Kuidas luua positiivset mõtteviisi ja saavutada oma eesmärke

Eesmärkide seadmine on edasiliikumiseks hädavajalik.

Nad annavad teile suuna ja nad annavad teile eesmärgi. Kahjuks pole kõik sellele järele jõudnud. Maakera 7 miljardist inimesest kirjutab oma eesmärgid tegelikult üles ainult 3% täiskasvanutest.

Kui istute rühmas inimesi, kes on oma eesmärgid kirja pannud, palju õnne, olete juba enamusest ees! Järgmine samm on positiivse mõtteviisi loomine, et anda endale suurim tõenäosus nende eesmärkide saavutamiseks.

Ilma positiivse mõtteviisi ja püüdluseta oma eesmärke saavutada võite garanteerida, et ebaõnnestub.

Kõik, kes on loonud pool aastat kestnud uue aasta resolutsiooni, saavad sellest teada. Valite mõne eesmärgi, mida inimesed soovivad saavutada, lükkate selle mõne nädala jooksul kõvasti ja siis loobute.

See juhtub ikka ja jälle ning selle põhjuseks on see, et inimesed jäävad kahe silma vahele või ei tea ühest kriitilisest etapist, mida on vaja oma eesmärkide saavutamiseks.

Seda nimetatakse positiivse mõtteviisi arendamiseks.

Ilma positiivse mõtteviisita näete oma eesmärkide taga ajamise tõusudest mõõna.

Positiivne mõtteviis hoiab teid edasi. See võimaldab teil vaadata kõigi olukordade positiivseid külgi ja aitab teil oma eesmärke visualiseerida, lõpptulemusena viib see nendeni jõudmiseni.

Miks inimesed jätavad selle sammu vahele?

See on küsimus, mille üle ma tihti mõtlen ja vastus selgub siis, kui vaatan omaenda lugude ajalugu eesmärgi seadmisega.

Mul kulus neli aastat, enne kui ma reaalselt oma eesmärkide nimel tegutsesin ja otsustasin neid järeleandmatult jälitada, kuid mis siis muutus?

Kui arvestada neid 4 aastat, siis võin selle tagasi tuua kahe asja juurde:

  1. Mul oli nii väsinud, et ei läinud kuhugi, et eesmärkide saavutamisest sai vajadus, mitte soov. Mul oli vaja pääseda sisikonnast, kus olin. Mul oli vaja teha mõned muudatused ja ma pidin lõpetama langusviske. Enne kui otsustasin oma eesmärgid jälitada, jõin peaaegu iga päev ja kulutasin kogu oma raha pidude pidamisele. Nii oli mul kerge öelda, et kavatsen eesmärgid seada ja siis elada fantaasiamaal, mõeldes, et võiksin need ühel päeval saavutada. Alkohol on valede reaalsuste kujundamisel väga hea. Niisiis oli vaid aja küsimus, enne kui mõistsin, et ma ei tee mingeid edusamme ja olen enda jaoks täiesti jama.
  2. Ma olin valmis. See taandub teatud küpsusastme saavutamisele. Kui ma esimest korda oma eesmärkidega tulin, olin noor ja ebaküps. Nagu juba ühest punktist öelda võite, tahtsin lihtsalt olla noor ja muretu. Sealhulgas kogu pidutsemine ja vaba aeg. Töötasin nädala jooksul ja see on kõik, milleks olin valmis pühenduma.Selle muudatuse tegemiseks peate jõudma teatud küpsusastmeni.Mis hõlmab ka dramaatilisi ohverdusi, see takistab inimesi minemast järgmisse tasemel.Kui te arvate ausalt, et suudate oma eesmärgid saavutada ega tee mingeid muudatusi ega ohverdusi, siis üllatate teid tuhat korda üle. Teie eesmärkide saavutamine tähendab ohverdamist ja ma polnud selleks valmis ega tahtnud seda algusest peale teha. 2017. Järgnevad on asjad, mida ma tegin selle positiivse mõtteviisi loomisel, mida vajate, et end eesmärkide seadmiseks püstitada. Alustame algusest.

Mis on teie eesmärk?

Esimene asi, mida peate positiivse mõtteviisi loomiseks tegema, on välja mõelda, miks kurat te kõigepealt positiivset mõtteviisi vajate. See tähendab, et arvasite seda, eesmärkide loomine.

Nagu ma juba mainisin, puudub teil ilma nendeta igasugune suund ja teil pole vaja oma mõtteviisi muuta.

1. Arendage oma eesmärke

Teie eesmärgid määravad täpselt, kuhu soovite minna. Seega peavad need olema mõõdetavad ja konkreetsed.

Näiteks minu järgmine eesmärk on järgmine:

1 000 000 dollarit 2020. aasta 3. detsembriks

Pange tähele, kuidas mul on täpne summa ja täpne kuupäev. See annab mulle midagi tööd teha. See ütleb mulle, kui palju ma tahan ja millal.

Olen sellest ajast alates selle eesmärgi välja töötanud ja seda pisut muutnud, et vähem olla raha ja tagasi anda, kuid selle artikli jaoks võimaldab see lihtsana hoida.

Kui vajate abi eesmärkide saavutamiseks, siis siin on mõned näpunäited, mida meeles pidada:

  • Teie eesmärk peab olema täpselt see, mida soovite. Mitte see, milleks olete enda arvates võimeline või mida peaksite enda arvates tegema või mida teised inimesed teilt soovivad. Kui see pole täpselt see, mida soovite, kaotate selle protsessi vastu huvi ja ebaõnnestub.
  • Muutke oma eesmärgid SMART (miinus 'A').
S - konkreetne: kirjutage täpselt välja, mida soovite.
M - mõõdetav: kuidas kavatsete progressi mõõta ja verstaposte kindlaks määrata?
A - saavutatav: mulle see ei meeldi. Ma arvan, et see sunnib inimesi panema piirid sellele, mida nad saavad saavutada. Võite teha ükskõik mida, lihtsalt vaadake Elon Muski.
R - asjakohane: isikliku eesmärgi seadmisel tähendab see eesmärgi loomist, mis viib teid elus sinna, kuhu soovite. Võtke tagasi eesmärgi arendamiseks, mis on täpselt see, mida soovite. Oluline on seda õigesti teha. Näiteks: ärge seadke eesmärki reisida ümber maailma, kui soovite, et X-kuupäevaks oleks salvestatud teatud summa raha. Teie eesmärgid peavad rivistama.
T - ajaliselt piiratud: see on eesmärgi saavutamiseks kriitiline. Määramata aega, millal soovite seda saavutada, lubate endale edasilükkamist. Täpse kuupäevaga olete sisse lukustatud.

2. Leidke oma põhjus

Pauk! Olete oma eesmärgi saavutanud, kuid miks valisite selle?

Miks sa nii palju raha tahad?

Miks soovite kaalust alla võtta?

Paljud inimesed arvavad, miks nende eesmärk on, kuid see pole nii. See on peamine põhjus, miks hommikul üles tõusta. See on põhjus, miks nad jätkavad tõukamist, ja põhjus, miks nad soovivad oma konkreetset eesmärki.

Nagu ma mainisin, olen eesmärgi välja töötanud, mille ma eespool ütlesin. Seda seetõttu, et sain teada, et minu eesmärk oli õõnes. Sellel polnud mingit sügavust. Sellel polnud eesmärki.

Selle eesmärgi nimel töötamine oli algusest peale lõbus ja see viis minu elu muutmiseni, kuid aja möödudes hakkasin huvi tundma, sest mul polnud emotsionaalset kiindumust.

Mul polnud põhjust.

Pärast pikka ajurünnakut jõudsin lõpuks oma tõelise põhjuseni.

Kui ma esimest korda kirjutama hakkasin, oli mul soov motiveerida krooniliste haigustega inimesi ja õpetada neile, et lihtsalt nende terviseprobleemide tõttu ei pea nende elu lõppema ja nad ei pea oma eesmärkide nimel loobuma. Kuid mul polnud nii lihtne oma haigust maailmale jagada.

See tähendaks, et ma peaksin olema kõigist oma krooniliste haigustega seotud kogemustest täiesti avatud. Muretsesin ka selle pärast, et kui ma oma lugu jagan, on mul raskusi töökoha saamisega või kui inimesed hindavad mind ja kohtlevad mind nii, nagu ma sureksin.

Nii et ma varundasin ja üsna kiiresti kaotas kirjutamine selle serva ja soov, et ma saavutaksin kirjutamise kaudu oma eesmärgi - 1 000 000 dollarit - hakkas aeglaselt hääbuma.

Lõpuks rääkisin paari inimesega ja nad veensid mind oma lugu jagama ning ootuspäraselt sain oma sära tagasi.

Mul oli oma miks.

Tahtsin oma lugude ja kirjutatu kaudu inimesi aidata.

Minu eesmärk on raha. Minu põhjus on aidata.

3. Tehke otsus

Nüüd, kui olete saanud oma eesmärgi ja oma põhjuse, on aeg hüpata.

Enne kui plaanite isegi plaani teha, peate tegema kriitilise otsuse oma eesmärkide saavutamiseks.

See on koht, kus kõik takerduvad ja kus enamik loobub.

Vabandused hakkavad voolama ja sa räägid sellest ise. Loetlen 3 levinumat vabandust ja annan neile oma vastuse:

  • Praegu pole sobiv aeg. See ei ole kunagi parim aeg eesmärkide saavutamiseks. Alati on midagi, mida saaksite ettekäändena kasutada. Töökohustused, pereprobleemid, mitte piisavalt kokkuhoidu, pole veel omandanud vajalikke oskusi. Siin on vihje; Pole olemas sellist asja nagu ideaalne aeg. Mingil hetkel peate võtma mõne riski ja see algab nüüd.
  • Mida teised inimesed arvavad? Hirm kohtu ees on tohutu, kui otsustate esimest korda oma eesmärke saavutada. Olen teiega täiesti aus, ma pole seda varem saanud, kuid tean, et see mõjutab paljusid inimesi, kes soovivad teha midagi teistsugust. Ma ütlen teile midagi, millele viitan, kui kavatsen teha midagi muud. Hoiatusena on see üsna jõhker. Keegi ei hooli! Keegi ei anna sitta, mida te teete, ja keegi ei jälgi teid. Inimesed käituvad justkui mingil pjedestaalil, kus kõik jälgivad nende iga liigutust. Noh, üllatus, keegi ei vaata ja keegi ei vaata kunagi, kui jätkate paki jälgimist. Te pole isegi teinud midagi tähelepanu väärivat ja arvate, et olete tähelepanu keskpunkt? Ärge muretsege selle pärast, mida inimesed arvavad, ja hakake keskenduma sellele, mis teid õnnelikuks teeb.
  • Mis siis, kui ma ebaõnnestub? Tagasi, kui olin 7. klassis, läbisin etapi, kus sooritasin kõik eksamid (see kestis suurema osa keskkoolist). Pärast rea ebaõnnestumisi istus isa minu juurde ja küsis, miks ma ei proovinud. Minu vastus? Ma kardan, et ebaõnnestub, miks siis isegi proovida? Mu isa vaatas mind ja ütles, et see oli kõige rumalam vabandus, mida ta kunagi kuulnud oli, ja see oli täielik jama. Tal oli õigus ja sellest päevast peale ei kasutanud ma seda kunagi vabandusena. Kujutage ette, kas mõtlete, et kui panustate 100% sisse, siis ikkagi kukute? Nüüd tagasi mõeldes on see rumal ja kõik, kes seda vabandusena kasutavad, ei taha tegelikult oma eesmärki.

4. Töötage välja kava

Rant üle, nüüd on aeg oma plaan välja töötada.

Olete kogu mõtlemise edasi lükanud ja jõudnud eesmärgi väljatöötamise lõppjärku.

Nüüd on aeg välja mõelda, kuidas sinna jõuda.

Selles etapis peate oma peamise eesmärgi jagama väiksemateks eesmärkideks.

Ma jagan selle järgmiselt:

Põhieesmärk, aasta eesmärgid, 6 kuu eesmärki, kvartali eesmärgid, kuu eesmärgid, nädala eesmärgid, igapäevased eesmärgid

Minu peamise eesmärgi nii suureks murdmisega teeb see 2 asja:

  1. See ütleb mulle täpselt, mida ma tahan oma eesmärgi saavutamiseks igapäevaselt teostada. Minu ülesandeloendi muutmine on palju lihtsamaks ja kiiremaks muutmine.
  2. See muudab minu eesmärgi tundu saavutatavaks. Kui ma vaataksin oma peamist eesmärki - 1 000 000 dollarit - 2020. aasta 3. detsembriks, oleks see võimatu, kuid jaotatud, on minu igapäevane eesmärk midagi sellist, nagu „kirjutage ajaveebi postitus”. Palju paremini saavutatav.

Nüüd, kui olete oma aluse loonud, on aeg luua vajalik positiivne mõtteviis.

Positiivse mõtteviisi loomine

Positiivse mõtteviisi loomiseks peate arvestama 2 teguriga:

  1. Teie füüsiline keskkond
  2. Sinu mõistus

Mõlemad töötavad koos ja ilma tervisliku tasakaaluta, kui mõlemad on 100% -lised, kannatavad teie eesmärgid.

Mis täpselt juhtus minuga hiljuti. Olin positiivse mõtteviisiga, kuid pärast täiskohaga töölt lahkumist oli mu füüsiline keskkond negatiivne. Töötasin oma magamistoast ning joon lõõgastumise ja töötamise vahel hägusus ja mõlemad segunesid. Ma ei suutnud neid kahte lahutada.

Rääkimata sellest, et see sai väga igavaks ja väga üksildaseks.

Selle tulemuseks oli läbipõlemine.

Kui soovite oma eesmärke saavutada, peate mõlemad need tegurid olema positiivsed.

1. Füüsiline keskkond

Negatiivses keskkonnas on palju raskem arendada positiivset mõtteviisi. Nii et kõigepealt peate alustama oma füüsilise keskkonnaga. Kui hakkate minema ja hakkate ümbritsevaid ruume parandama, märkate tegelikult, et teie mõttemaailm hakkab sellega muutuma.

Nii et siin alustamiseks on võit, võit.

Tahaksin ka juhtida tähelepanu enne, kui läheme kaugemale, kui arvasite, et ohverdasite juba eelmistest punktidest, pole te isegi pinda kriimustanud. Kas te ei uskunud, et see oleks lihtne?

Need muudatused on tohutud ja need on rasked ning need võtavad aega, kuid lõpuks on nad seda väärt.

Tänad ennast, mille läbi jõudsite, kui sinna jõudsite.

Ma luban.

Alustage inimestest

Hüppa otse sügavasse otsa ja alusta kõige raskema ohverdusega, mida sa teha kavatsed.

Teie ümber olevad inimesed.

Olete 5 inimese toode, kellega veedate kõige rohkem aega.

Olen kindel, et olete seda tsitaati kuulnud, kuid kui paljud on selle tegelikult ellu viinud?

Kes on tegelikult oma elus mürgistest inimestest lahti saanud ja asendanud nad inimestega, kes korvavad nende nõrkused ja komplimenteerivad nende tugevusi?

Selle tegemine võttis mul aastaid ja kui ma lõpuks hakkama sain, muutus mu elu.

Ma olen teile rääkinud loo, kuidas 2017. aasta alguses otsustasin oma eesmärke järeleandmatult jälitada. See hõlmas nn sõbra puhastamist, kus ma sain lahti kõigist, kes olid mu elust mürgised.

Omal ajal oli see peaaegu kogu mu sõimerühm.

Lõpetasin kõigiga rääkimise. Täpselt nii. Ei hoiatust, vabandusi. Ma lihtsalt peatusin. Ma ei olnud neile midagi võlgu.

Jah, see oli raske ja jah, nad hammustasid ja hakkasid kuulujutte, kuid see ei mõjutanud mind, sest ma töötasin millegi suurema nimel.

See on esimene asi, mida peate oma eesmärkide saavutamisel tegema. Astuge mööda inimesi, kelle juures ringi käite, ja otsustage, kas nad aitavad teid või viivad teid maha ja vabanevad siis inimestest, kes ei lisa mingit väärtust.

Inimesed, kellega sa ringi ripud, hävitavad sind.

On aeg edasi liikuda.

Teie ümbruskond

Nüüd, kui olete teinud kõige raskema asja, on aeg teha midagi pisut rahulikumat ja loomingulisemat.

Peate oma ümbrust muutma, et nad teid inspireeriksid ja motiveeriksid.

Ma räägin teie magamistoast, teie majast, autost, kontorist ja isegi seal, kus käite.

Neil kõigil on oluline.

Terve nädalavahetuse töötamine oma magamistoas mõjutab teie mõtteviisi negatiivselt. Nagu ma avastasin, pole see tervislik.

Peate minema väljapoole ja tegema midagi aktiivset.

Töö ja lõõgastavate alade osas kaaluge järgmisi näpunäiteid, mis aitavad teil keskkonda paremaks muuta:

  • Pange eesmärk igal pool - kirjutage see kohtadesse, kus seda sageli näete. Mul on see siin kirjutatud; korgitahvel minu voodi kõrval, valge tahvel minu laua taga, kaardil rahakotis, nii et näen seda iga kord, kui midagi ostan, oma töölaua tausta ja telefoni tausta. Pidev nägemine kinnistab seda mu alateadvuses, mis on aidanud arendada mõtteviisi, kus ma ei suuda enam oma eesmärgi peale mõelda.
  • Ere valgus - ükskõik kus töötate, veenduge, et see oleks ere. Hämar valgustatud alad on masendavad ja langetavad teie tuju.
  • Visioonitahvel - magamistoas on mul visioonitahvel. Seal hoian kõike, mis mulle oluline on; eesmärgid, tsitaadid, joonistused minu kohta mõisas. See on meeldetuletus sellest, kus ma tahan olla.
  • Puhas - veenduge, et teie piirkonnad oleksid puhtad. Ei ole midagi masendavamat kui töötamine oma räpaste vahel. Võtke natuke austust enda vastu ja koristage.

Nende kahe asja tegemine on positiivse keskkonna loomiseks ja lõpuks õige mõtteviisi saavutamiseks oma eesmärkide saavutamiseks kriitilise tähtsusega.

2. Mõistus

Teie mõistus on kõige olulisem tööriist, mis teil on. See määrab, kuidas te end tunnete, mida teete ja kuhu lähete.

Nii et positiivse positiivsuse saavutamine on kriitiline, kui soovite, et teie eesmärgid ellu tõuseksid.

Positiivse mõtteviisi loomisel tuleb läbi töötada 2 osa:

  1. Positiivsed harjumused
  2. Eesmärgile orienteeritud alateadlik meel

Parima võimaliku tulemuse saavutamiseks töötab üks teie mõtte tegevusküljel ja teine ​​soovitud mõtete kinnistamisel oma mõtetesse.

Loo positiivsed harjumused

Positiivsete harjumuste loomine on mis tahes eesmärgi saavutamiseks hädavajalik. Need on see, mis hoiab teid kursis ja eemale vanadest viisidest.

Inimesed ütlevad, et uue harjumuse loomiseks kulub umbes 60 päeva. Ma arvan, et see on jama. Harjumuse saate luua esimesest päevast alates, kui soovite, et see oleks piisavalt halb.

Võtame näiteks siis, kui ma loobun suitsetamisest (ma ei olnud hardcore suitsetaja, lihtsalt aeg-ajalt). Lõpetamiseks kulus mul kokku 1 päev. Kui ma otsustasin, et ma ei taha seda enam teha, ei läinud ma enam tagasi. Ma ei tundnud iha. Ma ei saanud kõrvaltoimeid. Seda seetõttu, et ma teadsin täpselt, mida ma tahtsin ja teadsin täpselt, miks ma loobusin.

Inimesed mõistavad, et see on mingi suur takistus ja see on selline saavutus, kui nad suitsetamisest loobuvad (või mõne harjumuse saavutavad), kuid tegelikult see pole nii. Inimestel, kellel on retsidiiv, polnud põhjust ja nad ei tahtnud ka piisavalt halvasti loobuda.

Harjumuse kujundamine on lihtne, kui teil on oma põhjus.

Veel üks ärkab varakult. See on lihtne, kui teil on see eesmärk või see üks asi, mis teid päevaks erutab. Kui teil on elus eesmärk, siis ärkate varakult selle nimel töötama.

See kõik taandub järjepidevusele.

Tehke seda lihtsalt edasi. Jätka varakult ärkamist. Ärge minge tagasi suitsetamise juurde. Kulutamise asemel jätkake säästmist.

Positiivsete harjumuste loomine on lihtne, kui teate, miks te seda teete.

Ärge minge pimedaks. Mõelge välja oma põhjus. Seejärel mõelge välja, milliseid harjumusi peate sinna jõudmiseks arendama.

Looge edu mõtteviis

See on positiivse mõtteviisi kujundamise protsessi viimane samm ja see nõuab palju kordusi ja palju järjekindlust. Siin peate välja töötama mõned harjumused, mis toidavad teie alateadvust.

Mainisin seda enne lühidalt, peate oma eesmärke pidevalt lugema, et neist saaks kõik, millele mõtlete

Mõttest saavad asjad

Kui mõtlete pidevalt oma eesmärkidele, töötate pidevalt ja otsite võimalusi nende saavutamiseks.

Seetõttu peate laskma need kõikjal üles kirjutada.

Nagu ma ütlesin, on mul neid nendes kohtades:

  • Minu magamistuba
  • Minu kontor
  • Minu rahakotis
  • Minu autos
  • Minu arvutis
  • Minu telefonis

Need on kohad, kus veedan suurema osa ajast. Pidev meeldetuletus sunnib mind alati mõtlema oma eesmärkidele ja otsima uusi võimalusi nende saavutamiseks.

Lisaks on mul need paberilehele kirjutatud. Mida loen kohe, kui ärkan ja kui magama lähen, siis on nad esimene ja viimane asi, mida ma igapäevaselt näen.

Ületunnitöö ajal ei pea te neid lugema. Sa mõtled neile kogu aeg. See tarbib sind. Olen nüüd kohal, kus saan oma eesmärke selgelt visualiseerida. Ma tunnen, kuidas ma neid saavutan. Ma näen seda kõike nii selgelt.

Sa jõuad sinna. Peate lihtsalt mõne töö sisse panema.

Positiivse mõtteviisi loomine on eesmärkide saavutamiseks esmatähtis. Ilma selleta ei tee te kunagi hüpet, mis on vajalik nende saavutamiseks, kuid nagu iga protsess, peate ka seda tegema. Sellest postitusest lugemiseks ja peatumiseks ei piisa. Samuti ei piisa ainult mõne punkti käsitlemisest.

Enne kohalejõudmist peate neid kõiki tegema ja olema pikka aega järjekindel, kuid lõpuks on see kõik seda väärt.

Kui teile see postitus meeldis või leidis, et see on kasulik, siis vajutage seda nuppu CLAP, et teisi inimesi näidata! Veelgi parem - jätke oma mõtetele kommentaar.

Nagu see lugu? Võtke minuga ühendust siin

See lugu on avaldatud keskmises suurimas ettevõtlusväljaandes The Startup, millele järgneb 297 332 inimest.

Liituge, et saada meie parimaid lugusid siit.