Kuidas arendada oma loovat mõtlemist

"Iga laps on kunstnik, suureks kasvades on probleem kunstnikuks jäämine."

- Pablo Picasso

Võib-olla arvate, et te pole lihtsalt loominguline, et te ei ole niimoodi sündinud või see pole lihtsalt nii lihtne. Varem võis teid nimetada vasaku aju mõtlejaks, mis tähendas, et olete loogilise, analüütilise mõtlemise suhtes tugevam ja loova, kunstilise mõtlemise suhtes nõrgem.

Kaasaegse aju pilditehnoloogia arendamise ja testimisega hakkavad neuroteadlased hajutama müüti, et parema aju mõtlejates on loovus kõrgem. Tegelikult usuvad teadlased nüüd, et paljud ajuosad mõjutavad loovust ja ei hõlma aju ühte külge ega üksikut osa.

Lisaks näitavad uuringud, et loovust saab õpetada. 1968. aastal viis George Land läbi maamärkide uuringu, milles osales 1600 last vanuses 3–5 aastat, kasutades sama testi, mida NASA kasutas uuenduslike inseneride ja teadlaste valimiseks. Ta katsetas samu lapsi uuesti 10-aastaselt ja seejärel 15-aastaselt. Tulemused olid hämmastavad.

Testi tulemused 5-aastaste seas: 98% hindas loovat mõtlemist kõrgelt.

Testi tulemused 10-aastaste seas: 30% hindas loovat mõtlemist kõrgelt.

Testi tulemused 15-aastaste seas: 12% hindas kõrgelt loovat mõtlemist.

Sama test anti 280 000 täiskasvanule: 2% hindas loominguliselt.

Järeldus? Õpitakse mitteloomekäitumist. Seetõttu saab loovust õppida. Seal on suurepärane TED-i vestlus, mida George tegi oma uurimistöö kohta, mille leiate siit: https://youtu.be/ZfKMq-rYtnc

Mida see teie jaoks tähendab? Hea uudis on see, et õigete tehnikate ja praktika abil saate oma loovat mõtlemist arendada.

Seda silmas pidades on siin mõned viisid, kuidas oma loomingulised mahlad voolata.

Lubage loovuse jaoks õige ruum

Oluline on omada õiget füüsilist ruumi ja olla loovuse jaoks õiges peas. Muutke oma loominguline ruum inspireerivaks ja segadustest suhteliselt vabaks, kuid mitte nii paljaks, et tunneksite end inspiratsioonist puudu. Princetoni ülikooli neuroteaduste instituudi teadlased leidsid, et räpane ja risustatud keskkond võib raskendada teabe koondamist ja töötlemist. Kuid mõned meie aja loomingulisemad geeniused nagu Albert Einstein, Steve Jobs ja Mark Zuckerberg lõid kõige paremini räpases keskkonnas. Trikk on leida see, mis teie jaoks sobib. Looge loov ruum, mis aitab teil saavutada tasakaalu produktiivsuse ja loomingulisuse vahel ning olete teel oma loomevoolu arendamisse.

Andke aega loovusele

Pange iga päev midagi loomiseks aega. Alustage aja valimisega, kui teate, et teete oma parima töö. Võib-olla olete hommikune inimene ja töötate kõige paremini varajastel tundidel. Või võite olla öökull ja õhtul lõhkeda energiat. Mängige seda ja leidke oma loominguline magus koht, ja lisage see oma igapäevasesse rutiini.

Samuti peate endale lubama piisavalt aega ilma surveta loomiseks. Rõhk, olgu see ajaline või emotsionaalne, lämmatab loovuse.

Peamine on luua iga päev. Olenemata sellest, kas olete inspireeritud või mitte, looge lihtsalt.

Tunnustage oma emotsionaalseid blokke ja tehke nendega koostööd

On raske olla väga produktiivne, kui tunnete end emotsionaalselt tormiliselt. Alustage oma emotsioonide äratundmist ja nendega tegelemist. Mõni viis selleks on meditatsiooni, teraapia, liikumise ja looduses aja veetmise kaudu. Peate sellega katsetama ja leidma, mis teie jaoks sobib. Ma leian, et treenimine võib tõesti aidata mu meelt puhastada ja meditatsioon aitab mul emotsionaalseid probleeme töödelda. Ajakirja Psychology Today artikli kohaselt tuli Albert Einstein jalgrattaga sõites välja relatiivsusteooria. Niisiis, liikuge nende plokkide eemaldamiseks. Ärge võtke seda nii, et peate loomiseks ideaalselt kohanema. Mõned parimad ideed on minult tulnud, kui olen olnud kõige haavatavam.

"Haavatavus on innovatsiooni, loovuse ja muutuste sünnikoht."
- Brené Brown

Usu endasse.

Me kõik oleme ainulaadsed ja sellisena on neil ainulaadne vaatenurk maailmale. Jaga seda! Teised on huvitatud. Ärge võrrelge seda, mille olete loonud, teiste töödega. Nad ütlevad, et võrdlus on rõõmu varas, kuid see on palju hullem kui see, et kõik varas on. Kui ma võrdleksin oma kirjutist Ernest Hemingwayga, ei saaksin ma hommikuti voodist välja.

"Loovuse halvim vaenlane on eneses kahtlemine."
- Sylvia Plath.

Tehke inspireerivaid asju

Elust inspiratsiooni leidmine on teie loominguliseks arenguks hädavajalik. Lõppude lõpuks, mis on loominguline mõtlemine, kui mitte uurimine? Asuge loodusesse ja võtke end oma ümbrusesse, harjutage tähelepanelikkust või unistage ja laske mõtetel rännata.

Inspiratsioon võib tulla ka proovida asju, mida te pole kunagi varem teinud. Astuge oma mugavustsoonist välja ja proovige midagi sellist, mida te pole kunagi arvanud, et võiksite teha, näiteks maalida meremaastikku, laskuda maratoni või joosta maratoni.

Inspiratsiooni saavad teid kuulata muusikat, mis teid liigutab, uute ideede väljatöötamine projektile, ajakirjade kirjutamine, TED-i vestluse vaatamine veebis või inspireeriva inimese autobiograafia lugemine.

Kõiges, mida teete, avage oma meel ja avate ennast uutele loomingulistele võimalustele.

Kirjutage, ärge kirjutage

Selles arvutite ja tehnoloogia ajastul on kirjutamine minevikku jäänud. Kuid käsitsi kirjutamine võiks stimuleerida loovat mõtlemist. On palju uuringuid, mis näitavad, et käekiri vallandab kirjutamisel erinevad ajuosad. Käekiri on aju arengu ja tunnetuse jaoks oluline. Veelgi enam, käsitsi kirjutamine aeglustab teid ja sunnib mõtlema rohkem sellele, mida peate kirjutama. See on põhjus, miks kuulsad autorid, nagu Stephen King ja J.K Rowling, eelistavad oma romaane pikakäeliselt kirjutada. On olemas suur harjutus „Vaba kirjutamine”, mis on väga kasulik tööriist uute ideede leidmiseks. Selle kohta saate lugeda teises artiklis, mille kirjutasin „Uute ideede saladus“

"Kõik on andekad, sest kõigil, kes on inimlikud, on midagi väljendada."
- Brenda Ueland

Kui kõik muu ebaõnnestub, on oluline meeles pidada, et loomingulised ideed tulevad tavaliselt siis, kui te neid kõige vähem ootate. Harjutage ülaltoodut ja leiate, et teie loominguline lihas muutub iga päevaga aina tugevamaks. Lisateavet leiate saidilt nickyblue.com