Kuidas olla julge, kui teid hirmutatakse sitata

Pildikrediit: Benjamin Wachenje

Võite jõuda haripunkti ja siis võib selle kõik teist ära võtta. See juhtus minuga, kui kaotasin töö. Mind ei olnud kunagi varem vallandatud ja kartsin, et ta pole sitt. Ainus, mida ma võiksin mõelda, oli see tsitaat:

"Julge mees pole see, kes ei tunne hirmu, vaid see, kes selle hirmu vallutab" - Nelson Mandela

Kui olete kartmatu, kui olete sitata, julge olla tähendab hirmu aktsepteerimist ja selle kogemusega kaasnevat ebakindlust. Teadmine, et me kõik läbime need olukorrad ja see on täiesti normaalne, on see, kuidas suudate olla rahus ükskõik, mis juhtub.

Te ei saa vallutada hirmu, mida te pole veel aktsepteerinud ja tundnud täielikku jõudu. Tundke oma kehas hirmu ja teadke, et see on kahe servaga mõõk. Hirm võib tekitada iiveldust (näiteks kaotada töö), kuid see võib motiveerida ka suuri asju tegema.

Ma ei ole see, mida te kirjeldaksite nagu Superman või Batman. Olen tavaline kutt Austraaliast, kes kogeb elu parimal viisil, mis mulle kõigile meeldib. Olen vapruse kohta midagi-kaks õppinud, katsetades viimase umbes viie aasta jooksul riskide võtmist.

Kui kaotasin töö, pidin meeles pidama, kuidas olla taaskord kogu aeg julge. Arvame, et kui ilmneb vältimatu väljakutse, näiteks töö kaotamine, on meil kõik korras või oleme valmis. Tõde on see, et võime unustada. Nii juhtus minuga.

Õnneks oli mul enda ümber piisavalt eeskujusid, et mind muidugi parandada ja juhtida mind sellest keerulisest olukorrast läbi.

Kui te kardate sittless, tehke seda:

Jätkake meetmete võtmist

See pole ilmne, kui tunnete kogu oma keha hirmu. Loomulik on teha paus, lõpetada tegemine või öelda endale, et vajate paar nädalat puhkust. See on hea nõuanne, kuid pikendab ainult hirmutunnet.

Vapruse kasutamine tähendab nende ülesannete täitmist, mida teate, et peate oma elu kokku hoidma - isegi kui teil pole aimugi, kuidas te selle läbi saate. Hetkeseisus olemine aitab teil olla vapper ka siis, kui mõtlete, kuidas te muidu ütlete või mängite tuttavat negatiivset mustrit, mida teate liiga hästi.

Ärge lõpetage otsuste tegemist

Peate tegema mõned keerulised otsused, kui te kardate sittusi ja mõte nende edasilükkamisest võib tunduda loogiline valik.

Töö kaotamise kaudu sain teada, et sind määratlevad just hirmust tulenevad otsused. Kui lõpetate otsuste tegemise, on teil oht lasta hirm võimust võtta.

Kui otsuseid langetate, on teil küllaltki võimalus hirm teisele poole suruda ja luua teistsugune reaalsus.

Tunneta seda

See on õige; tunne seda otse oma rinnas. Hirm tundub imelik.

Kuid hirm võib ka teid ajendada tegema asju, mida te pole kunagi varem teinud, kuna olite lõksus oma mugavustsooni kõrbe saarel kokteiliga teie kõrval. Hirmu tunne on ilus tegevus, millega katsetada.

Minu puhul, kui käisin töövestlusel töötu ajal, oli see hirmu tekkimine juba enne seda. Tundus, et mu veri oli üheksateist korda paksem kui see tegelikult oli. Kõik silmapiiril näis aeglustuvat. Äkitselt nägin, kuidas inimeste kätel istuvad verd imevad sääsed või õhus olev tolm, mis võib ilmneda, kui päikesevalgus roomab läbi büroohoone katuseakna.

Hirmu tunne muudab aja kogemise viisi ja sellest võib kasu olla, kui peate ilmuma ja käigud vaprusele vahetama.

Mõelge ühele kasule

Alati on vähemalt üks eelis, mis kaasneb sellega, et kardetakse sitata. Proovige oma meelest tulla välja, millel on vähemalt üks positiivne tulemus. Üks on olemas, kui keskendute piisavalt kaua.

Minu puhul aitas töö kaotamine ja sellega kaasnenud hirm mul jätta peast vaevatud ülemus, kellest ma ei suutnud seista. See oli tagantjärele tohutu kasu ja see andis mulle enesekindluse minna tagasi ärimaailma ja leida juht, kelle heaks võiksin töötada, kes polnud Ralph Laureni särgis isaks maskeeritud diktaator hull.

Hirmust sitata olemisest on alati kasu, ja igal olukorral on väärtus - isegi kõige halvemas olukorras, mida me nimetame surmaks. (Jah, mina olen see mees, kes kirjutas surma) on suurim motivaator.

Hirmu vallutamine

Kui vallutate hirmu vapralt, on see kõige parem tunne. Pärast tagasilükkamist olid vaid mõned väikesed sammud uhiuue karjäärini, millest ma alati unistasin.

Töö kaotamise ja karjääri muutmise hirmu vallutamine tundis end hästi ning see oli motivatsioon, mida vajasin iga päev ilmumiseks.

Te tunnete end kartmatuna või isegi kartmatult.
Valluta see hirm ja tegutse sellest hoolimata.

Nii oled julge.

Liituge minu e-posti loendiga, et ühendust hoida.

See lugu on avaldatud Mediumi suurimas ettevõtlusväljaandes The Startup, millele järgneb +444 678 inimest.

Liituge, et saada meie parimaid lugusid siit.