Väravavaht

Siit saate teada, kuidas eliitnäitlejad vaikivad negatiivselt

„Ärge uskuge kõike, mida arvate või tunnete.” - Anna kantsler

95% mõtetest, mis teil täna on olnud, on samad mõtted, mis teil eile.

Kui paljud neist mõtetest on tõesed?

Ainult see, et mõte tuleb meelde, ei tee seda tõeks. Kuid me kipume uskuma omaenda mõtteid, sest need on meie sees. Paljud, kui mitte enamus, mõtetest, mis teil tekkisid, tuleks kiiresti ära visata.

Millessegi uskumine pole passiivne tegevus. See võtab nõusoleku. See võtab sisseostmise. Peate valima, et ei usuks negatiivsetesse ja piiravatesse mõtetesse, mis teie mõttesse satuvad.

Siin on väljakutse - suurte eesmärkide saavutamiseks ja asjade saavutamiseks, mida te pole kunagi teinud, peate omaks võtma ebakindluse. Teie eesmärkide ja püüdluste ebakindlus loob alateadvusele kerge sihtmärgi negatiivsete, piiravate ja hirmupõhiste signaalide saatmiseks.

Seega, kui soovite saavutada suuri eesmärke, oodake negatiivsete mõtete rünnakut. Mis juhtub järgmiselt:

Teie meel püüab teid oma minevikus hoida

Mõned kõige raskemad negatiivsed mõtted on seotud teie minevikuga. Kui olete varem olnud suhteliselt edukas, paneb teie meel alati uskuma, et te pole nii hea kui vanasti. Teie meel püüab teid veenda, et olete oma kontakti kaotanud. Et olete rööbastelt ära läinud. Et olete teinud vale pöörde ja peate tagasi minema.

Ära usu neid valesid.

Sa ei saa tagasi minna. Ja te ei peaks tagasi minema. Oled tegelikult palju parem kui vanasti. Olete arenenum ning teil on rohkem võimalusi ja teadmisi. Kuid teie tohutute eesmärkide ebakindlus paljastab teie alateadlikud emotsionaalsed plokid.

Teie alateadvus mängib teiega tagantjärele eelarvamuste mängu. Lihtne on tagasi vaadata ja öelda endale: „Ma pidin teadma, mida ma tegin. Sest kõik paistis toimivat. ”

Sa ei teadnud, mida sa teed. Teie mälestused nendest kogemustest on teie hetkeolude põhjal muutunud. Praegusel hetkel, kui te taotlesite oma eelnevaid eesmärke, oli tulevik sama ebakindel kui tulevik, mille poole te praegu püüdlete.

Siis polnud sul parem. Sa muudkui käisid. Sa võitlesid vastupanuga. Te otsustate jääda millekski pühendunuks. Strategic Coachi asutaja Dan Sullivani sõnul ei tee pühendumus midagi, sest teate plaani. Pigem on pühendumine plaani mitte tundmine ja julgus ebakindlusega tegeleda.

Kaasavõtmine nr 1: ärge uskuge oma piiravaid mõtteid

Esimene samm oma meele vaigistamiseks on mitte uskuda negatiivseid ja piiravaid mõtteid, mis vaevavad teid järele, kui kasvate ja õpite. Vaadake neid mõtteid selle kohta, millised nad on - teie alateadvus soovib kindlust ja ennustatavust.

Et tegelikult kasvada ja õppida, peate kogema seda, mida neuroteadlased nimetavad „ennustusvigadeks”. Ennustusviga on see, kui astate oma praegusest kogemusest välja ja kogete tagasisidet. Mõelge lapsele, kes puudutab kuuma pliiti - ennustusviga. Sellised kogemused jätavad sügavalt emotsionaalse mälu alateadvusse ja füüsilisse keha.

Kui teil ei ole ennustusvigu, siis tegelikult ei õpi. Kui te ei õpi, siis te ei kasva. Kui otsite kasvu ja laienemise elu, siis on kahtlemata palju ennustusvigu, mis on hetkel valusad, kuid vajalikud käitumise püsivalt täiendamiseks ja meeleolu tõstmiseks.

Take-Away # 2: Võtke teadmata omaks

Teadlased leidsid, et lastel on üldiselt suurem ebamäärasus sallivus kui täiskasvanutel. Nad on rohkem nõus leppima hämarate tingimustega - olukordades, kus võidu või kaotuse tõenäosus pole teada.

Õppimise ja kasvu jaoks on vajalik kõrge tolerantsus ebaselguse suhtes, sest kogu õppimine ja kasv algab ebaselguse ja ebakindlusega. Peate selle läbi töötama. Peate muutuma mugavaks oma hirmu vastasküljel.

Üks põhjus, miks lastel on ebakindlust rohkem, on see, et neil on vähem minevikku, mille külge klammerduda. Dan Sullivan selgitas, et 5-aastastel lastel näib olevat piiritu energia, sest nende jaoks on see KÕIK TULEVIK.

Kõik on nende ees; miski pole nende taga. Nad liiguvad põnevusega edasi. Mida rohkem elukogemusi omandate, seda tõenäolisemalt peate selle kogemuse sisse ostma, mis nihutab teie tähelepanu õppimise ja tuleviku põnevuselt mineviku stabiilsusele ja kindlusele.

Paul Arden ütles raamatus „Nüüd on hea, kui hea oled, see on, kui hea sa tahad olla“, ütles Paul Arden:

„Teadmised on pärit minevikust, seega on need ohutud. See on ka aegunud. See on originaalsuse vastand. Kogemus on üles ehitatud lahendustest vanadele olukordadele ja probleemidele. See on laisk. Kogemus on loomingulisusele vastupidine. Kui suudate tõestada, et teil on õigus, olete konkreetsed. Te ei saa liikuda ei aja ega teiste inimestega. Su meel on suletud. Te pole uutele ideedele avatud. ”

Õppige oma minevikust. Kuid ärge kunagi kunagi sinna takerduge. Pole tähtis, kui tore see on olnud. Ärge kunagi lubage eelneval edul saada vabanduseks kindla mõtteviisi arendamisel.

See, millele keskendute, laieneb

Teie mõistus on nagu lava ja mõtted on näitlejad. Saate valida, millisele näitlejale soovite tähelepanu pöörata. Mõtted, millele tähelepanu pöörate, et saadet varastama hakata. See, millele keskendute, laieneb.

Psühholoogidel on fookuses termin - nad nimetavad seda valikuliseks tähelepanuks ja see on teie superjõud. Valikuline tähelepanu hõlmab enamat kui lihtsalt segavate või eesmärkidega vastuoluliste stiimulite ignoreerimist. Käsitletavale eesmärgile keskendumiseks on vaja piisavalt aktiivset eesmärgile orienteeritud stiimuleid, et end pidevalt kursis hoida.

Kaasavõtmine nr 3: õigusrikkumine on teie parim kaitse

Lihtsamalt öeldes, peate pidevalt oma eesmärkidele lähenema ja oma tähelepanu keskpunkti sütitama. Sa ei saa lihtsalt kaitset mängida, kui see sulle meelde tuleb. Intensiivne solvang on teie parim kaitse.

Mida edukamaks saate, seda suuremat survet kogeb

“Rõhk võib toru lõhkeda või rõhk võib tekitada teemandi.” - Robert Horry

Edu on ebaõnnestumise eelkäija. Üks peamisi põhjuseid, miks edu on raske säilitada, on see, et sisemine ja, mis kõige tähtsam, väline surve kasvab jätkuvalt.

Kui teil on minevikus õnnestunud, loodavad inimesed, et jätkate oma tehtud tööd. Mis aga siia sattus, ei jõua sinna. Kui olete pühendunud kasvule, peate pidevalt häirima ennast ja oma minevikku. Seetõttu peate edasi arendama ja ilmnema ennustusvigu. Peate jätma ebaõnnestumist.

Veel üks põhjus, miks surve avaldub, on see, et inimesed tahavad, et teie läbi kukub. Teie pidev otsing järgmisele tasemele paneb teisi ajendama seda, et nad pole pikka aega oma piire surunud. Nad on õppimise lõpetanud ja välja töötanud kindla mõtteviisi. Ära kuula neid inimesi.

Theodore Roosevelt ütles seda kõige paremini:

„Kriitik ei loe; mitte see, kes juhib tähelepanu sellele, kuidas tugev mees komistab või kus tegude tegija oleks võinud neid paremini teha. Krediit kuulub tegelikult areenil olevale mehele, kelle nägu raputavad tolm, higi ja veri; kes püüdleb vapralt; kes eksib, kes tuleb jälle ja jälle lühikeseks, sest ilma vigade ja puudusteta ei pingutata; aga kes tegelikult püüab tegusid teha; kes teab suuri entusiasme, suuri pühendumusi; kes veedab ennast väärilisel põhjusel; kes parimal juhul teab lõpuks kõrgete saavutuste võidukäiku ja kes halvimal juhul, kui ebaõnnestub, vähemalt ebaõnnestub, kuigi julgevad suuresti, nii et tema koht ei tohiks kunagi olla nende külmade ja pelglike hingedega, kes ei tea võitu ega lüüasaamist . ”

Pole tähtis, kui hea sa oled, vaid see, kui hea sa tahad saada

Hiljutises intervjuus selgitas õpiekspert Josh Waitzkin, et sellel pole üldse suurt tähtsust, kus inimene praegu on. Tegelikult on oluline nende kasvukõvera kalle.

Kui järsk on teie praegune kasvukõver?

Kas teie platoo on?

Kas teie kasvukõver on ühtlustunud?

Kas surute pidevalt omaenda piire?

Asi ei ole selles, kus te praegu olete. Asi on selles, kuhu sa lähed. Kui teil on järsk kasvukõver, siis ebaõnnestub sageli. Waitzkin nimetab seda investeerimist ebaõnnestumiseks. Investeerite ebaõnnestumistesse, otsides uusi piire, mis ületavad teie praeguse kogemuse ja võimalused. Olete nõus jätkama õppimist, omaks võtma kaotuse alandlikkust ja vastama oma allasurutud emotsioonidele ja alateadlikule meelele.

Take-Away # 4: hinnake oma praegust kasvukõverat

“Hea puit ei kasva kerge vaevaga: mida tugevam tuul, seda tugevamad puud; Mida kaugem taevas, seda pikem; Mida rohkem tormi, seda rohkem jõudu. Päikese ja külma, vihma ja lume tõttu kasvavad puudes ja meestes head puidud. ”- Douglas Malloch

Kui järsk on teie kasvukõver?

See kasvukõver on teie elu mitmes valdkonnas erinev. Soovite otsida järske kurve kõigis oma eluvaldkondades. Nii saate ennustada, kui keegi läheb kaugele. Kui nad võtavad oma elu erinevates valdkondades vastu üha suuremaid väljakutseid.

Äärmuslik kasv teie elu ühes valdkonnas võib üle minna kasvule teistes valdkondades. Näiteks kui minust sai kolme lapse kasuvanem, kes polnud kunagi varem oma vanemana olnud, panin end ühel elualal järsule kasvukõverale, mis kandus otse mu eluvaldkondadesse - näiteks minu kirjutamine karjäär.

Millised on teie elu põhivaldkonnad?

Kui järsud on teie individuaalsed kasvukõverad kõigis nendes võtmevaldkondades?

Kui jääte oma elu ühes võtmevaldkonnas maha, siis kandub see negatiivselt üle teistele võtmevaldkondadele. Peate säilitama kasvu mõtteviisi kõigis oma eluvaldkondades, vastasel juhul kehtestatakse salakaval fikseeritud mõtteviis.

Järeldus: tehke oma tulevik alati suuremaks kui minevik

„Tehke oma tulevik alati suuremaks kui minevik.“ - Dan Sullivan

Ärge uskuge mõtteid, mida teie alateadlik meel teile edastab, kui puutute kokku suurema ja parema tuleviku ebakindlusega.

See, millele keskendute, laieneb. Pelgalt negatiivsete mõtete vältimisest ei piisa. Peate koormama eesmärgile suunatud stiimulitele, mis hõlmavad teavet, käitumist, keskkondi, kohustusi, projekte, loomingut jne. Teie eesmärkide kaitsmine on teie parim kaitse.

Jälgige oma kasvukõverat. Asi pole selles, kus te viibite, vaid selles, kuhu lähete. Te ei pruugi olla nii edukas ega tark kui teised inimesed seal. Kuid kas te ei suuda praegu rohkem kui nad? Kas lükkate oma piire rohkem kui nad on?

Sisemise kasvu tohutu komponent. Seetõttu ei tohiks te kedagi hinnata puhtalt selle põhjal, mis on väline. Kõige võimsam ja olulisem kasv on alati sisemine. Seetõttu võib keegi tunduda, et ta liigub oma progressioonis tahapoole, kui tegelikult lähevad nad järgmisele tasandile, mis varsti ilmneb ka ilma.

Kuidas vahetasin 25 000 dollarit 374 592 dollariks vähem kui 6 kuu jooksul

Olen loonud tasuta koolituse, mis õpetab teile, kuidas saada maailmatasemel ja olla edukas ükskõik millise valiku korral.

Juurdepääs tasuta koolitusele siin nüüd!