Kuidas saavutada välist tipptase ja sisemine rahu

Miks on nii palju täiskasvanuid, eriti noori täiskasvanuid, nii ärevuse käes ja nende enda nahas ebamugav? Kas selle juured võivad olla laste kasvatamises? Järgmine on minu teooria.

Kui oleme väikesed lapsed, oleme täiskasvanute ülalpidamisel sõltuvad. Ka meil on vaja seda tuge ihaldada ja otsida. Kui meil seda pole, tunneme ärevust, mille all on instinktiivne eksistentsiaalne hirm. See on evolutsioonilises plaanis mõistlik, sest ilma sellise instinkti ei elaks lapsed tõenäoliselt täiskasvanueani.

Täiskasvanuikka täiesti tervislikus arengus asendub meie iha ja vajadus paternalistliku toetuse järele järk-järgult enesekindlusega. Kasvades oma võimeid maailmas enda jaoks asju korda saata, arendame välja seda, mida psühhoterapeut Nathaniel Branden nimetas enesetõhususeks: enesekindlust oma võimetes iseenda eest võidelda; tulla toime elu väljakutsetega oma ressursside abil; et ellu jääda ja areneda maailmas üha suurema iseseisvusega.

Nähtamatu sõltuvus

Kuid paljud vanemad kasutavad oma laste füüsilist ja emotsionaalset sõltuvust täiskasvanutest emotsionaalse hoobina, et manipuleerida nende soovitud käitumisega, kasutades nii kiitust (sealhulgas tunnustust tähistavat preemiat) kui ka noomitust (sealhulgas karistamist, mis tähistab halvustamist). Enesetõhususe suurenemise asemel sõltuvad nende lapsed püsivalt kiitusest kui eksistentsiaalse emotsionaalse turvalisuse allikast ja püsivad foobiliselt etteheidete kui eksistentsiaalse hirmu allika suhtes.

Nagu kõrgeid jälitav sõltlane, jälitab laps täiskasvanute kiitust. Iga kiitusannus leevendab hetkega eksistentsiaalse hirmu, sest see annab lapsele märku, et vähemalt praegu on tal täiskasvanu elutähtis toetus. Kuid manipuleerivate vanemate laps saab kiiresti aru, et selline tugi on varjukülg: selle võib igal ajal ära võtta, nagu näitab kiitmine, mis annab teed taunimisest või ükskõiksusest. Seega on iga kiitusannuse mõju põgus ja rahuldamata. Varsti hiilib eksistentsiaalne hirm uuesti sisse ja laps hakkab oma järgmise paranduse nimel joonele heitma.

Sellisel lapsel on enesetõhusus ja iseseisvuse poole kasv uimastatud ning emotsionaalne sõltuvus teiste (eriti autoriteetide) otsustusvõimest kasvab üle ja kunstlikult pikeneb. Laps ei saa täielikult uurida, nautida ja rõõmustada omaenda püüdluste ja uues leidunud jõudude üle, sest ta on vanemate, aga ka õpetajate ja teiste autoriteetide otsustusvõimelises seisundis neurotüüpselt hõivatud.

Lohe jälitab

Hilisemas elus laieneb see probleemide võtmisele teiste autoriteetide (näiteks ülemuste) ja eakaaslaste hinnangutega. Nii laieneb lapsepõlve looduslik, bioloogiliselt funktsionaalne sõltuvus ebaloomulikult ja vastupidiselt täiskasvanueas.

Madala enesetõhususega täiskasvanu jätkab eksistentsiaalse emotsionaalse turvalisuse lõputut, Sisyphee'i otsimist, tagant sundides välist valideerimist ja põgenedes välise invaliidsuse eest: “draakoni tagaajamine”, nagu seda on nimetatud opiaatsõltuvusega. Ta ei tunne end kunagi tõeliselt turvalisena, sest põhineb oma turvalisusel teiste kohtuotsuse muutuval liival, mis on varjatud ja erinevalt tema enda tegudest ja võimust on põhimõtteliselt tema kontrolli alt väljas.

Ja tema meisterlikkuse püüdlused elu väljakutsetega silmitsi seisab, sest on võimatu stabiilselt meisterlikkuse poole liikuda, kui inimene on neuroloogiliselt hõivatud selliste põgusate ja pealiskaudsete auhindadega nagu kiitus ja umbusalduse vältimine. Ja meisterlikkuse kasvatamine (eriti oma tööülesannetes) on oluline, stabiilne ja võimas enesetõhususe ja eksistentsiaalse emotsionaalse turvalisuse allikas.

Sellisel täiskasvanul on rahutu, abivajaja, murelik, isegi piinatud hing.

Kontrolli tagasinõudmine

Sellise täiskasvanu väljakutse on see sõltuvus lahti saada ja asendada see enesekindluse ja enesetõhususega; võõrutada end sõltuvusest välise heakskiidu märkidest (otsides innukalt tööl kiitust, meeldima Facebookis jms) ja kõrvaldama oma hirmud välise taunimise märkide ees.

Selle asemel peab ta end enda võimete arendamise olemuslikesse rõõmudesse, oma käsitöösse ja oma tegemistesse sisemises lummuses ning sügavalt rahuldust pakkuvasse tipptaseme ja meisterlikkuse (eriti iseenda meisterlikkuse) püüdlemisse enda pikaajalise huvides tegema. õnne, ja mitte selleks, et teistele lühikese aja jooksul positiivselt muljet avaldada.

Kiitus ja halvustamise puudumine on väga sageli sellise mõtteviisi loomulik kõrvalmõju. Kuid see ei tohiks olla peamine eesmärk.

See on tee nii välise tipptaseme kui ka sisemise rahu poole.

Kui teile see lugu meeldis, klõpsake nuppu ja jagage, et aidata seda teistel leida! Lisage kommentaar alla.

Missioon avaldab lugusid, videoid ja netisaateid, mis muudavad nutikad inimesed targemaks. Siin saate tellida, et neid hankida. Tellides ja jagades sisestatakse teid, et võita kolm (ülivõimas) auhinda!