Kuidas olla inimeste suhtes aktsepteeritum ja vähem kriitiline

Saate meelt muuta

Foto viisakalt saidi Geralt / Pixabay

Mitte üks kord.

Ma ei tee nalja. Ühelgi korral ei saanud ma mõelda, kui kuulsin isa suust midagi positiivset.

Mu ema veedaks tunde roa loomisel ja see maitseks sellest maailmast välja. Ja uskuge mind, mõned kreeka toidud nõuavad palju tööd.

Ja istusime kõik, seitse meist, laua taga ja saime süüa selliseid asju nagu Pastitsio, muna-sidrunisupp, dolmatšid (lihapalle katvad viinamarjalehed), ja polnud vahet, mida ta valmistas, vastus polnud kunagi hea.

Pärast seda, kui ma üles kasvasin ja mul oli oma pere, avastasin, et üks minu isale valitud joon oli tema kriitiline keel. See võtab aastaid, kuid olen õppinud, kuidas olla inimeste suhtes aktsepteeritum ja vähem kriitiline. Nii et mõtlesin, et jagan seda teiega.

Lase lahti perfektsionismist

See oli minu jaoks raske. Ma sain teada, kui see polnud täiuslik, siis seda ei loetud. Tegin selliseid asju nagu oma noore tütre voodi ümbertegemine, noomimine, kui ta rätikud valesti voldis. Kas te ei teadnud, et on olemas õige ja vale tee?
Ma ei teinud kumbagi, kuni mu ema sellele juhtis tähelepanu. Jah, ta oli ka kriitiline.

Kuid ma õppisin nõustamisel, et oleme inimesed ja inimesed teevad vigu.

Ma mäletan oma üllatunud pilku, kui nõustaja ütles mulle, et meil on õigus vigu teha. Ilmselt ei kohanud ta kunagi minu päritolu perekonda.

Kuid see oli siis ja üks asi, millest ma õppisin, on see, et me ei pea olema need, kes olid meie vanemad, ja me ei pea tegema seda, mida nad tegid.

See oli üks muster paljudest, mida ma murran.

Niisiis, võtsin tema nõuanded ja hakkasin välja kirjutama avaldusi, mida soovisin, et mu aju registreeriks.

Mul on õigus vigu teha.
Mul on õigus vigu teha.
Mul on õigus ...

Tegin seda 5x ja siis paar korda päevas paar nädalat.

Alguses tundus see naljakas, aga tore on see, et see töötas. Vähemalt minu jaoks.

Ja kui ma andsin endale õiguse vigu teha, avas see mulle võimaluse, et ka teistel oli see õigus. Midagi, mida ma varem ei uskunud. Peaaegu justkui oleks minu enda määratud ülesanne osutada sellele, kui teised vigu tegid. Seda oli isegi kirjalikult raske näha.

Oli kevadine päev ja me külastasime minu mehe tädi ja onu.

"Peatugem tagasiteelt meie tänavalt üle tänava," soovitas Lois.

Ta tundis mind tõesti. Armastasin garaažimüüki.

Ma märkasin seda kohe. Mäng Rummicube, mäng, mis mul oli aastaid tagasi.

Saanud ühe dollari välja, ütles armas naine mulle:

"See mäng meeldib teile, see on tähtedega."

"Mul oli see mäng varem," naeratasin tagasi. "See on numbritega."

Naine naeratas, kui ta mulle mängu andis ja me jalutasime minema.

Lois oli keegi, kes mind armastas. Ta rääkis mulle alati tõtt, ehkki mõnikord tõde torkab silma.

"Sa pidid lihtsalt seda tegema, kas pole?"

"Mida? Ma küsisin.

Kas pole naljakas, kui esitame küsimusi, millele teame vastuseid?

"Sa pidid teda lihtsalt parandama," sõnas Lois selgelt.

"Aga ta eksis, mul oli see mäng ja ma ..." vaidlesin vastu.

Ja siis küsis Lois midagi, mis mulle silma jäi ja jääb sinna leebe / tugeva meeldetuletusena.

"Mis vahet see tegi?"

Seda küsin endalt igal ajal, kui mul on kiusatus seda parandada.

Peab olema õige

Nagu ma ütlesin, olin pärit düsfunktsionaalsest perest. See oli minu põhjus ja ma kasutasin seda aastate jooksul vabandusena, kuni kuulsin Joyce Meyeri ühel päeval.

„Kasvades saame õppida palju valesid käitumisviise. Saame neid õppida oma düsfunktsionaalsetes peredes. Kuid me ei tohiks kunagi lasta oma põhjustel saada meie vabanduseks. ”

Ja pärast pikka aega nägin seda ilusti illustreerituna.

Olin naasev tudeng ja olime bioloogialaboris, et saada oma viktoriinid tagasi.

Seal oli naine Barb, kes hakkas õpetaja assistendiga vaidlema.

Ümber ja ümber nad läksid. Ja milles küsimus oli. See oli kahepunktiline küsimus, mille Barb viga sai. Ja nende viie või kümne minuti jooksul polnud mingit järeleandmist. Ja kohe seal vaatasin Barbi poole, kuid nägin mind.

Märkus endale. Teil ei pea olema õigus.

Ja see viis mind küsimusele, mille esitasin: "Mis siis, kui ma eksin?"

Lihtsalt endalt selle küsimuse esitamine avab mu mõtte, mida on kohati nimetatud metalluksuks, mis lükkab kinni, kuid ei lase midagi sisse. Minu mehe viisakalt.

Tõesti, venitasin päeva, mil seda kuulsin. Olgu, võib-olla mõni päev pärast seda, kui ma olin vihane. Metall ei veni kergesti.

Õppimine, milles ma ei pidanud õige olema, on olnud nii vaba.

Ja veel kord mõistsin, et kui mul ei pea olema õigus, see tähendab, et kellelgi ei pea olema õigus.

Must ja valge on vanade filmide jaoks

Sain aru, et mul on mustvalge mõtlemine. See oli olnud minu tee või mitte mingil juhul.

See oli vale või õige, midagi vahepealset.

Ja see, et õppisin, et seal on tonni halli varjundit, aitas mind tõesti nii palju, kui mõtlesin.

See tähendas, et võin tutvustada veel ühte sobivat sõna, sõna “erinev”.

Kui hakkasin nägema, et vaated võivad olla erinevad, avas see minu kitsa mõtlemise veelgi.

Näib, et kui oleme kriitilised, võime olla ka karmid. Olin aastaid näinud karmi kasvamist, ma ei tahtnud seda oma elus.

Mul oli hea meel jagada oma tädi Jeanette'iga, et ma olen kraadi omandanud. Mis mul selle omandamiseks kulus aastaid, tegin ikkagi.

“Tädi Jeanette, ma sain kraadi. Lõpetasin kiitusega. ”

Ootasin tema õnnitlusi. Ootasin ja ootasin.

"Ta vaatas mind ja ütles:" See on hea, aga sa oleks võinud seda teha juba aastaid tagasi. "

Veel kord nägin erksat illustratsiooni. Üks, mida ma ei soovinud jäljendada.

Kui anname kellelegi positiivse avalduse, ärge lisage sõna „aga”.

Istusin selle nõustaja juures ja jagasin temaga oma elu. Selle sessiooni lõpus ütles ta: "Teil on elus palju reegleid."

Reeglid
Ma elan oma elu paljude reeglite järgi
kõik kivisse kirja pandud.
Ja ma olen nii kurnatud,
ja sageli üksi.
Reeglid, mis ma olen koostanud, ajavad mind edasi,
ja kuigi mind on nii vähe olnud.
Need reeglid pole ainult minu jaoks;
seal on ka mõni teie jaoks.
—Anne Peterson

Ma mõtlesin selle peale. Ja nüüd, kui ma ei jätnud seda kiiresti vallandamata. Selle asemel lasin sellel mõnda aega peas ringi tantsida.

Tal oli õigus. Mul olid reeglid. Ma arvan, et ma ei teadnud, kuidas ilma nendeta elada. Aga ma õpiksin.

Vähehaaval õppisin asju, mis aitaksid mul mustreid murda.

Kui soovisin muuta, kuidas ma käitusin, pean esmalt oma mõtteid muutma. Ja seda otsustasin teha.

Kui ma kirjutan e-kirja või midagi olulist, siis pean oma tütart selle korra üle andma. Kas ta kontrollib vigu? Tegelikult kontrollib ta mu tooni. Sest mõnikord pole ma kindel, kas puutun kokku karmidega.

Teisel päeval sain ühe toredama komplimendi. Keegi ütles, et ma olen leebe. Ja ma lihtsalt ohkasin. Seda poleks mulle kunagi aastaid tagasi öeldud. Missioon täidetud.