Foto autor Warren Wong saidil Unsplash

10 vaimset eelarvamust ja kuidas nende vastu võidelda

Irratsionaalsus valitseb maailma. Tänapäeval üsna sõna-sõnalt.

Globaalsed juhid käituvad nagu väikesed poisid, ähvardades üksteist oma ülepaisutatud mänguasjadega. Võltsuudised levivad nagu kulutulena. Tarbetu tehnoloogia, mis rahastab miljoneid.

See on suurepärane aeg elus olemiseks, kuid mõnikord soovin, et Platon ikka veel läheduses meenutaks meile ühte tema suurt ideed: Mõelge veel.

Pettunud kaaskreeklase kalduvusest tegutseda enamasti tõukejõul, ärgitas ta neid alati omaenda elu uurima. Eesmärk oli mõelda ise ja olla vähem lõksus doxa - kreeka sõna terve mõistuse või rahva arvamuse järgi.

Seetõttu armastame Elon Muskit nii väga. Näeme kedagi, kes suudab objektiivselt maailma vaadata, oma mõttekäike maast üles ehitada ja siis tegelikkusele tuginedes otsuseid vastu võtta - ja arvame, et nad on geenius.

Tegelikult teeb ta lihtsalt seda, mida me pidime kõigile ette tulema: mõtle ise. Asi on selles, et me teeme sellest nii vähe. Nagu Tim Urban märgib kohta Oota, aga miks:

"Veetsime kogu selle aja, püüdes välja mõelda hullumeelse geeniuse mõistuse müstilisi toiminguid, et ainult mõista, et Muski salakaste on see, et ta on ainus, kes on normaalne. Ja eraldiseisvalt oleks Musk üsna igav teema - just tema taust teebki ta huvitavaks. ”

Niisiis, kuidas me jõuame tagasi ratsionaalse juurde? Kuidas saaksime üha selgemalt mõelda?

Just siin lepivad Musk ja Platon, ehkki üks õppis füüsikast, teine ​​filosoofiast: peame alustama puhta kiltkivi abil. Platoni vana sõber ja mentor paneb selle lühidalt kokku.

“Ainus tõeline tarkus on teadmine, et sa ei tea midagi.” - Sokrates

See on protsess, mille eesmärk on naaseda ruudukujuliseks, et saaksite alustada värsket, seekord omaenda vaatenurgast. Selle protsessi alustamiseks vabastame end tänapäevasest doxa versioonist: vaimsetest eelarvamustest.

Need jagunevad erinevatesse kategooriatesse ja on otseteed, mida meie aju kasutab liiga palju teabe käsitlemiseks, nuputamiseks, mida meelde jätta, täita lünki tähenduses ja tegutseda kiiresti, kui peame. Samal ajal rikuvad need tunnetuslikud kujundusvead vaikselt meie elu, ühe otsuse korraga.

Neid on palju ja mõned on halvemad kui teised. Siin on kümme, mida peame püüdma kõige raskemalt võidelda - ja üks viis võitluseks.

Usk: tagasilöögi efekt

Tõenäoliselt olete kuulnud kinnituse kallutatusest, mis on meie kalduvus otsida teavet, mis kinnitab meie arvamusi, selle asemel, et kujundada neid arvamusi parima võimaliku teabe põhjal. Kuigi ma olen tülikas, muretsen palju suurema venna pärast: tagasituleku efekt.

Seda nimetatakse ka veendumuste visaduseks või jätkuvaks mõjuteguriks, öeldakse, et reageerime tõendite ümberlükkamisele, tugevdades oma varasemaid valesid veendumusi.

Näiteks kui olete minuga sissejuhatuses kokku leppinud, et Elon Musk on fantastiline, siis oleksite tõenäoliselt tundnud kognitiivse dissonantsi Tim'i väites, et eraldatult oleks Musk igav teema.

Seetõttu korrektsioonid uudiste maailmas ei toimi. Nad ei saa kunagi nii palju vaateid ja täiendavad ainult eelmist ideed. Faktid on kadunud, tunne jääb.

Kui läbite järgmised eelarvamused ja mõtlete endale: "see pole kindlasti mina", teate, mis toimub.

Tõenäosus

Suurepäraseid pokkerimängijaid mõjutab vaimne kallutatus vähem, kuna nad on tõenäosusmasinad. Nad mitte ainult ei oska sündmuste tõenäosust täpsemini hinnata, vaid ka harjumus pidevalt proovida üksi hinnata on palju eeliseid.

Kõigist tõenäosuse ümber kalduvatest kallutustest juhivad kaks järgmist meie ja meie isikliku edu vahel tohutut kiilu.

Mitmetähenduslikkuse efekt

Mitmetähenduslikkuse efekt on meie tõuge vältida võimalusi, mille kohta meil pole piisavalt teavet, et arvata tõenäolisest küljest. See takistab meil oma suurte eesmärkide taga ajamast, sest me ei mõtle sellele, mis on reaalselt võimalik.

Me kulutame pigem 100 dollarit loteriipiletitele kui aktsiatele või krüptovaluutadele, sest kasumi teenimise tõenäosuse hindamiseks vajalikku teavet on lihtsam hankida.

Kui teeksime kodutööd, näeksime sageli, et meie tõenäosus on parem, kui arvatakse, ja kontrollime neid rohkem kui teame.

Ellujäämisprobleemid

Kui me ei tea oma võimalusi, järgime vaikimisi neid, keda näeme. Timil on õnnestunud ajaveeb. Tim kirjutab nii. Tahan edukat blogi, nii et kirjutan nagu Tim.

Seda loogilist eksitust nimetatakse ellujäämise kallutatuseks - trendiks keskenduda elementidele ja inimestele, kes jäävad lõppu, unustades seega tõenäosuse.

Võib-olla on olnud sadu, tuhandeid või miljoneid inimesi, kes alustasid ajaveebide kirjutamist ja kirjutasid nagu Tim, kuid ei teinud seda. Seetõttu ei ole Tim'i kasutamine puhverserverina mingil juhul turvaline. See mängib lihtsalt kopikat.

Risk

Riski hajutatakse sageli koos tõenäosusega. Ehkki on oluline arvestada halva sündmuse esinemise võimalusega, on riskil veel üks komponent, mida on sama lihtne valesti hinnata: selle suurus.

Kuid ärge muretsege, me hindame mõlemat.

Nullriski eelarvamused

See erapoolikkus näitab, et eelistame kaotada kõikvõimalikud riskid täielikult, selle asemel, et valida üldine suurem vähendamine, kui mõned alles jäävad. See on põhjus, miks saame infarkti, kui telefon heliseb ja helistaja ID ütleb, et see on meie ülemuse boss. Meie aju lööb halvima stsenaariumi ulatuse proportsionaalselt välja.

Kõik ärevus on kogeda läbikukkumist. - Seth Godin

Nullriskiga eelarvamused selgitavad, miks kindlustusseltsid võivad kogu kindlustusmakse eest lisatasu nõuda ja miks me pigem loobuksime teraviljast täielikult kui sööksime rohkem köögivilju - viimane võib vähendada meie diabeediriski rohkem, kuid esimene tunneb end turvalisemalt.

Tõenäosuse tähelepanuta jätmine

Oma püüdlustes võime tõenäosuse hindamisel ebaõnnestuda, kuid kui tegemist on riskiga, siis loobume sageli pingutustest täielikult. Tõenäosuse tähelepanuta jätmine viib meid reageerima ainult sündmuse suurusele, mitte selle tõenäosusele.

Kuna meil on selle ulatuse hindamisel nii halb, ignoreerime lõpuks väikeseid riske, nagu trepist alla kukkumine, ja eeldame suurtele kindlust - kui mõni lennuk peaks alla kukkuma, peab see olema meie oma.

Nende kahe kallutatuse kombinatsioon selgitab enamikku meie kohatu hirmust.

„Me kardame rohkem avalikku esinemist kui maanteel tekstsõnumite saatmist, kardame rohkem läheneda baaris atraktiivsele võõrale inimesele kui abielluda vale inimesega, kardame rohkem, et ei saa endale lubada sama elustiili, nagu meie sõbrad, kui veedame 50 aastat mõttetu karjäär - kõik sellepärast, et jahimeestel ja koristajatel oleks piinlikkust, tagasilükkamist ega sobivat tegelikult imeks. ”- Tim Urban, Oota aga miks

Kui vaatame inimesi, keda peame julgeteks riskivõtjateks, meie aja suurepärasteks ettevõtjateks, investoriteks ja kunstnikeks, siis enamus neist lihtsalt osutavad riski ja tõenäosuse täpset mõistmist.

Just see võimaldab Warren Buffettil osta, kui kõik paanitsevad, ja müüa, kui teised langevad.

"Püüame lihtsalt olla kartlikud, kui teised on ahned, ja olla ahned ainult siis, kui teised on kartlikud." - Warren Buffett

Sotsiaalne: ansambli efekt

Iraagi sõjas suutis USA armee pealik rahutusi ära hoida, hoides toidumüüjaid suurtest väljakutest ja seltskondlikest koosviibimistest eemal. Sel moel ei olnud inimeste suunamata viha kütus ja nad pöördusid pigem koju, mitte mobiks.

Mängujõududeks on karjakäitumine ja grupimõtlemine, kus suur grupp tegutseb ilma selgesõnalises suunas kokku leppimata ja kõik ühinevad, et mitte grupiga konflikti minna. Ribavaguniefekt on selle konkreetne igapäevaelu versioon. Seetõttu usume ja teeme asju ainult sel põhjusel, mida teevad ka paljud teised.

Klassikaline näide on see, kui peate valima kahe restorani vahel ja minema sellega, kus on rohkem rahvast, sest hei, see peab olema hea, eks? Aga kui kõik enne teid käisid sama loogika järgi, valisid esimesed külalised paratamatult juhuslikult kahe tühja restorani vahel.

"Kui leiate end enamuse poolelt, on aeg teha paus ja mõelda." - Mark Twain

Mälu: prožektoriefekt

Kohtvalgusefekt on sotsiaalne kallutatus, mis avaldub meie mälus. Me usume, et kõik jälgivad kogu aeg meie iga liigutust.

Põhjus on lihtne: me oleme oma universumi keskpunkt. Me elame oma peas, 24/7. Seetõttu on loomulik, et me hindame oma rolli ka kõigi teiste elus üle. Kuid sa pole ainus, kes ei suuda maailma ilma sinuta ette kujutada - kõik teised on täpselt sama keskendunud endale, mis tähendab, et neil pole tegelikult aega, et sind hästi vaadata.

See kujutletud keskpunkt, mis paneb meid keskpunkti, on keskkoolis sisse lülitatud, kui me ainult hoolime sellest, kes tegi mida kellega ja mis ajal. Paratamatult kandub see täiskasvanueasse ja jätab meid liiga ettevaatlikuks, et avaldada seda ausat blogipostitust, öelda, mida arvame, või proovida midagi ebaharilikku.

Oleme seni õppinud seitsmest vaimsest kallutatusest. Kujutage ette mitte ainult ühte, vaid need kõik mõjutavad teie mõtlemist just praegu - sest just see juhtub. Selles keskkonnas peame tegema otsuseid.

Mida enamik meist vaikib? Õige. Rohkem sama.

Otsuste tegemine: irratsionaalne eskalatsioon

Edu sõltub sageli sellest, et teeme asju teisiti - teate, omal moel. See ei garanteeri, et levitame hitti, kuid see parandab koefitsiente. Kahjuks on see just see, millest meie vaimsed eelarvamused meid tagasi hoiavad.

Need viivad selleni, mida käitumisteadlased nimetavad pühendumise eskaleerimiseks. Jätkame sama rada, isegi kui see on ebaratsionaalne. Turvaliseks jäämiseks teeme sama. Mida on alati tehtud.

See irratsionaalne eskalatsioon toimub mitmel viisil ja see hävitab meie kasvu.

Kahju vältimine

Kui Nobeli preemia laureaat Daniel Kahneman ulatas inimestele kruusid ja teatas neile, et need on 5 dollarit väärt, leidis ta vaatamata väärtuse teada saamisele, et keegi pole nõus kaupa sama hinnaga müüma. Seda nimetatakse sihtkapitali efektiks. Väärtustame kaupu rohkem lihtsalt sellepärast, et omame neid.

See toob kaasa kahju vältimise. Niipea kui meil on midagi, on meil midagi kaotada - ja kaotamine teeb kuni kaks korda rohkem haiget kui võitmine teeb meid õnnelikuks.

Seega veedame suurema osa oma päevadest selle nimel, et säilitada seda, mis meil on, selle asemel, et minna sinna, mida veel tahame.

Uimastatud kulude eksitus

Piisavalt naljakas, kui üritame kaotuste vältimiseks kõvasti pingutada, tagab kaotatud kulude eksitus veendumuse, et kaotame suuresti. Kui tegutsemistee muutub irratsionaalseks, jätkame seda ainult selleks, et olla kooskõlas oma varasemate toimingutega.

Mitu korda olete teatrist lahkunud, kui film oli halb? Kas käite üritustel, mille eest olete tasunud, isegi kui te ei tunne, et läheksite päevale? Kui olete investeerinud aega või raha millessegi, mis ei toimi, on raske selle tõrkega silmitsi seista, asuge üles ja liikuge edasi.

Kuid rohkem aega ja raha kulutades selle realiseerimise vältimiseks on pikas perspektiivis palju kulukam. Kui me mõtleksime endale optsioonide, mitte kohustuste ostmise üle, saaksime vabalt teha parima otsuse - hoolimata sellest, et kulutused on langenud.

Parkinsoni triviaalsuse seadus

Võib-olla olete tuttav Parkinsoni seadusega: “töö laieneb nii, et selle täitmiseks oleks aega.” Sama Parkinsoni rajatud on triviaalsuse seadus, mida mõnikord nimetatakse ka rattareisiks: püüdes vältida kognitiivset ebamugavustunne, mis tuleneb kõigi eelnimetatute käsitlemisest ja keerukate probleemide lahendamisest, kulutame ebaproportsionaalselt palju aega triviaalsetele küsimustele.

Blogi alustades tunduvad logo kujundamine, värvide valimine, menüü optimeerimine ja lingistruktuur väga olulised. Nendes üksikasjades on lihtne eksida nädalate jooksul, kui tegelikult pidite ainult kirjutama.

Esiklaasis on midagi

Oleks tore, kui peaksime tegelema ainult ühe vaimse eelarvamusega korraga. Avaksime vaimse eelarvamuse mänguraamatu, sirviksime lehel 19 ja võtaksime ette konkreetsed toimingud, mis on vajalikud süüdlase käitlemiseks. Kuid see pole nii, kuidas see töötab.

Kognitiivseid tõrkeid on kümneid, mis töötavad meie vastu iga päev iga päev. Mina, samal ajal kui ma seda kirjutan. Sina, kui sa seda loed. Neist peaaegu 200 on loetletud Vikipeedias. Ja need on vaid need, mille oleme seni kindlaks teinud.

Ehkki nad on nii kõikjal esinevad, on nad vaid osa elust, võite neid mõelda nagu vihmapiisad esiklaasil. Mõni täpp siin ja seal ei varja teie nägemist täielikult, kuid kui need täidavad iga tolli, võite sama hästi ka pimedas sõita.

Kuna kummagi selgesõnalise võitlemiseks on liiga palju, on meil vaja ühte tööriista, et vähemalt ühe korraliku hunnikuga neist toime tulla. Kui soovite, siis eelarvamused eelarvamuste vastu. Meile teadaolevalt on see kallutatus teadlikkus.

See pole ideaalne klaasipuhasti, kuid vähemalt näete, kas sõidate õigel teel.

Lahendus: teie reageerimine stressile

Enamik meie vaimsetest eelarvamustest pärineb ajast, mil kiired otsused määrasid meie ellujäämise. Tööriist, mida saame kasutada nende vastu võitlemiseks, on sama vana.

Isegi tänapäeval on meie esialgne reaktsioon enamike stressitekitajate suhtes kohtlemine neid võimalike surmaohtudega. Tead, lihtsalt selleks, et olla ohutu. Reaktsiooni, mida mängitakse, nimetatakse võitluseks või lendamiseks. Meie keha vabastab adrenaliini ja kortisooli kokteili, mis suurendab südame löögisagedust, laiendab meie õpilasi ja käivitab tunneli nägemise. Kuid selles füüsilises jõupositsioonis on peidus meie kuldne nool.

FBI endine esindaja ja kehakeele ekspert Joe Navarro vaatas oma raamatus „Mida iga keha räägib” vaatlemas meie stressireaktsiooni kolmandat komponenti: külmumisreaktsiooni. Ei võitlus ega lend pole koolis või kontoris mõistlikud võimalused, nii et vaikimisi külmutame kõigepealt kohale, nagu meie esivanemad tegid, kui T-Rex jalutas.

„Külmreaktsiooni üks eesmärk on vältida avastamist ohtlike kiskjate poolt või ohtlikes olukordades. Teine eesmärk on anda ohustatud inimesele võimalus olukorda hinnata ja määrata parim võimalik toimimisviis. ”

See teine ​​eesmärk on meie püha graal. Meie võimalus küsida: „Mis tegelikult toimub? Kas mu aju petab mind siin? ”

Tänu meie esivanematele jäävad külmumisreaktsiooni põhialused puutumata, kuid selleks on vaja teadlikumat pingutust, et muuta see meie reageerimisvõimaluseks. Kõigi meie eelarvamuste tõttu tekib iga välise ohu korral sisemine konflikt. Meie eesmärk peab olema kasutada pausi, mille me külmutusega reageerides saavutame, et suunata oma tähelepanu sellele, mis toimub sees.

Stanfordi psühholoog Kelly McGonigal on oma raamatus "Tahtejõu instinkt" nimetanud meie stressireaktsiooni selle parema versiooni pausi ja plaani reageerimiseks.

„Pausi ja plaani reageerimine seab teie keha rahulikumasse olekusse, kuid mitte liiga rahustavalt. Eesmärk pole mitte halvustada teid sisemise konflikti ees, vaid anda teile vabadus. Hoides teid impulsside viivitamatust järgimisest, annab pauside ja plaanide reageerimine teile aega paindlikumaks, läbimõeldud tegutsemiseks. ”

Kui te tunnistate vaimset eelarvamust, kaotab see oma jõu. Õnneks jagab McGonigal ka seda, kuidas see hetk välja näeb.

„Pausi ja plaani vastus viib teid võitluse või lennu vastusele vastupidises suunas. Kiirendamise asemel aeglustub süda ja vererõhk püsib normaalne. Hullina hüperventeerimise asemel hingate sügavalt sisse. Selle asemel, et lihaseid pingutada, et neid tegevuseks ette valmistada, lõdvestab keha pisut. ”

Hingamine. Sa teed seda praegu. Aga sügavalt sisse hingates? Palun tehke seda kohe. On hämmastav, kui pinnapealseks saab meie kõige olulisem ellujäämismehhanism, ilma et me isegi märkaks. Selle mustri purunemine on meie pääsemine doxa käest. Meie uus algus puhta kiltkivi abil.

Iga otsus on parem pärast ühte sügavat hingetõmmet.

Rohkem hingamist, rohkem mõtlemist. Sügavam hingamine, sügavam mõtlemine.

„Rängim karistus valitsusest keeldumise eest tuleb otsustada kellegi üle, kes on sinust väiksem.“ - Platon

Platon viitas selle tsitaadiga poliitikale, kuid see laieneb tegelikult kogu elule. Esimene koht, kus peame siis valitsema, on meie enda mõistus. Eesmärk ei ole mõelda ideaalselt. See on mitte lasta teistel mõelda teie eest.

Vaimsete eelarvamuste pika nimekirja hulgas on isegi üks, mis kirjeldab meie kalduvust arvata end vähem kallutatuna kui me tegelikult oleme. Seda nimetatakse meie eelarvamuste pimealaks.

Kui mitte midagi muud, siis loodan, et see on nüüd teie esiklaasil väiksem vihmapiis.

Allikad

[1] Filosoofia - Platon
[2] Kognitiivse eelarvamuse petmise leht
[3] Seth Godini eksklusiivne Linchpin Keynote
[3] Kokk ja peakokk: Muski salakaste
[4] 14 hoiatust ettevõttelt Usalda mind, ma valetan
[5] Miks mängite varsti mega triljoneid
[6] Harjumuste kokkuvõtte jõud
[7] Spotlighti efekt: miks keegi ei hooli sellest, mida sa tegid
[8] Kokkuvõte, mida iga keha räägib
[9] Tahtejõu instinkti kokkuvõte