3 põhjust, miks teie viha teid kiusab ja kuidas sellest lahti lasta.

Jah, sa oled vihane. Nad tegid seda uuesti. Sa palusid tal mitte, kuid ta ei kuulanud. Teie ülemus tabas seda viimast närvi. Teie äia uisutab õhukesel jääl. Teie vend lubas aastaid tagasi selle raha tagasi maksta ja ta ei ole seda siiani teinud. Teil on väike selektiivne nimekiri inimestest, kes teid vihaseks teevad. Kuid te ei saa seda viha palju kauem käes hoida. Võib-olla oleks aeg sellel lasta.

Võite vihastada ühe inimese või 101 inimese peale (Jumal loodan, et mitte nii palju), number ei oma tähtsust. Peate selle jama endaga kaasas kandma.

Kuid ... tõsi on see, et teie viha, mis te vastu hoiate, põhjustab teile rohkem kahju, kui te ise aru saate ja on aeg see lahti lasta. Päriselt.

Kunagi leidke end vestlusest oma parima sõbraga ja saate juttu sellest “inimesest”, kes teid vihastas ja tunnete, et teie südamelöögid lähevad üha kiiremini, teie sõnad tulevad raevukalt, käed hakkavad peaaegu värisema, seal on tihe sõlm kõhus.

Jah, kõik see. See on sitt. See imeb ja see ei tee teile üldse midagi. Arvan, et võib-olla on aeg seda viha lähemalt uurida ja vaadata täpselt, mida see teile (mitte teie jaoks) teeb.

3 põhjust selle laskmiseks

Peavalud

Te teate juba, et iga kord, kui mõtlete oma endise peale, räägite tema tehtud sitast, saate peavalu. See juhtub iga kord. Kui lõbus see on? Kas sa arvad, et ta istub hoolitsedes selle jama pärast, mida nad sulle tegid, ja saavad ka peavalu? Ma kahtlen selles.

Või ähvardas sind naabrimees. Või äkki see tüüp, kes teid lihtsalt liikluses katkestas. Mõte on selles, et tegelikult pole vahet, kes teid vihastas, see juhtus ja iga kord, kui mõtlete sellele inimesele või sündmusele, on teil peavalu.

Kas sa ei arva, et väärid meelerahu? Peavalu vaba meelerahu? Muidugi teete! Kas see asi on asjade suurejoonelises plaanis enam oluline või ajate seda lihtsalt ümber, et proovida saada rohkem inimesi teiega kokku leppima, et see inimene on “dušibapp ja jah, nad tegid teie valesti”.

Keda huvitab? Lase sel minna. Kas see on oluline 5, 10 või 30 aasta pärast? Ei. Mitte üks natuke. Kas saate selle kohta midagi teha? Ei, nudda. Arva ära, mida ma sulle järgmisena ütlen ...

Lase sel minna. Järgmine kord, kui mõtlete selle peale ja vahetult enne vere keetmist, peatage ennast ja tuletage endale meelde, et teie meelerahu on tähtsam. Aus see on.

Stress

Stress imeb. Periood. Ja kas teie stressitase ei tõuse, kui mõelda sellele ajale või sellele inimesele? Muidugi. Kas teete midagi head? Muidugi pole.

Stress mängib su kohta igasuguseid trikke. Mõni trikk, mis ma kihla vean, et te isegi ei teadnud sellest.

  • agitatsioon
  • unetud ööd
  • küünte hammustamine
  • halb isu
  • pidev väsimus
  • ja veel palju muud

Vaatame siis tagasi selle küsimuse juurde, mille ma varem esitasin. Kas arvate, et ka inimene, kes teid sitaks, midagi sellist läbib? Muidugi mitte. Nad ei saanud vähem hoolida. Arva ära…

Aeg lasta sel minna….

Aja kaotamine

Teie väärtusliku aja kaotamine, mida saaks paremini veeta õnnelikuna, rõõmus, rahus, naerdes, elu nautides jne. Sa riputad kõige selle peale, mis viha röövib sul elu, mida sa väärid elada. Elu hullult naeruväärsest kuradi rõõmust!

Miks raiskaksite või raiskaksite oma elu vihale kellegi peale või midagi sellist, millel lihtsalt pole enam tähtsust? Kas olete kuulnud väljendit “Elu on liiga lühike”? Muidugi sul on. Lõpetage oma elu raiskamine, kui olete lollide vihaste peale vihane. Nutma!

Arvake ära, mida ma teile nüüd ütlen ... kas see läheb korda ... päriselt.

Mulle pole see jama võõras ...

Tead, mul on terve elu olnud ja ma mõtlen tõesti nii paslikke asju, mis mulle on tehtud. Alates peksmistest, mida ma kannatasin inimeste juurest, kes pidid mind armastama, eksjuhtide poole, kes valetasid ja pettisid, niinimetatud sõbra juurde, kes röövis minult 1000 dollarit ...

Ma võiksin edasi minna, kuid saate idee.

Mulle pole võõras jama ja olen kindel, et ka te ei ole kumbki. Oleme kõik kannatanud kellegi ees millegi pärast jama. Olen õppinud asju laskma.

Uus suhtumine keegi?

Olen eemaldanud ahvid seljalt, tõmmanud okkad küljelt välja ja kraapinud õlgadelt laastud. Kõnnin kergelt ja rõõmsalt. Viha ja vihkamine ei kaalu mind enam maha.

Minu soov on, et saaksite õppida ka neil asjadel laskma minna ja elada hullult kuradi naeruväärset elu, sest see, mu sõber, on põhjus, miks te siin olete.

Kas keegi tahab ahvi osta?

Rahu ja armastus

xo iva xo