Tegelikult saab õnne osta

Ja see on lihtsam, kui võiksite oodata

Foto autor Brooke Cagle saidil Unsplash

See, kuidas mõtleme aja ja raha üle, mõjutab meie elu laiaulatuslikult.

Inimesed, kes näevad aega rahalise ressursina, keskenduvad tootlikkusele ja iseseisvusele, samal ajal kui need, kes hindavad aega õnne võimalusena, otsivad suurema tõenäosusega sotsiaalseid suhteid ja kogemusi.

Kui usute kõnekäändu, et te ei saa õnne osta, siis eeldate, et neil, kes aega väärtustavad, oleks parem. Eriti kuna kapitalismi tingimustes on aeg ja raha vahetatavad. Ühest rohkem saamiseks peate teise ohverdama.

Kuid uued uuringud jõuavad teistsugusele järeldusele. Kui soovite õnne, näib kõige olulisem see, mida ostate.

Raha, aeg ja õnn

Elizabeth Dunn, Ashley Whillans ja Aaron Weidman otsustasid luua seose raha, aja ja õnne vahel. Igas katseseerias kasutasid nad osaleja eelistuste vahel aja ja raha vahel tööriista nimega ROM (Resource Orientation Measure).

Mõõdamaks, kas inimesed väärtustasid üksteist, lugesid osalejad kaks märgikirjeldust.

  • Esimene tegelane Tina pani ajaliselt kõrgema väärtuse. Ta sooviks pigem töötada vähem tunde ja teenida vähem vaba aja jaoks vähem raha.
  • Maggie oli täielik vastand. Ta ohverdas oma vaba aja suurema sissetuleku nimel.

Seejärel tegid vastajad valiku, millise tegelasega nad kõige rohkem resoneerusid.

Olen kindel, et suudame kõik samastuda nende kahe märgi arhetüübiga, ja julgustan teid kaaluma ka seda, milline teid kõige paremini esindab; see annab teile parema ülevaate sellest, kus asuvad teie prioriteedid. Olen Tina. Ja see pole kuigi suur üllatus - 82 protsenti uuringus osalejatest suhtuvad endasse samamoodi.

Teises uuringus üritati seostada eluga rahulolu osalejate aja-raha eelistamisega. Neile esitati sellised küsimused nagu: “kas maksaksite pigem lähema parkimise eest rohkem?” Või “võtaksite odavama lennu koos vallandamisega?” Huvitav, et aja kokkuhoiu võimalusi eelistanud inimesed hindasid end kõrgemate õnnehinnetega. (Kolmas ja neljas uuring lõid täiendava seose aja säästmise ja heaolu vahel.)

Dunn ja Whillans uskusid, et need tulemused õigustavad edasist uurimist. Nad soovisid luua tugevamat seost aja kokkuhoiu eelistuste ja õnne vahel.

Ja võimalusel kasutage nende uurimistööd, et pakkuda meile kõigile võimalusi oma heaolu parandamiseks.

Õnne ostmine

Uuringus küsisid nad, miks on hoolimata sissetulekute suurenemisest meie enda teatatud õnn stagneerunud.

Vastus oli, et suurema sissetulekuga inimesed teatavad, et neil on harrastamiseks ja pereks vähem aega. Samuti on nad suurema tõenäosusega ärevil, stressis ja kannatavad halva une käes.

Teadlased teoreetiliselt teadsid, et suurem sissetulek võib need ajaliselt vaevatud keskkonnad nurjata - kui vaid rikkad kulutaksid oma vahendeid õigesti.

Esialgne uuring hõlmas mitut riiki, uurides, kuidas täiskasvanud oma raha kulutasid. Ja kas nad olid õnnelikumad neile, kes maksid mugavusteenuste eest (näiteks teiste töölevõtmine, et nad võtaksid enda käest ülesandeid ja pakuksid neile rohkem vaba aega)?

Jah, nad olid. Aja kokkuhoiuga keskmiselt 80–99 dollarit kuus ostnud vastajad teatasid eluga rahulolust märkimisväärselt kõrgemalt kui need, kes seda ei teinud.

Nende teine ​​uurimus jõudis tõepoolest selle teema liha juurde. Kas viis, kuidas me raha kulutame, suurendab meie õnne?

Oma eelduse kontrollimiseks said osalejad kahe nädala jooksul 80 dollarit. Esimese nädalavahetuse veetsid nad aja kokkuhoidmiseks 40 dollarit. Järgmisel nädalavahetusel palusid teadlased neil materjali ostmiseks kasutada veel 40 dollarit.

Iga nädalavahetuse lõpus saabus telefonikõne, kus neil paluti mõõta nende stressitasemeid ja nende positiivseid või negatiivseid mõjusid.

Intervjuus NPR-le selgitas Elizabeth Dunn uuringute tulemusi,

Avastasime, et inimesed, kes kulutasid aega ostmiseks raha, teatasid, et on meie 10-punktilisel redelil peaaegu ühe punkti võrra kõrgemad võrreldes inimestega, kes aja ostmiseks raha ei kasutanud.

Oluline on märkida, et see tõus kajastab ainult vahetut meeleolu muutust. Veel pole selge, kas neil ostudel on aja jooksul samad eelised. Varasemad uuringud näitavad aga igapäevast heaolu kui pikaajalise õnne positiivset indikaatorit.

Kuidas aeg suurendab heaolu

Teadlased andsid paar võimalikku selgitust selle kohta, miks aeg tuju tõstab.

Esiteks teavad aega väärtustavad isikud seda veeta viisil, mis teeb nad õnnelikumaks. Kui teil on aega napilt, siis tõenäoliselt teate, kuidas seda heaolu maksimeerimiseks kasutada, kui see on saadaval - kas see tähendab, et asute pärast tööd raamatut lugema või viite oma abikaasa reede õhtul õhtusöögile.

Teine võimalik põhjus on see, et paljudel küsitluse vastajatel oli juba piisavalt raha. Uuringud näitavad, et heaolu lakkab tõusmast, kui sissetulek jõuab 75 000 dollarini.

Seega, kui tunnete, et teie rahandus on juba kindel, panete kõrgemale palgale tõenäoliselt vähem väärtust. Selle asemel võite otsida muid võimalusi oma heaolu suurendamiseks - näiteks kui teil on rohkem vaba aega.

Lõpuks, mida aeg edasi, seda tajutavamaks kontrolli oma päevade üle saame. Me ei ole ainult nõudmistest üle ujutatud, vaid sageli pole ka meie aeg meie oma. Kõik sõbrad, perekond ja töö ootavad meie tähelepanu. Nende ootuste mittetäitmisel võivad olla tõsised tagajärjed.

Ehkki me ei saa neid nõudmisi vähendada, võime oma vaatenurka muuta. Selle asemel, et seda pidada kompromissiks nende ja meie vahel, saame oma vahendeid kasutada aja stressi vähendamiseks ja neile ja endale rohkem anda.

Miks me ei osta rohkem aega?

Uuringute tulemus tõi kodumajapidamisteenused esile kui erilise valupunkti. Gig-majandus on paigutanud need teenused meie sõrmede otsa. Oleme jõudnud punkti, kus sõidujagamisrakendused ja toidu kohaletoomine on tavalised.

Töömaht, mida saame tellida, on kõikehõlmav.

Niisiis, neile, kellel on lisasissetulek, on oluline välja mõelda teetõkked, mis takistavad meil aja ostmist. Tihti mõtleme mõtte peale kulutada raha teenustele, mida saaksime ise teha - siiski võtame krediiti, et omandada materiaalseid kaupu, mida me sageli ei vaja.

Ma tean, et väärtustan aega. See osa minu isiksusest avaldub kõige paremini siis, kui mul on vaja tööl käia või kolida. Püüan alati oma töökohalt koha leida miili või kahe kilomeetri raadiuses. Ma vihkan pendeldamist. See on stressirohke ajaraiskamine. Lennates otsustan alati otselennu eest rohkem maksta.

Siiski on teatud uskumusi, mida ma ei saa kõigutada. Näib, et suur osa neist on pärit kultuurist ja perekonnast.

Kui ma tänupühade õhtusöögil kasutasin koristusteenuse kasutamise ideed, oli mu ema põrandal. Ta ei suutnud uskuda, et ma ei valiks seda ise teha. Tundsin natuke häbi ka selle pärast. Saan ise nõusid ja koristusi teha, kuid pole selle üle õnnelik. Ma tean, et oleksin õnnelikum, kui mul oleks selleks aega enda jaoks.

Ma pole veel otsust ühel või teisel viisil teinud, kuid mida rohkem ma sellele mõtlen, seda parem see kõlab. Eriti kui vaadata tagasi muudele aja kokkuhoiu meetmetele, mida olen võtnud.

Minu kogemus aja kokkuhoiu alal

Minu pere ja sõbrad elavad Washingtonis, nii et lendan mitu korda aastas Seatacisest välja. Ma olen ilmselt õnnetu, kuid iga kord, kui lahkun Seattle'ist, ootan 20-minutist või pikemat ooteaega.

Ma ei kujuta ette halvemat ajakasutust kui reas ootamine. Niisiis, kaks kuud tagasi läbisin TSA eelkontrolli saamise protsessi. Lendasin möödunud nädalavahetusel koju ja jälle oli igas kontrollpunktis oodata 20 minutit. Precheckiga sain selle läbi vähem kui kahe minutiga.

Selle otsuse tegemiseks kulus mul kuus kuud ja 12 lendu. Kokku kulutasin viieks aastaks mugavuse huvides 85 dollarit ja umbes 20-minutise kohtumise. Seevastu kulus mul üks pikk nädalavahetus, et osta 600-dollarine telefon, mida ma ei vajanud.

Tagantjärele on mul ostjaid natuke kahetsusväärne, eriti kui kingituste andmise hooaeg läheneb. Nüüdsest on mul natuke rohkem aega mõelda, kuidas oma aega ja raha kulutada.

Lõppude lõpuks tähendab rohkem aeg seda, et mitte iga minu tehtud otsus ei pea tundma end kompromissina. Selle asemel, et end sundida ütlema, kui midagi juhtub, saan otsustada, millal see juhtub.