu fookuses. Liiga vaba käsi võimaldab teie tähelepanu hajutada.

Tõesta seda endale

Võtke välja oma stopper, pastapliiats ja paber. Milline küsimus võtab teid kauem, üks piirangutega või ilma?

1. küsimus: loetlege seitse enda omandit

Kui kaua selle nimekirja koostamine aega võttis? Liigume teise küsimuse juurde. See lisab piirangu.

2. küsimus: loetlege oma köögis seitse asja

Kui lisasin sõna "köök", mõtlesin kohe kahvlitele, lusikatele, nugadele, taldrikutele, kaussidele, kohvimasinale ja tassidele. Esimese küsimuse puhul keskendusin ja mõtlesin oma esimese vastuse välja kolm või neli sekundit. Teine küsimus sundis mind kohe keskenduma. Kas näete erinevust?

Fookuse eelis oleks piisav, et muuta see kasulikuks tööriistaks, kuid eelised ulatuvad kaugeltki trikkidest.

Petke oma viis loovuseni

Kui pingutate loovusega, lisage piirang. See loob pingeid, probleemi, mille peate lahendama. See pinge sütitab teie loovust.

Proovige seda loovat harjutust

Kirjutage lugu kõigest, mille valite.

Kas ühe loo idee tuli meelde? Kui ei, proovige seda järgmist viipa.

Kirjutage viissada-sõnaline lugu keskkooli romantikast, mis lõppes pettumusega.

Lisatud piirangud võimaldavad teie meelel keskenduda vaid mõnele erinevale võimalusele, kuid nende võimaluste piires kulgeb teie kujutlusvõime metsikuna.

Mida rohkem piiranguid keegi seab, seda vabamalt inimene iseennast vabastab. Ja piirangu omavoli eesmärk on vaid täpse täitmise saavutamine - Igor Stravinsky

Kui teil on vaja mõni probleem lahendada, sütitada oma loovust või mõelda kastist välja, proovige lisada piirang. Suvaline takistus mõjub hästi kunstiloomele.

Avastage paremaid lahendusi rasketele probleemidele

Kui tegemist on probleemide lahendamisega, võivad läbimõeldud piirangud viia ideaalsete lahendusteni.

Ideaalne piirang lisab vastuolulise eesmärgi, tekitades pingeid ja sundides mõtlema kastist väljapoole.

Kuidas ma saan süüa kogu mahetoitu ja vähendada oma igakuiseid toidukulutusi?
Võib oodata, et kulutate rohkem, kuid selle piirangu lisamine sunnib teid mõtlema loomingulistele lahendustele.

Järgmises näites kasutame ilmsete lahenduste kõrvaldamiseks sõna ilma.

Kuidas ma saan oma ettevõtet rahastada ilma investoreid või võlgu võtmata?
Võrrelge seda küsimusega endalt, kuidas veenda investoreid teie ettevõtet rahastama. Muidugi, peate võib-olla minema seda teed, kuid nende piirangute lisamine sunnib teid kaaluma muid võimalusi.

Ülalolevad küsimused annavad teile eesmärgi, piirates samas teie võimalusi. See kombinatsioon sunnib teid oma probleemile loomingulisi lahendusi otsima.

Piiramisharjutused

Need harjutused suurendavad teie mõtlemisvõimet piirangutega. Lisaks on need palju nalja.

  1. Kuidas eristada kahte samast soost tegelast ilma riideid või manöövreid kasutamata?
  2. Lisage oma järgmisele blogipostitusele kaks suvalist piirangut. Näiteks kui olete ajaveeb isiklikust kogemusest, lisage see suvaline piirang: tegusõna ei tohi kasutada. See piirang sunnib teid mõtlema teistele tegusõnadele, mida selle asemel kasutada.
  3. Mõelge probleemile, mille lahendasite hiljuti. Kuidas oleksite suutnud probleemi kitsenduse lisamisega lahendada? Proovige lisada mõni vastuolulise eesmärgiga või kõrvaldada ilmsed lahendused märksõna abil ilma.