Kuidas olla elupäästev sõber vaimuhaigusega võitlevale inimesele

Laua mõlemalt küljelt saadud õppetunnid

saidil pexels.com saadud rawpixel.com viisakalt

Vaimuhaiguse diagnoosimine on hirmutav, isoleeriv ja mõnikord saatuslik kogemus. Valus on vaimuhaiguse käes ja valus on vaadata, kuidas keegi teie armastatud meestest vaimuhaiguse vaimusse vajub.

Neile, kes selliseid tingimusi kannatavad, on hea sõbra omamine tohutu õnnistus, mis võib isegi päästa elu.

Neile, kes on kannatanutele sõbrad, on palju, mida saate teha lootuse ja julgustuse andmiseks, isegi elu päästmiseks.

Minul, kes on olnud laua mõlemal küljel, on mul olnud kahtlane privileeg näha olukorda mõlemast vaatenurgast. Ma õppisin järgmist:

Kui need kaovad - ärge võtke seda isiklikult

Minu parim keskkooli sõber Jane * hakkas sõprussuhetest loobuma enne, kui ma isegi teadsin, et tal on diagnoositud söömishäire. Kui tema seisund halvenes, lakkas ta paariks aastaks minuga täielikult vestlemast. Ei mingeid kõnesid, tekste ega suhtlemist sotsiaalmeedias. Nada. Zilch.

Kui mul aastaid hiljem diagnoositi kurnav ärevushäire, sain aru, miks.

Vaimuhaiguse käes on segadus ja see tekitab kannatanule palju häbi. Te ei tea, mis toimub või miks, te ei tea, millal see lõppeb või millal see lõppeb. Te tunnete end üksikuna ja te ei tea, kuidas teie sõbrad - isegi teie lähimad sõbrad - reageerivad.

Kardetakse, et nad ei saa aru, et lükkavad teid tagasi ja teevad teile haiget… ja kurb on see, et mõnikord on teil õigus.

Näiteks kui mind esimest korda diagnoositi, arvasid paar minu pereliiget, et nad võiksid mind sellest välja lüüa, karjudes mulle näkku, rääkides minust selja taga ja isegi piinlikustades mind külaliste ees. Ja veel üks mu lähim sõber lõpetas minuga rääkimise, niipea kui ma talle oma diagnoosi avaldasin.

Ma ei süüdistanud neid pettumuses, kuid samas tegi nende käitumine haiget. Halvasti. Pärast seda kogemust ei julgenud ma kedagi teist usaldada.

Nii et kui teil on mõni sõber, kellel on (või keda te arvate, et tal on) vaimuhaigus, siis ärge imestage, kui ta taandub või proovib toimuvat varjata. Ära solvu, vaid ole nendega kannatlik ja mõista, et see pole sinu süü - neil on lihtsalt palju hirme, et nad peaksid läbi saama.

pixabay.com

Ärge küsige küsimusi - kuulake

Ehkki Jane ei öelnud mulle oma haiguse ajal eriti midagi, oli meil paar südamest vestlust, kui ta oli tugevam. Mõlemal korral andsin endast parima, et kuulaksin vaikselt, küsimusi esitamata ja mida vaiksem ma olin, seda enam ta avas.

Enda kogemuse esimestel päevadel istus ema ka minuga tundide kaupa diivanil, tekk, mis oli mähitud meie mõlema jala ümber, kuulates mind rääkimas, nutta ja lihtsalt olla.

See oli kõigest abiks minu jaoks - alates ravimitest kuni karjumiseni ja lõpetades muud tüüpi teraapiaga.

Enamik vaimuhaiguste all kannatavaid inimesi tunnevad end äärmiselt eraldatuna ja on täiesti valesti mõistetud. Hindamatu on see, kui inimesele antakse ruumi oma mõtete arendamiseks kindlas, absoluutselt otsustusvabas kohas.

Ilmselt on teil toimuva suhtes uudishimu. See on loomulik. Ja kui inimestel on selleks valmis, on hea rääkida natuke sellest, mida nad kannatavad.

Kuid ärge laske uudishimul kaastunnet takistada.

Ja olge ettevaatlik, milliseid küsimusi esitate.

Küsige küsimustelt „kuidas ma saaksin teid aidata?“ Või „kuidas teil enesetunne praegu on?“, Kuid ÄRGE küsige roppusi ega küsimusi, mis panevad inimesi endasse halvemini tundma (st „miks te ei saaks sellest lihtsalt välja hiilida?“ ).

Enamasti kuula lihtsalt. Palun.

Dušš neid tingimusteta armastusega

Armastus päästab elusid. Sõna otseses mõttes.

Eriti kui keegi, keda sa armastad, põeb vaimuhaigust.

Mõiste järgi on vaimuhaigusega inimestel mõistus, mis ei tööta korralikult. Nende elu on praegu väga erinev (ja palju hullem) kui enne haigust. Nad võivad tunda end depressioonis, lootusetuna ja isegi enesetapuna.

Sel ajal on parim asi, mida sõber teha saab, on neile meelde tuletada, et neil on tähtis, et nad on armastatud, et keegi hoolib sellest, kas ta elab või sureb. Ole nende lootus, kui neil pole lootust.

Kuulake, kui nad tahavad rääkida. Saatke neile sõnumeid, et nad teaksid, et neid ei unustata. Pidage meeles nende sünnipäeva. Las nad nutavad su õlal, kui nad peavad.

Ja mis kõige tähtsam: andke neile südamest andeks, kui nad teevad midagi teile haiget tegemiseks - mitte nemad, see on nende koletis.

Minu puhul oli ja on minu ema minu tingimusteta armastuse suurim allikas. Kui ma nutsin, hoidis ta mind kinni. Kui ma tema pärast pettunud olin, vabandab ta minu süvendamise pärast. Mitte "Mul on kahju, et tegin midagi valesti" (sest ta polnud seda teinud), vaid "Mul on kahju, et teete haiget."

Ja kui teie sõber ei suhtle praegu teiega (vt näpunäide nr 1), on üks viis tingimusteta armastuse näitamiseks on armastada neid, keda nad armastavad.

Näiteks mainis Jane mulle kunagi, et ta on mures noorema venna pärast, kes tegutseb üles. Nii et kui Jane haigeks jäi, otsustasin võtta ajutise suure õe rolli, saates tema asemele vennale jõulu- ja sünnipäevakingitusi, lisades ta minu palveloendisse jne.

Kuna ma ei saanud Jane enda vastu armastust duši alla tõmmata, siis ma võtsin seda tema pere jaoks.

pixabay.com

Ärge tehke seda kõike nende haiguse pärast

Mõiste “alaarenenud” oli varem neutraalne meditsiinitermin. Aja jooksul muutus see halvustavaks solvanguks lihtsalt seetõttu, et inimesed ei tahtnud, et neid määratletaks nende “puuduste” järgi.

See on sama asi mis tahes vaimuhaigusega. Keegi ei taha, et mind märgistatakse „anoreksikuks“, „obsessiiv-kompulsiiviks“ ja „depressiivseks“ või millekski muuks.

Meenutage oma sõbrale elu väljaspool haigust. Rääkige omavahelistest tuttavatest, hobidest, mis iganes teie elus toimub. Crack nalja, olge loomulik, juhtida neid valust.

Teie sõber on inimene, mitte "vaimuhaige". Ärge kunagi unustage seda ja ärge laske ka neil unustada!

Olge püsiv, kuid ärge püüdlik

Mul on kahju, et olin Janega sageli liiga kentsakas, suuresti teadmatusest.
Enne kui ma tema diagnoosist teada sain, hakkasin muretsema tema kõhnuse pärast ja üritasin teda sööma julgustada. Ta keeldus ikka ja jälle ning nõustus lõpuks alles siis, kui ma kõvasti pingutasin.

Tagantjärele mõeldes oli see kohutav asi ja ma soovin, et ma poleks seda teinud.
Kuid õppetunni õppimine võttis natuke aega: kui sain teada Jane diagnoosist, olin ma tema pärast nii mures, kutsusin teda iga nädal, et teda kontrollida. Isegi mitu korda nädalas. Seda oli liiga palju. Ta lakkas minuga pikka aega rääkimast.

Kui mind esimest korda diagnoositi, sain aru, miks.

Samuti ei tahtnud ma, et inimesed minuga räägiksid või neid külastaksid. See läks nii hulluks, et kartsin isegi uksekella. Kui inimesed käisid, jäin ma sisse, varjates neid.

Sel ajal tegi üks mu sõber kõige paremini, kui ta viis mu uksest välja väikesed kingitused, saates mulle e-kirja, et nad teaksid, et need seal on, kuid ei proovinud kunagi sisenemisega rikkuda minu ruumi pühadust.

Ma hindasin seda nii kõrgelt ja soovin, et oleksin saanud Janega seda parem teha, kui ta oleks haige.

Kuid kui nende elu on ohus, siis KÜSIGE!

Jane ei pidanud sööma ja teda liiga tihti kontrollima ei pidanud midagi tegema. See tegi haiget meie suhetele ja vähendas tema usaldust minu kui sõbra vastu.

Pole tähtis, kui kõrgelt hindate suhteid oma sõbraga - kui tema elu on ohus, peate tegutsema.

Jane seisund diagnoositi esmakordselt siis, kui õde-venda hoiatasid vanemaid olukorraga vastu tahtmist. Jane vanemad olid väga hõivatud ja tähelepanu hajunud, nii et ta suutis oma seisundit väga pikka aega varjata ja ta oleks võinud seda veelgi kauem varjata, kui see poleks olnud tähelepanelikul, hoolivast vanemast õest-vennast.

Teisel korral, kui Jane kodust ära kolis ja seejärel haigusjuhtumi tekkis, võttis sõber ühendust tema perekonnaga ja korraldas sekkumise. Jane oli raevukas, kuid lõpuks päästis see käik tõenäoliselt tema elu.

pixabay.com

Palvetama

Oled hõivatud. Elu segab tähelepanu. Ja mõnikord võite unustada oma sõbrad, eriti kui nad ei võta initsiatiivi teiega ühenduse võtmiseks.

Kuid pidage meeles, et kui peate oma sõbra haigustega tegelemiseks pausi tegema, ei saa nad puhkust oma haigusega tegelemisest.

Kui usaldate sõbra toetamiseks omaenda jõude, võite tüdida tema probleemidega tegelemast. Võib-olla unustate nad isegi, kui elu saab korda.

Kuid kui te nende eest palvetate, ei mäleta te mitte ainult neid, vaid saate kasutada Jumala tarkust ja kannatlikkust, kui olete iseenda otsa saanud.

Rääkimata sellest, et palved muudavad inimeste tervist ja elu.

Paastusin ja palvetasin Jane eest kord nädalas. Kui aastad möödusid ja midagi ei juhtunud, tundsin kohati meeleheidet. Kuid ma olin liiga ehmunud, et ta võib surra, nii et jätkasin paastumist ja palvetamist.

Kolme aasta pärast hakkasin aga tulemusi nägema: aeglaselt tuli Jane oma koore alt välja, vastates mõnele sõnumile ja lõpuks nõustudes külastama. Aja jooksul leidis ta töö, naasis ühiskonda, asus vanade sõpradega uuesti suhtlema ja uusi sõpru leidma. Täna on Jane õnnelik ja terve, liigub oma eluga edasi.

Mis puutub minu haigusse, siis tean, et sõprade ja isegi võõraste inimeste palved aitasid mul märkimisväärselt paremaks muutuda. Pikka aega tundsin, nagu oleks Jumal mind hüljanud. Isegi kui teoreetiliselt teadsin, et ta hoolib, ei uskunud ma seda tegelikult. Ma ei suutnud Piiblit lugeda ja ma ei saanud enda eest palvetada.

Selle aja jooksul tean, et keegi, mitu kedagi, palvetas minu eest. Need palved alustasid tervendavat protsessi, milleni ma tean, et ilma palvetavate sõprade abita poleks ma jõudnud.

pixabay.com

Järeldus

Vaimuhaiguse käes olemine pole lihtne. Samuti pole vaimuhaigusega kellegi sõber.

Minu isiklikud kogemused on mulle õpetanud: Vaimuhaigust põdevad inimesed vajavad tõsiselt häid, armastavaid sõpru.

Oma sõpruse vaimuhaigega armastamine ja säilitamine on palju tööd. Kuid see on seda väärt.

Ole lahke, armastav ja ennekõike ole kannatlik - nii oma sõbra kui ka iseendaga.

Ole sõber, kelleks sa tahaksid saada, kui sa oleksid nende kingades. Sest võite, nagu mina, vajate ühel päeval sellist sõpra ise.

Olge järjekindel head tehes ja armastades, ärge laske end heidutada, tõmmake Jumalale ligi, kui olete väsinud olemast „hea sõber“.

Võib lihtsalt päästa elu.

Täname, et lugesite

Kui teile see postitus meeldis, siis plaksutage ja kommenteerige. Kui teil on lisaküsimusi vaimuhaiguse käes vaevleva inimesena või kui teil on mõni vaimuhaigust põdev sõber, saatke mulle julgelt e-kiri aadressil sarah@thewritepurpose.com

* Kaasatud inimeste identiteedi kaitsmiseks on nimesid muudetud.

Kas olete valmis olema geniaalne kirjanik?

Olen koostanud Briljantsete kirjanike kontrollnimekirja, mis aitab teil sõnumit selgitada, jõuda rohkemate lugejateni ja muuta oma sõnadega maailma.

Hankige kontrollnimekiri siit!