Kuidas enne fotosessiooni ärevusega toime tulla

Professionaalse fotosessioonini viivad hetked võivad olla närvi murdvad. Isegi kõige rahulikumatele loojatele on ettevalmistamise etappides vaimseks probleemiks hea töö ja kvaliteetse töö esitamine.

Tegelikult, kui olete fotograaf, videograaf, modell, loovjuht või isegi fotosessiooni assistent, võite kogeda ärevust ja kartust. Ärevus ja närvilisus võivad spetsialistidele olla halb tunne. Selle asemel, et keskenduda kontrollitavatele aspektidele, tekitab fotosessioonide ärevus reklaamijatele sageli muret lõpptulemuse pärast ja aimu, et nad ei suuda kliendi ootusi täita.

Need on 4 viisi, kuidas saate enne fotosessiooni hakkama saada ja enne tootmist tekkivate tõmblustega hakkama saada.

Tee plaan

Mis tahes professionaalse projekti kõige olulisem osa on tagada, et olete koostanud üksikasjaliku ja visandatud plaani. Planeerimisprotsess on kõigi tootmistüüpide kokkupanemise põhiaspekt ja tavaliselt toimub see meeskonna liikmete koostööna.

Sõltuvalt teie rollist fotosessiooni ajal peate võib-olla andma käe projekti üldises ajakavas, loomingulises suunas või tehnilistes aspektides. Ärevus enne fotosessiooni on alguse saanud mõttest, et te ei täida ootuspäraselt või unustate midagi projekti jaoks üliolulist. Selle vähendamiseks on kõige parem koostada loend esemetest, mis on teie loomingulise rolli jaoks hädavajalikud.

Näiteks kui olete fotograaf, võib teie loend sisaldada järgmisi aspekte:

  • Teie loomingulist suunda ja nägemust väljendava meelelaua loomine
  • Seadme ajal mudeli jaoks kasutatav võtteloend
  • Käigute nimekiri, mis sisaldab kõiki teie kasutatavaid seadmeid
  • Meeskondade loend, kus on kõigi roll ja kontaktandmed
  • Algus- ja peatumisaegade graafik, samuti lõunapauside pausid jne.
  • Kõik märkused või ootused, mille klient teile on andnud
  • Piltide arv, mida vajate iga välimuse, asukoha jms jaoks

Selle loendi abil on teil nüüd ülevaade ülesannetest, mis tuleb enne fotosessiooni täita. Kasutage seda kontrollnimekirjana, et hoida end kursis ja vähendada riski, et unustate midagi tootmise päeval. Loendite koostamine pole mitte ainult suurepärane viis organiseerimise tagamiseks, vaid on ka meetod, mis aitab leevendada vaimset survet täitmisele kuuluvate ülesannete osas. Plaaniga hakkad kindlasti oma ärevustunnet vähendama.

Hoolitse oma füüsilise ja vaimse tervise eest

Teine aspekt enne fotosessiooni ärevusega toimetulemiseks on füüsilise ja vaimse heaolu eest hoolitsemine. Ehkki teil võib olla rahutustunde, peate nende asjaoludega leppima ja püüdma neist parimal viisil üle saada.

Ärevusest ülesaamine algab enda eest hoolitsemisest. See tähendab, et päevad, mis viivad professionaalse laskmiseni, võite osaleda järgmistes tegevustes:

  • Igal õhtul piisavalt puhata ja magada
  • Keha kütmine tervisliku toiduga
  • Joo palju vett
  • Igasuguste toksiinide, näiteks alkoholi, välistamine
  • Treening
  • Meditatsioon
  • Vaimse ruumi loomine oma tunnete päevitamise või välimise väljendamise kaudu

Osaledes aktiivselt mõnes või kõigis nendes tegevustes, loote endale tervisliku füüsilise ja vaimse heaolu. Enda eest hoolitsemisel on teil parem arusaam, kuidas suhelda ümbritseva maailmaga ja suhelda sellega. Asetades oma isiklikud vajadused nimekirja tippu, lähete fotosessioonile tervisliku, energilise ja vaimselt lõdvestunud inimesena.

Halda ootusi

Ärevuse tunne enne fotosessiooni põhineb ootuste põhjustatud survel.

  • Fotograafina võib teil olla lootust meeldida ja edastada kliendile kvaliteetset tööd.
  • Mudeliks võib fotograafi jaoks objektiivi ees oodata ootust olla karismaatiline, emotsionaalne, intrigeeriv ja dünaamiline.
  • Loomingulise juhina võib teil tekkida lootus luua keskkond, kus rakendatakse projekti visiooni ja meeleolu.
  • Assistendina võib teil olla lootust fotograafile tõhusalt abi anda ja näidata oma pädevusi ja annet.

Igal fotosessioonil osaleval meeskonna liikmel on teatavad ootused ja kohustused, mille nad endale panevad. Kuigi ennast kindla standardi järgi hoidmine on vajalik, võib liiga suure surve avaldamine tõhusalt põhjustada stressi ja ärevaid tundeid.

Ärevuse vähendamiseks peate oma ootusi tõhusalt juhtima. Pidage meeles, et peaksite muretsema ainult selle üle, mida saate kontrollida. Tehke oma töö parimate võimalustega ja usaldage, et olete teinud kõik eduka tulistamise tagamiseks kõik vajaliku.

Mõistes, et kõik, mida saate teha, on anda endast parim, vabastate kõik ületamatud ja meeletud surved, mille olete endale avaldanud. Vastutasuks võitlete oma ärevuse vastu ja hakkate oma võimetes kindel olema.

Suhtle tõhusalt oma meeskonna liikmetega

Viimane näpunäide ärevusega toimetulekuks enne fotosessiooni on oma meeskonna liikmetega avatud ja aus suhtlus.

Kui teil on komplekti ettevalmistamisel tunne närvilisust või stressi, siis olge oma meeskonnaga avatud sellest, mida loodate loome ajal luua. Loomingulises komplektis mõistavad kõik projekti koostamisega kaasnevat muret. Ärevuse äratuse asemel ärge kartke rääkida kõigist tekkivatest küsimustest või muredest.

Siin on mõned näited, kuidas saate oma meeskonna liikmetega tõhusalt suhelda:

  • Kui olete fotograaf, saate oma abilistega suhelda oma nägemuse osas, milliseid seadmeid teil iga võtte jaoks vaja läheb ja kuidas nad aitavad teil oma valgustust vastavalt vajadusele reguleerida.
  • Kui olete modell, saate enne pildistamise alustamist rääkida loovjuhi või fotograafiga, et paremini mõista oma poseerimise tuju ja suunda ning füüsilisi väljendeid.
  • Kui olete lavastaja, saate iga meeskonnaliikme juures registreeruda, et veenduda, kas neil on kõik tööks vajalik.

Nagu näete, võimaldab dialoogiks ja suhtlemiseks avatud ruumi olemasolu meeskonnaliikmetel end loomekeskkonnas mugavalt, lõdvestunult ja mõistetavalt. Küsimuste esitamine ja mureküsimuste lahendamine on kindel viis meeskonnaliikmete arusaamatuste ja ärevuse vastu võitlemiseks.

Kuigi enne võtet võib teil alati olla ärevust, närvilisust või stressi, pidage meeles, et see on iga professionaalse projekti ajal täiesti normaalne. Igal inimesel on ärevustunde vähendamiseks ja kõrvaldamiseks oma viisid, kuid loodame, et need 4 nippi aitavad teil enne järgmist fotosessiooni valmistuda. Planeerides, hoolitsedes enda eest, juhtides ootusi ja suheldes tõhusalt oma meeskonnaga, saate hakkama ja lahendada oma ametialase ärevuse tunded.

Algselt avaldas H Influencer saidil https://thehhub.com.